Rozwód: co jest, przyczyny i statystyki

Liczba rozwodów w Rosji jest dziś rekordowa - prawie co drugie małżeństwo kończy się wypowiedzeniem. I nie może tylko zmusić nas do myślenia: z jednej strony państwo stara się zrobić wszystko, aby utrzymać wizerunek rodziny, az drugiej strony rodziny z jakiegoś powodu nie stają się silniejsze. O tym, jakie przyczyny prowadzą do rozwodu, jak rozwody, kiedy są nieuniknione, i jak przetrwać to wydarzenie, zostaną omówione w tym materiale.

Rozwód to rozwiązanie obecnego małżeństwa między małżonkami. Ponieważ w ostatnim czasie cywilne małżeństwa zostały w pewnym stopniu uznane przez prawo, można je uznać za rozwód i separację pary, która mieszkała bez paszportów w paszportach.

Kiedyś w Rosji, aby uzyskać rozwód, było prawie niemożliwe. Powody, dla których mogli rozwiązać rozwiązanie małżeństwa, były dość poważne, musieli zostać udowodnieni duchowej osobie, aby otrzymać tak zwany list rozwodowy, potrzebni byli także świadkowie, a słowa nie wystarczały. Rozcieńczona para mogłaby w następujących udowodnionych okolicznościach:

• niewierność małżeńska;
• bigamia lub podwójność;
• choroba mężczyzny lub kobiety, która była przed ślubem i która zakłóca wypełnienie obowiązku małżeńskiego, poród, małżeństwo razem;
• zniknięcie męża lub żony bez śladu (5 lat temu lub więcej);
• skazanie męża lub żony za poważne i szczególnie poważne przestępstwo przeciwko prawu;
• monastycyzm męża lub żony (tylko jeśli nie było małych dzieci).

W tamtych czasach rozwody były wielką rzadkością: w 1899 r. Była tylko jedna rozwiedziona kobieta na tysiąc mężczyzn, a dwie kobiety na tysiąc kobiet rozwiodły się.

Wszystko zmieniło się w 1917 roku. Po rewolucji stosunek do rozwodu złagodniał. Zaczęli się rozmnażać w urzędach stanu cywilnego i natychmiast po złożeniu takiego wniosku przez jednego z małżonków. Józef Stalin nieco zaostrzył procedurę rozwodową, a jego zwolennik Nikita Chruszczow ponownie uprościł. Tak więc do 2008 r. Już 60% małżeństw zakończyło się rozwodem.

Technicznie rzecz biorąc, rozwód dzisiaj nie jest szczególnie skomplikowaną procedurą. Jeśli mąż i żona nie mają dzieci, sprawa może zostać rozwiązana po rozwiązaniu małżeństwa w urzędzie stanu cywilnego przez pisemne wyrażenie jednego lub obu partnerów po miesiącu od złożenia odpowiedniego wniosku. Urząd stanu cywilnego rozwodzi się również z małżonkami z dziećmi, ale tylko pod warunkiem, że jedno z nich zostanie uznane za zaginione, ubezwłasnowolnione lub skazane na ponad trzy lata więzienia. W innych przypadkach rozwiedli się przez sąd.

Wiara prawosławna pozwala dziś na rozwody nie tylko z powodu cudzołóstwa, ale także w kilku innych przypadkach:

• odejście partnera z wiary prawosławnej;
• choroba weneryczna;
• niepłodność;
• długa nieobecność lub brak;
• uwięzienie;
• fizyczna próba życia żony lub dzieci;
• choroba psychiczna, która nie jest uleczalna;
• Pomoce;
• używanie narkotyków i alkoholu;
• aborcja, jeśli małżonek nie wyraził zgody na takie działania swojej żonie.

Kościół katolicki rozwodu nie uznaje: małżeństwo lub ponowne małżeństwo z błogosławieństwem duchownego jest możliwe tylko w przypadku śmierci pierwszego małżonka. Istnieją jednak pewne warunki, które pozwalają nam rozpoznać anulowane małżeństwo, ale tylko na poziomie formalnym.Drugie małżeństwo po tym kościele jest uważane za nielegalne. Małżeństwo między katolikiem a przedstawicielem innej wiary nie jest uważane za legalne z punktu widzenia Kościoła, a zatem takie rozwody nie potępiają.

Protestanci zezwalają na rozwód tylko z powodu cudzołóstwa, zabronione jest budowanie nowych relacji rodzinnych przez osoby rozwiedzione. Judaizm nie zachęca do rozwodu, ale w niektórych przypadkach pozwala. Jeśli jednak małżonek odmówi wyrażenia zgody na rozwiązanie małżeństwa, pozycja kobiety będzie bardzo nie do pozazdroszczenia - nie będzie w stanie nawiązać nowego związku, dopóki nie umrze jej były małżonek.

Rozwód w islamie jest dokonywany przez sędziego szariatu na wniosek męża lub żony. Przyczyny rozwodu mogą być całkiem spore. Każdy przypadek rozpatrywany jest indywidualnie.

Rozwód nie jest tylko rodzajem legalnego i rzeczywistego działania, zawsze jest wielką traumą psychologiczną, która przede wszystkim dotyka dzieci - ze względu na wiek i brak doświadczenia życiowego, dzieci nie zawsze są w stanie zrozumieć i podejmować decyzje rodziców bez poważnych konsekwencji. W psychologii stan po rozwodzie jest uważany za identyczny ze stanem po stracie bliskiej osoby, jego śmierci. Im bardziej bolesny był proces rozwodu, tym większe prawdopodobieństwo, że konsekwencje dla psychiki dziecka będą nadal następujące: nagromadzenie niepokoju, poczucie braku ochrony, upadek znanego świata, aw dorosłości tacy ludzie mogą uważać na relacje z płcią przeciwną, ponieważ strach przed powtórzeniem znanego od dzieciństwa scenariusza może być zbyt silny.

Niestety, w coraz większym stopniu byli małżonkowie zaczynają spory sądowe i dzieci. Niektórzy obrońcy praw człowieka i specjaliści w dziedzinie psychologii klinicznej dzieci proponują zakwalifikowanie takich działań rodziców jako „okrutnego traktowania dzieci” i ustalenie odpowiedzialności za to.

Kiedy kochankowie się żenią, rzadko myślą, że rozwód jest w zasadzie możliwy. Jednocześnie nie należy oceniać rozwodu jako czegoś złego lub dobrego. Jest neutralny sam w sobie. Wszystko zależy od okoliczności, w których rodzina się rozpada, a także od stosunku uczestników do tego. Są sytuacje, w których rozwód jest naprawdę tragedią: zostałeś porzucony, jesteś w ciąży, zmieniłeś się, masz małe dzieci, które kochają zarówno matkę, jak i ojca. W tym przypadku rozwód jest postrzegany i doświadczany boleśnie.

Ale są sytuacje, w których rozwód jest dobry dla wszystkich. Należą do nich przede wszystkim sytuacje, które rozwijają się w niszczycielskich rodzinach.

W trakcie wspólnego życia od małżeństwa do rozwodu partnerzy pokazują i pokazują nie tylko swoje najlepsze cechy. Bardzo często, w pierwszych latach życia, pojawiają się negatywne cechy osobowości, ale tak długo, jak ogólnie pasują one do światopoglądu drugiego małżonka, jeśli nie uważa ich za straszne występki, para może być normalną i silną rodziną. Wszystko się zmienia, jeśli reszta członków rodziny zacznie cierpieć z powodu negatywnych cech, które się pojawiły: z braku pieniędzy, jeśli małżonek nie chce pracować, pije, bije, jeśli jest domowym tyranem, ze strachu o swoje życie.

Rozwód staje się błogosławieństwem i zbawieniem, jeśli zbiegną się trzy ważne czynniki:

• istnieją trudne i mylące relacje między małżonkami, które uniemożliwiają im odpowiednią interakcję w ważnych wydarzeniach (wspólna edukacja dzieci, dostarczanie im wszystkiego, czego potrzebują);
• małżonkowie nie mogą znaleźć kontaktu, sprzeczności są obserwowane we wszystkich dziedzinach życia;
• nierozwiązane ważne problemy prowadzą do poważnego stresu emocjonalnego, co z kolei wyklucza wszelkie próby dialogu.

Więc koło się zamyka. Nie ma wyjścia, tylko rozwód.Możliwe jest uratowanie rodziny, ale tylko pod warunkiem, że co najmniej jeden z trzech czynników opisanych powyżej zostanie zmieniony.

Decydując się na rozwód, nawet jeśli wszystkie kryteria się zgadzają, może to być bardzo trudne. Okazuje się, że sytuacja jest całkiem nie do zniesienia, w której jedyne wyjście zostaje zablokowane. Psycholodzy nazywają to patogenną sytuacją rozwodową - para jest już w rzeczywistości, a nie parą, nie rozwiązuje niczego razem, nie ma miłości i szacunku, zrozumienia i wspólnych celów, nagromadziły się tony skarg, małżonkowie nie dążą do pojednania i rozwiązania nieporozumień, ale nadal są małżeństwem, żyć razem W rzeczywistości obaj są bezsilni - nie mogą podjąć ani jednego produktywnego działania ani w kierunku pokoju, ani w kierunku rozwodu.

Najtrudniejszy w rodzinach chorobotwórczych dla dzieci. Początkowo starają się działać jako rozjemcy i pośrednicy, ale potem zdają sobie sprawę, że nic nie otrzymują, tracą wiarę nie tylko w siebie, ale także w dorosłych. Funkcje i role w takich rodzinach są stronnicze, zniekształcone. Wszyscy, w tym dzieci, doświadczają ogromnego stresu. Jeśli wszystko pozostanie bez zmian, możliwe jest, że problemy będą szukać wyjścia, ale poprzez zachowanie dzieci, poprzez choroby somatyczne i psychiczne u małych dzieci i dorosłych.

W rodzinach patogennych jedynym rozsądnym i odważnym rozwiązaniem jest rozwód. Małżeństwo rozpadnie się, ale życie i zdrowie każdego członka rodziny mogą zostać uratowane.

Dzisiaj w Rosji aż 53% par, które zawarły małżeństwo legalne, jest rozwiedzionych. Takie statystyki są regularnie przechowywane przez urzędy stanu cywilnego i raz w roku dostarczają danych na temat odsetka małżeństw i rozwodów. Ale ta statystyka jest godna uwagi nie tylko dla całkowitej liczby rozwiedzionych Rosjan, ale także dla pewnych niuansów, które pozwalają lepiej zrozumieć, kto jest rozwiedziony w naszym kraju i jak.

Według najnowszych danych pary, które były małżeństwem od 5 do 9 lat, częściej się rozwodzą. Wśród takich rodzin rozpada się prawie co trzecia jednostka społeczeństwa (28,5%). Małżonkowie, którzy pozostali w związku małżeńskim do roku, są rozwiedzeni rzadziej niż inni - 3% całkowitej liczby rozwodów. Ale ci, którzy żyli razem przez 1-2 lata, już zachowują się inaczej: prawie 16% małżeństw rozpada się. Nieco więcej (18%) par rozwodzi się po 3-4 latach wspólnego życia. Co piąta rodzina rozpada się wśród małżeństw z doświadczeniem od 10 do 19 lat. Wśród osób, które mieszkały razem od ponad 20 lat, odsetek rozwodów nie jest tak wysoki - około 11%.

Najbardziej „konfliktem” są małżonkowie w wieku od 20 do 30 lat. Jednocześnie małżeństwa zawarte w tym wieku są silniejsze i rozpadają się znacznie rzadziej niż małżeństwa, które małżonkowie zawarli po trzydziestoletniej rocznicy. Można to wytłumaczyć względną mobilnością emocji i psychiki w wieku do 30 lat, po tym kroku znacznie trudniej ludziom „przerysować” swoje poglądy i nawyki, których wymaga od nich rodzina.

W tym przypadku roszczenia są rozpatrywane tylko przez 7% par. Reszta pozostaje wierna swojej pierwotnej decyzji i nadal nalega na rozwiązanie umowy.

Inicjatorami rozwodu, według statystyk, są najczęściej kobiety - do 68% przypadków. Jeśli para jest „doświadczona”, a małżonkowie mają ponad 50 lat, inicjatorami są częściej mężczyźni.

Po rozwodzie, według statystyk, około 60% kobiet ponownie wychodzi za mąż, ale tylko połowa z nich przyznaje, że w końcu znalazła szczęście. Do 85% rozwiedzionych mężczyzn wychodzi za mąż ponownie i uważa nowe relacje za bardziej udane niż pierwsze (około 70% z nich).

Wcześniej powodem, dla którego małżonek wymagał rozwodu, było wskazanie w oświadczeniu, aby spierać się w sądzie. Dzisiaj mąż i żona mają pełne prawo do zachowania tajemnicy, jeśli nie chcą wyartykułować powodów, rozwiedą się z nimi bez upublicznienia tych informacji. Ale socjologowie i psycholodzy zajmujący się badaniem subtelności stosunków małżeńskich, nadal badają przyczyny, dla których rodziny wciąż się rozpadają.

• Decyzja o małżeństwie była nierozważna (opcja - małżeństwo było fikcyjne). Jest to najczęstsza przyczyna rozwodów. Ze względu na fakt, że wesele było grane pośpiesznie, nie rozpoznając się nawzajem, nie było przygotowywane psychicznie i moralnie, aż 42% par rozwiodło się. Relacje takich małżonków są zwykle bardzo niegrzeczne, nierozważne, denerwują się nawzajem, odmawiają sobie wzajemnej pomocy w życiu codziennym, wychowywaniu dzieci. Stopniowo coraz więcej myśli wydaje się, że to małżeństwo było błędne i należy je powstrzymać.

• Złe nawyki. Na drugim miejscu pod względem liczby rozwodów jest taki powód jak alkoholizm czy uzależnienie od narkotyków męża (rzadziej - żony). Alkoholik lub narkoman nie może być pełnoprawnym partnerem, na którym można polegać, komu możesz zaufać. Często w takich rodzinach rozwijają się nie tylko kłótnie, ale także przemoc i przemoc psychiczna i fizyczna. 31% kobiet wnosi o rozwód, argumentując swoją decyzję małżonka alkoholizmu. Ten sam argument wskazuje 22% mężczyzn, którzy decydują się na rozwód ze swoimi żonami pijącymi lub używającymi nielegalnych narkotyków.
• Zdrada. Niewierność małżeńska zajmuje honorowe trzecie miejsce wśród przyczyn rozwodów w Rosji. Aż 15% kobiet ubiegających się o rozwód twierdzi, że postanowiło zawalić rodzinę z powodu niewierności męża. Należy zauważyć, że aż 11% rozwiedzionych mężczyzn deklaruje niewierność kobiet.
• Różne postacie. 9% mężczyzn i 8% kobiet wskazuje na to już klasyczne sformułowanie przyczyny separacji. Implikuje to inne rozumienie świata i tak różne, że małżonkowie nie znaleźli wspólnej płaszczyzny w prawdziwym życiu. Mają różne poglądy na temat wychowywania dzieci, zarabiania i wydawania pieniędzy, na relacje z krewnymi (z teściową, teściową itp.).

• Zaburzenia domowe. Rozwodzą się z powodu braku własnego mieszkania, dość często mają problemy materialne, ale zazwyczaj ten powód pojawia się w połączeniu z innym, głównym. Tylko o niepewności w kraju, jako głównej przyczynie rozstania, mówią tylko około 3% par.
• Patologiczna zazdrość. Nieuzasadnione zarzuty zdrady, a także nadzór i ciągłe skandale, dla których nie ma powodu, powodują rozwód w 1,5% przypadków.
• Niezadowolenie z życia seksualnego. Oboje małżonkowie są zawstydzeni, aby wskazać taki powód, albo wstydzą się przyznać do tego faktu, ale szczerze, że życie seksualne nie jest „wyłączone”, rozpoznaje się tylko 0,8% rozwodzących się ludzi.

Taki jest oficjalny „obraz” rozwodów. Psychologowie rozróżniają przyczyny leżące u podstaw rozwodu:

• naruszenia w „zgrzytaniu postaci”, osobiste cechy każdego małżonka, niechęć do kompromisu;
• niemożność wzięcia odpowiedzialności za siebie, niedojrzałość jednego z małżonków lub jedno i drugie;
• oszukane nadzieje (niechęć, że osoba w życiu rodzinnym nie była wcale tym, czym był na etapie randek i początkiem związku);
• przedłużający się okres „przed podziałem”, kiedy żadna ze stron nie może zrobić kroku w kierunku siebie, ani kroku w kierunku sądu lub urzędu stanu cywilnego.

Jeśli kwestia możliwości rozwodu wielokrotnie stawała przed osobą, nadszedł czas, aby rozważyć wszystkie za i przeciw, ponieważ jest to poważna decyzja, musi być uzasadniona. Rozwód jest zawsze dość nieprzyjemnym i czasem bolesnym procesem. Można to porównać z potrzebą amputacji. Powikłania mogą wystąpić zarówno podczas operacji, jak i po niej, w okresie rehabilitacji.

Jeśli chcesz rozpocząć rozwód, ale jak dotąd ta perspektywa cię przeraża, spróbuj uczciwie odpowiedzieć na następujące pytania.

• Co byłoby przydatne do rozwodu?
• Co tracisz podczas rozwodu?
• Jakie nowe plany i cele osiągniesz po rozwiązaniu małżeństwa? Czy będzie to początek nowego, bardziej intensywnego i ciekawego życia?
• Jakie problemy możesz mieć po rozwodzie z partnerem?
• Kto, oprócz mnie, skorzysta z tego rozwodu? Czyje życie będzie lepsze od tego?
• Kto skrzywdzi mój rozwód?

Takie podejście pomoże zrozumieć, co będzie więcej w przypadku rozwodu - straty lub przejęcia. Jeśli rozwód przynosi korzyści tobie i innym, jeśli dostaniesz więcej niż masz teraz, nie odmawiaj sobie możliwości rozpoczęcia nowego życia, ponieważ rozwód nie jest końcem życia, ale jego początkiem. Jeśli, w wyniku prostej analizy, zrozumiesz, że twoje skargi już nie dostrzegają właściwie rzeczywistości, a rozwód przyniesie więcej strat, to sensowne jest podjęcie wszelkich środków, aby uratować rodzinę.

Kobiety często obawiają się powszechnego przekonania, że ​​później jej (i dziecku) będzie bardzo trudno zorganizować swoje życie osobiste. Zachowanie patologicznego małżeństwa tylko ze strachu przed samotnością jest drogą donikąd.

Istnieją również sytuacje, w których analiza praktycznie nie jest wymagana, rozwód jest konieczny: jest to niechęć partnera do leczenia uzależnienia od alkoholu lub narkotyków i napaści.

Wszystkie inne sytuacje wymagają wstępnych badań psychologicznych. Czy rozwód będzie błogosławieństwem, nikt nie powie z góry. Ale możesz wypróbować kilka technik stosowanych w psychologii do podejmowania decyzji.

• Projekcja przyszłości. Zamknij oczy, zrelaksuj się, oddychaj równomiernie i głęboko. Wyobraź sobie siebie, ale dopiero po 10 latach. Uważnie przyjrzyj się, gdzie jesteś, w jakim otoczeniu, kto jest obok ciebie, co robisz, czy wyglądasz jak szczęśliwa osoba.
• Ocena teraźniejszości. Aby uniknąć rozwodu z powodu wyidealizowanych idei dotyczących rodziny, nadmiernych i nierealistycznych żądań, dokonaj bezstronnej oceny tego, co masz. Zadaj sobie pytanie, jaki powinien być twój idealny partner, jak powinien wyglądać, jak powinien działać, kogo pracować, jak współdziałać w rodzinie. Wyobraź sobie to tak szczegółowo, jak to możliwe, i połącz z wizerunkiem swojego aktualnego partnera. Jeśli znajdziesz co najmniej 2-3 mecze, nie spiesz się do rozwodu. Ideał się nie zdarza. Aby się o tym przekonać, spróbuj znaleźć w swojej pamięci przynajmniej jedną osobę, którą w rzeczywistości znasz, która całkowicie lub nie mniej niż dwie trzecie odpowiada twoim oczekiwaniom.

W razie wątpliwości możesz sobie przypomnieć, dlaczego zakochałeś się w swoim partnerze, dlaczego zdecydowałeś się być razem. Zadaj mu te same pytania. Jeśli oboje małżonkowie wciąż pamiętają dobro i starannie utrzymują tę przeszłość w swoich sercach, małżeństwo może zostać ocalone.

Jeśli twój partner zaczął myśleć o rozwodzie, a rozwód nie został uwzględniony w twoich planach, sytuacja jest bardziej skomplikowana. Konieczne jest pozostawienie osoby w spokoju i umożliwienie jej podjęcia zrównoważonej i przemyślanej decyzji. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to pokazać partnerowi powyższe pytania i techniki, aby jego decyzja była przemyślana i zrównoważona.

Porada może wydawać się dziwna, ale nie ma potrzeby bać się takiego rozwodu. Zamiast „piłować” współmałżonka, próbując dowiedzieć się, dlaczego chce uzyskać rozwód, zorganizować brzydkie sceny, lepiej jest dbać o siebie i stać się szczęśliwym teraz. Zawsze łatwiej jest oderwać się od osoby nieszczęśliwej, uciskanej, płaczliwej, zdeptanej, upokorzonej i obrażonej niż od szczęśliwego, samowystarczalnego, świadomego siebie, mającego hobby i hobby, zadowolonego z siebie i swojego życia.

Jeśli rozwód jest nieunikniony i jest to dla Ciebie absolutnie oczywiste, nadszedł czas, aby się na to przygotować. Jeśli inicjatorem rozwodu jest ty, przedyskutuj swoją decyzję ze swoim partnerem. Zachowaj spokój, nie płacz, nie płacz, nie obwiniaj współmałżonka o upadek rodziny.To twoja decyzja. Więc mów o sobie. Postaraj się umieścić wszystko w taki sposób, aby nie obrazić partnera, a nie tworzyć dla niego kompleksów niższości. Nie trzeba mówić mężowi lub żonie, że nie pasują do ciebie w łóżku. Pamiętaj, że mężczyzna po rozwodzie z Tobą będzie musiał jakoś zbudować nowe relacje, a zraniona duma znacznie skomplikuje to zadanie.

Pamiętaj, że trudniejszy rozwód zawsze doświadcza ten, kto nie jest inicjatorem. Chroń swojego prawie byłego partnera przed ciężką depresją, ułatw mu to - nie upokarzaj go, choćby dla dobra, które było między tobą.

Jeśli nie chcesz rozwodu, ale już rozumiesz, że jest to nieuniknione z inicjatywy współmałżonka, spróbuj przygotować się psychicznie - poznaj etapy i formy psychologicznych reakcji na stres. Musisz dostroić się do faktu, że nie będzie to łatwe, ale poprawne zachowanie pomoże ci pokonać trudny etap z honorem i godnością. Nie da się natychmiast pogodzić, ale nikt tego nie wymaga. Jeśli partner jest chętny do rozwodu, nie ma już różnicy, jak długo mieszkałeś i kiedy pojawiła się ta decyzja - w pierwszym roku małżeństwa lub sześć miesięcy po ślubie. Daj swemu partnerowi wolność, nie upokarzaj go i nie upokarzaj się. Nie będzie łatwo zaakceptować i przebaczyć, ale musi to być zrobione.

Cóż, to wszystko, rozwód miał miejsce. Zdecydowano, z kim będą dzieci, kto zapłaci alimenty. Ale pozostaje pytanie, jak teraz zbudować swoje życie. Nie udziela odpowiedzi w sądzie lub urzędzie stanu cywilnego. Rozpoczyna się okres odzyskiwania. Będą to różne etapy: od gniewu do pierwszego do pragnienia powrotu do wszystkiego, od depresji do akceptacji rzeczywistości i początku planowania nowego życia. Dorośli będą w stanie poradzić sobie ze wszystkim. Ale dziecko ma trudności. Nadal niewiele rozumie, nie potrafi wyjaśnić. Dzieci doświadczają wszystkiego kilka razy silniej i głębiej.

Dlatego pierwszą rzeczą, którą musisz ustalić dla siebie małżonków, którzy zdecydowali się na rozwód, jest to, że dziecko będzie dalej komunikować się z mamą i tatą. Ustaw kolejność spotkań, częstotliwość, omów szczegóły. Nie zabraniaj dziecku porozumiewania się z pierwszym, nawet jeśli rozwód nastąpił z inicjatywy męża, po zdradzie, po zdradzie. W swoich żalach zrozumiesz stopniowo, dziecko nie jest winne. Jedyny powód, dla którego musisz chronić dziecko przed ojcem lub matką - narkotyki i alkohol, agresja. Jeśli komunikacja z ojcem (matką) nie zagraża życiu dziecka, nie pozbawiaj dziecka tego.

Drugą rzeczą, na którą musisz zwrócić uwagę po rozwodzie, jest stworzenie wizerunku drugiego rodzica. Jeśli dziecko mieszka z tobą, nigdy jednym słowem nie zaczaruj wizerunku twojej byłej żony lub byłego męża.

Poradzić sobie z burzą emocjonalną w duszy po rozwodzie pomoże wyjaśnić planowanie ich działalności i czasu. Zapisz codziennie, co i ile zrobisz. Rozważmy przypadek, że każda godzina jest zawsze zajęta - więc mniej nieprzyjemnych myśli odwiedzi twoją głowę.

Nie stłumiaj swojego bólu alkoholem, nie próbuj zemścić się na pierwszym, nie ścigaj go. Zostaw wszystkim prawo do nowego życia. Urzeczywistnij wszystko, o czym marzyłeś - kup sobie to, czego chciałeś, idź w podróż, nie zamykaj się, nie ograniczaj swojego kręgu towarzyskiego, bądź otwarty na nowych znajomych. Jeśli trudno jest sobie poradzić samodzielnie, nie wahaj się skontaktować ze swoim psychologiem w celu uzyskania pomocy od znajomych.

10 znaków, że nadszedł czas, aby się rozstać, opisano w następnym filmie.