Tempo wzrostu włosów: norma, od czego zależy i jak przyspieszyć?

Wiele dziewczynek marzy o pięknych, zdrowych długich lokach, pełzających wzdłuż wodospadu z tyłu, ale z dala od tego wszystkiego ten sen staje się rzeczywistością. Dlaczego niektóre włosy rosną szybko, podczas gdy inne rosną powoli, czy jest jakaś norma?

Skórna część włosów, zwana osią, składa się z rdzenia, kory i naskórka. Rdzeń jest rdzeniem, przez który przechodzą składniki odżywcze. Kora - główny element włosów, który zajmuje 85% objętości. Zawiera naturalne białko keratynowe i naturalną barwę melaniny, która jest odpowiedzialna za kolor. Skórka odpowiedzialna za siłę to 10 warstw łusek. Część włosów wewnątrz skóry nazywana jest korzeniem. Ma wiele składników, w tym cebulkę włosową (mieszek włosowy).

W ciągu dnia 50-100 włosów wypada z głowy podczas czesania i drżenia. Im starsza osoba, tym bardziej ten wskaźnik. Średnio na głowie zdrowej osoby około 90% włosów anagenowych. W naszym życiu włosy są odnawiane około 25 razy. Ale im dłuższy cykl życia włosów, tym dłuższe będą się rozwijać.

Tempo wzrostu jest bardzo indywidualnym wskaźnikiem, aby pokazać, jak wiele włosów rośnie u różnych ludzi, przedstawić kilka porównań.

• Szybkość wzrostu włosów na dzień: dla kobiet - 0,5-0,6 mm, dla mężczyzn - 0,04-0,5 mm.
• Dla kobiet miesięcznie pasemka rosną o 15–20 mm dla mężczyzn o 2–15 mm.
• W ciągu roku włosy kobiet rosną o 10-20 centymetrów. Jest to maksymalna długość ustanowiona przez procesy fizjologiczne. Żadna reklama magicznych biuletynów nie może pokonać tej normy.
• Przejście całego cyklu u mężczyzn jest dwa razy szybsze niż u kobiet.
• Włosy rosną najaktywniej w wieku od 15 do 30 lat.
• W wyścigu Negroid, włosy rosną o 0,27 mm miesięcznie ze względu na to, że zwijają się w loki; dla mongoloidów - o 1,5-2 cm; Kaukascy - o 1,2-1,5 cm.
• W ciągu dnia mieszki są w fazie aktywnej, w nocy - w spoczynku.

I jeszcze kilka faktów dotyczących szybkości wzrostu włosów.

• Zimą loki rosną wolniej niż w lecie, ponieważ krążenie krwi w miesiącach zimowych zwalnia.
• W ciepłym klimacie ich tempo wzrostu jest wyższe niż w zimnym. W wilgotnym klimacie włosy rosną znacznie szybciej.
• Odpowiednie odżywianie poprawia ogólną kondycję i wzrost włosów.
• Jeśli w rodzinie starszych pokoleń włosy szybko rosną, to prawdopodobnie dziedziczność będzie odgrywać pozytywną rolę w tej kwestii.
• Mit, że im częściej obcinasz włosy, tym szybciej rosną włosy, pozostaje mitem. Po ścięciu tempo wzrostu nie zmienia się, ponieważ końce są przycięte, a wzrost pochodzi z korzenia.
• Dobre kosmetyki, w tym domowej roboty, poprawiają strukturę włosów i przyspieszają ich wzrost.

Kobiety są najbardziej podatne na zmiany hormonalne, co niekorzystnie wpływa na wiele procesów życiowych. Dlatego podczas ciąży, terapii hormonalnej, zmian hormonalnych i menopauzalnych wzrost włosów może spowolnić. Wszelkie choroby mają również negatywny wpływ: organizm walczy z chorobą, spowalniając wszystkie inne funkcje.

Specyficzne choroby skóry głowy (łojotok, grzybica, łuszczyca, mikrosporia, egzema, zapalenie mieszków włosowych) nie tylko hamują wzrost włosów, ale ogólnie mogą prowadzić do łysienia. W takich przypadkach nie musisz myśleć o tempie wzrostu, ale o tym, jak oszczędzać włosy, i biegnij do dermatologa i trychologa.

Bardzo ważne jest, aby kobieta otrzymała witaminy z grupy B na czas.. Dotyczy to również innych witamin i mikroelementów. Zmniejszenie poziomu żelaza w organizmie powoduje, że loki stają się suche, przerzedzając je, tracą kolor i obficie wypadają. Z powodu zaburzonego krążenia krwi w naczyniach głowy, żarówki osłabiają się i przemieszczają się znacznie szybciej do drugiej i trzeciej fazy życia.

Szkodliwe nawyki i zła ekologia (zanieczyszczenie gazu, metale ciężkie, promieniowanie) osłabiają układ odpornościowy organizmu. Często wystarczy rozpocząć leczenie nie skóry głowy i włosów, ale całego ciała.

Stres wysysa wszystkie siły z ciała, zmuszając je do pracy w nietypowym trybie. W takim momencie praca wielu narządów pogarsza się, stan skóry i włosów również się pogarsza. Nocny lub kroczący harmonogram pracy, niezwykły obraz i styl życia sprawiają, że ciało jest w stanie ciągłej czujności. Wszystkie te przyczyny znacząco zmieniają anatomię włosów, spowalniając ich wzrost.

• Używaj grzebienia tak często, jak to możliwe. Wszystko jest dobre z umiarem: czesanie masuje głowę i rozprowadza lipidy od korzeni do końcówek; ale częste czesanie rozrywa włosy.
• Używając szamponu „na co dzień”, możesz często myć głowę. Nie jest tak: codzienne stosowanie szamponu zakłóca równowagę PH skóry głowy i włosów.
• Chlorowana woda w basenie nadaje włosom zielonkawy odcień. Tak, ale widać to na włosach blondynów. Aby tego uniknąć, zaleca się nakładanie odżywki na całą długość włosów przed kąpielą lub wybór miejsca do pływania z wodą zjonizowaną.
• Dzięki środkom ludowym możesz szybciej rozwijać włosy. Aby to potwierdzić, konieczne jest zidentyfikowanie przyczyny powolnego wzrostu: jeśli występuje choroba skóry głowy, to za pomocą środków ludowych można postępować zamiast leczenia.
• Zimna woda jest dobra dla włosów. Określ: zimna woda. Po umyciu włosy powinny być spłukane zimną wodą, od tego wyglądają i rosną lepiej.
• Stanie na głowie sprzyja wzrostowi włosów. Tak, ponieważ w tym momencie wzrasta przepływ krwi do skóry i mieszków włosowych. Ale to niekoniecznie stoi na głowie. Wystarczy ją przechylić i wykonać masaż.
• Jeśli golisz się łyso, wzrost włosów będzie się poprawiał i będą lepsze. Tak nie jest. Po prostu wszystkie włosy są wyraźnie widoczne na ogolonej głowie, więc wydaje się, że jest ich wiele.
• Jeśli obcięsz włosy w rosnącej fazie księżyca, będzie rosnąć szybciej. Tempo wzrostu nie zależy od fazy księżyca. Na wzrost nie wpływają również przypływy, odpływy i inne naturalne procesy.

Próbując przyspieszyć wzrost włosów, możesz i powinieneś działać w kilku kierunkach jednocześnie.

• Zmień tryb zasilania. W diecie musi być obecny:
  1. białko zwierzęce z kurczaka, indyka, wołowiny, cielęciny, królika;
  2. Źródła żelaza, fosforu, wapnia: ryby, owoce morza, produkty mleczne (twaróg, kefir, ser, bio jogurt);
  3. pierwiastki śladowe dostarczane przez otręby i zboża;
  4. kwas, który wchodzi w skład kwaśnych warzyw i owoców - rozkłada białko i pomaga tworzyć keratynę u podstawy włosów.

• Musisz zużywać dużo wody. Najlepszy ze wszystkich - regularne picie. Najgorszy ze wszystkich - słodka soda. Płyn przedłuża młodość skóry, wypełnia cebulki niezbędną wilgocią.

• Aby szybko wypełnić brakujące witaminy i minerały, Co pół roku możesz pić kurs apteki kompleksów multiwitaminowych.
  1. Minoxidil, Revalid, Pantovigar, Perfectil - wszystkie mają na celu poprawę struktury włosów, stymulując ich wzrost. Ale te leki mają skutki uboczne i nie są odpowiednie dla wszystkich. Przed użyciem należy skonsultować się ze specjalistą.
  2. Witaminy z grupy B, A (retinol), C (kwas askorbinowy), E (tokoferol) stymulują wzrost włosów. Ale biorąc kompleksy witaminowe, musisz uważać na kobiety z rakiem. Wielu lekarzy ostrzega, że ​​witaminy w czystej postaci wywołują wzrost komórek, w tym pacjentów. Chociaż witaminy walczą z suchymi i łamliwymi włosami, rozdwaja się końcówki.
  3. Suplementy Możesz wyszukiwać złożone kursy lub zmieniać kursy co 3-4 miesiące: do włosów potrzebne są selen, cynk, wapń, chrom, magnez, beta-karoten i inne pierwiastki.

• Użyj fizjoterapii (darsonwalizacja) i mezoterapii. Jeśli aparat Darsonval jest, być może, w każdej sali fizjoterapeutycznej, a procedura jest bezbolesna i tania, to mezoterapia to inna sprawa. W tej chwili jest uważany za najbardziej skuteczną procedurę wzrostu i leczenia włosów.

• Wykonuj regularny masaż głowy. Przyczynia się do:
  • przenikanie składników odżywczych głęboko pod skórę;
  • tonowanie skóry;
  • zwiększony przepływ krwi;
  • stymulacja mieszków włosowych;
  • poprawa gruczołów łojowych i ochrona przed pojawieniem się grzybów i infekcji;
  • poprawa stanu psycho-emocjonalnego.

• Wybierz produkty kosmetyczne na głowę z mniejszą ilością silikonu. Preparaty z silikonem mogą wydłużyć włosy na 1 rok. Ale nie możesz ich używać na zawsze, zatykają pory na skórze głowy. W rezultacie składniki odżywcze w bańce przestają płynąć i giną znacznie szybciej.
• Zminimalizuj użycie pleyoków, żelazek, suszarek do włosów, marszczenia. Jeśli nie można całkowicie zrezygnować z tych urządzeń, przed rozpoczęciem pracy z nimi należy zastosować ochronę termiczną włosów.
• Powstrzymaj się od farbowania włosów. Jeśli na przykład nie farbujesz włosów przez 5 miesięcy, będą rosły o dodatkowe 2,5 cm.
• Użyj środków, aby przymocować włosy do minimum. Uszkadzają im spinki do włosów, gumki, opaski na głowę.
• Zadbaj o własne zdrowie psychiczne. Spokój, abstrakcja w sytuacjach konfliktowych będzie miała korzystny wpływ nie tylko na włosy.
• Ochrona włosów przed zewnętrzną ekspozycją: promienie ultrafioletowe, zła ekologia.
• Nawet podczas przyspieszonego odrastania włosów Przynajmniej raz na sześć miesięcy musisz przyciąć końce włosów.do cięcia rozdwojonych, zniszczonych włosów.

Ponieważ jest ich tak wiele, można je zmieniać, aby uniknąć uzależnienia i osłabienia efektu. Oto kilka dodatkowych zaleceń.

• Nie przesadzaj z maską ani nie naruszaj dawkowania - może to prowadzić do przesuszenia i podrażnienia.
• Celem wielu masek (zwłaszcza z pieprzem) jest aktywacja dopływu krwi, a tym samym zwiększenie wydajności żarówki. Dlatego stosowane są elementy grzewcze, które często są alergenami. Dlatego ważne jest wykonanie testu alergicznego i nałożenie mieszaniny na zgięcie łokcia. Jeśli po 30 minutach dyskomfortu nie pojawi się, możesz użyć kompozycji.
• Główną zasadą jest regularność: maska ​​jest wykonywana kilka razy w tygodniu przez 1-2 miesiące, a następnie przerwa na miesiąc.

• Sól. Nie nadaje się dla tych, którzy mają bardzo suchą skórę. Po umyciu głowy delikatną solą masuj skórę głowy. W wyniku takiego peelingu skóra keratynowa złuszcza się i umożliwia wzrost nowych włosów. Możesz wykonać procedurę nie więcej niż 1 raz w tygodniu.

• Koniak. Po umyciu i wysuszeniu ręcznikiem na głowie 2 łyżeczki. temperatura pokojowa koniaku wciera się w korzenie przez 2 minuty. Używając większej ilości składnika, dobrze jest stosować go na całej długości, zwłaszcza na suchych końcówkach. Po 30 minutach włosy są płukane. Maska nadaje się do regularnej pielęgnacji.

• Z pieprzem. Napełnij słoik szklanką wódki, dodaj 1 kapsułkę pokruszonej czerwonej papryki. Po zamknięciu pozostaw na 2 tygodnie w chłodnym miejscu. 1 łyżka. l Nalewkę wymieszać z taką samą ilością oliwy z oliwek i nakładać na cebulki włosów przez 15 minut. Zmyć mieszaninę szamponem. Maski pieprzowe są bardzo mocne i dlatego są uważane za najlepsze.

• Z nalewką pieprzową. Mieszankę nalewki pieprzowej, miodu, łopianu lub oliwy z oliwek (1 łyżka) i 1 żółtka, aż mieszanina stanie się jednorodna. Rozłóż ją na całej długości od korzeni. Przykryć plastikiem i ręcznikiem. Godzinę później zmyć.

• Z cynamonem. 3 st. łyżki oliwy z oliwek i kefiru, 1 łyżeczka. cynamon w proszku i miód, dokładnie wymieszać 1 jajko. Masa rozprowadzana jest na całej długości włosów. Trzymaj go pod polietylenem przez kwadrans, a następnie spłucz szamponem.

• Cebula. Dwie cebule, rozgniecione na tarce, wycisnąć nadmiar soku i wymieszać z 1 łyżką. l kochanie Gruel przez 40 minut nakłada się na całą długość włosów, owinięty pod czapką. Zmyć wodą.

• Z sokiem z aloesu. 50 g koniaku ogrzewa się w łaźni wodnej do stanu ciepłego. Dodaj tam za 1 łyżeczkę. sok z miodu i aloesu, wymieszać. Masowanie, wcieranie mieszaniny w skórę głowy i inkubowanie przez 20 minut. Wkrótce tempo wzrostu osiąga 2 cm na miesiąc przy nakładaniu maski 2 razy w tygodniu.

​​​​​​

• Musztarda. 1 łyżka. l Musztarda w proszku jest moczona w 100 ml kefiru przez 15 minut, po czym mieszanina jest nakładana tylko na korzenie, a nie rozprowadzana przez włosy. Głowa owinięta. Palenie światła jest normą dla maski gorczycy. Po 15 minutach spłucz mieszaninę bez szamponu. Maska co 6 dni.

• Z olejem łopianowym. Z oleju łopianu, soku z cebuli, miodu i mydła w płynie w równych częściach zagnieść maskę i nałożyć na całą długość włosów. Po owinięciu głowy zachowaj 2 godziny. Zmyć wodą, do której dodaje się sok z cytryny, aby pozbyć się zapachu cebuli.

• Kefir. 4 łyżki. l suche drożdże miesza się w 0,5 szklankach kefiru i umieszcza w ciepłym miejscu do fermentacji na godzinę. Dodaj 1 łyżkę. l kochanie i połóż maskę na głowie na 30 minut. Zmyć mieszaninę szamponem. Pierwsze 10 dni tworzy maskę codziennie, a następnie - co 7 dni.

Wszystko na temat wzrostu włosów, zobacz film poniżej.