Jak uratować rodzinę, która jest na skraju rozwodu?

Ostatnio wyszedł ślub, minął miesiąc miodowy, w którym ty i twój mąż byliście zakochani i szczęśliwi. A teraz, po jakimś czasie, nastąpiło okrążenie, niezrozumienie siebie i jesteś gotów zerwać związek. Nie spiesz się z podjęciem radykalnej decyzji. W ogniu emocji możesz zniszczyć to, co jest drogie. Wdech, wydech, uporządkuj swoje myśli i rozważ zalety i wady.

Nie będziemy brać pod uwagę ekstremalnych sytuacji, w których w małżeństwie istnieje zagrożenie dla twojego życia lub zdrowia. Potrzeba bezpieczeństwa jest podstawowa i niemożliwe jest pełne życie w takim związku. Jeśli powody są inne - nie ma zrozumienia w sprawach życia, rodzicielstwa, braku wiedzy finansowej, ideologicznej itd., Być może powinieneś utrzymać rodzinę na skraju rozwodu.

Wskazówki, które usłyszysz od każdego, mogą być cenne, ale decyzja i tak zależy od ciebie, ponieważ tylko twój wewnętrzny zmysł pomoże ci znaleźć właściwą odpowiedź.

• Najpierw musisz zdecydować, od kogo małżonkowie pochodzą z inicjatywy. Jeśli to od ciebie, to masz możliwość uważnego i poprawnego zastanowienia się nad sytuacją. Jeśli proponowany małżonek się rozproszy, musisz znać powód. Kiedy powód jest jasny i kategoryczny, opozycja tylko wzmocni twoją wzajemną wrogość. Zdarza się, że przyczyna nie może być natychmiast odkryta - poczekaj chwilę, aby zerwać związek i powoli wyjaśnić sytuację.
• Wyobraź sobie swoje życie bez współmałżonka. Jak przetrwać rozstanie? Jeśli uważasz, że nie możesz się bez niego obejść, że przerwa tylko pogorszy sytuację, powinieneś zastanowić się, czy ta separacja jest konieczna.

• Posłuchaj siebie: jakie uczucia nadal istnieją u ciebie i twojego partnera? Czy pomogą ocalić twój związek? Jeśli oboje czujecie, że was jednoczą, ważne jest, aby zapobiec separacji.
• Zastanów się, jakie wspólne interesy nadal masz, na przykład przestrzeń życiowa, wspólny biznes. To pytanie pojawia się prawie we wszystkich parach. Ratując małżeństwo tylko dla niego, doświadczysz jednej irytacji, która w końcu może również doprowadzić do separacji.
• Często pojawia się pytanie, czy warto uratować rodzinę na rzecz dzieci. Dla rodziców dzieci są sensem życia. Dla dzieci rodzina jest ojcem i matką razem, a rozwód jest dla nich niezrozumiałym, pozbawionym znaczenia i bolesnym zjawiskiem. Mimo to, dokładając wszelkich starań, aby uratować małżeństwo, pamiętaj, że w atmosferze nadużyć lub wzajemnej wrogości małżonków wobec dzieci nie może być lepiej. Ponadto dziecko może traktować negatywne zachowanie rodziców jako próbkę i wprowadzić je w przyszłości do swojej rodziny.

Trudniej jest zbudować niż zniszczyć, a przywrócenie uszkodzonych relacji nie jest łatwym zadaniem. Ale jeśli masz coś do uratowania, ta praca jest warta wysiłku i możesz odwieść swojego towarzysza od rozwodu. Najważniejszą rzeczą do zrobienia jest nawiązanie kontaktu i prowadzenie dialogu. Jest to umiejętność, którą można i trzeba się nauczyć, pomoże przywrócić wszystkie, nie tylko relacje rodzinne.

Przypuśćmy, że mąż jest niezadowolony z gotowania swojej żony, a ona kręci się od rana do wieczora, jak to zostało ustalone: ​​przygotuje jedzenie wieczorem, w tym następnego dnia, rano dzieci będą w szkole, zabierze szkołę do pracy, a po pracy, zabiera dzieci, nowo podjęte, aby gotować i karmić wszystkich.Ale w rozmowie małżonków okazuje się, że dla jej męża ważniejsze jest to, że ugotowała gorące śniadanie i zjadła z nim śniadanie, i nie trzeba go spotykać w pracy jako kolację, ponieważ on sam może podgrzać jedzenie. W rezultacie mąż dostał to, czego chciał, a żona była zadowolona, ​​że ​​wieczorem nadszedł czas na relaks i rozmowę z rodziną.

Porozmawiaj z sercem towarzysza serca. Aby to zrobić, uspokój się i wybierz odpowiedni moment. Ponieważ jeśli komunikujesz się w emocjach lub w pośpiechu, trudno się wzajemnie zrozumieć, a możesz powiedzieć kłopoty z partnerem i jeszcze bardziej się złościć. Konieczne jest nie tylko przekonanie go, ale wyjaśnienie przyczyn konfliktu i sposobów jego rozwiązania.

Oba są często odpowiedzialne za pogorszenie relacji. Kiedy partner widzi, że jest słuchany i rozumiany lub próbuje zrozumieć, jest bardziej skłonny do słuchania twojego punktu widzenia. Wtedy łatwiej będzie go przekonać, by nie rozwodził się.

Spokojnym i życzliwym tonem wyjaśnij swoją pozycję. Staraj się przynieść to, co ci się nie podoba, bez skarg i zniewag. Gładkie tło rozmowy pomoże lepiej zrozumieć sytuację niż potyczkę z obraźliwymi słowami.

Nawet najbliżsi ludzie będą rzutować swoje przekonania na twoją sytuację i możesz podjąć decyzję, która nie jest zgodna z twoimi poglądami.

Gdy omawiane są bolesne pytania i podejmowane są ważne decyzje, uzgadniaj ich wdrożenie (możesz nawet nagrać je na piśmie w formie umowy lub wspólnego planu działania). Więc oboje będziecie wiedzieli, za którą część waszych relacji każdy z was jest odpowiedzialny, a ta umowa zagwarantuje wam spokój w tym konkretnym obszarze. Wracając do przykładu gotowania: żona, teraz znająca potrzeby swojego męża i rozważająca własne (być może jest „skowronkiem” i łatwiej jest jej ugotować wszystko rano i lepiej odpocząć wieczorem), obiecuje gotować rano i odpoczywać wieczorem. Współmałżonek jest zobowiązany do kupowania żywności w drodze z pracy zamiast niej, aby jego wierni mieli czas wolny na wieczorny odpoczynek.

Prawie wszystkie rodziny przechodzą okres, w którym pierwsze silne uczucia do siebie schładzają się, a małżonkowie zaczynają dostrzegać nie tylko zalety, ale także wady. Oboje musicie wiedzieć, że ten proces jest prawie nieunikniony (chyba, że ​​podeszliście do małżeństwa z „fajną głową” lub kalkulacją) i byliście przygotowani na ten obrót wydarzeń. Cóż, jeśli ufasz sobie tak bardzo, że możesz spokojnie dyskutować o takich sytuacjach, pomoże ci to utrzymać małżonka. Jeśli nie, musisz nauczyć się szczerej komunikacji i zaufania.

Ale i tak się stało, a twój mąż, który wczoraj wciąż spieszył się z pracą z ciastem dla swojej ukochanej, dziś przychodzi, klapie na krześle przy telewizorze i nawet nie bije cię w policzek. Albo żona, która towarzyszyła ci rano i zdmuchnęła cząsteczki kurzu z twojego stroju, jest teraz zajęta tylko sobą i dziećmi.

Na pewno w twoich snach byłeś razem. Bycie razem, pomaganie, wzajemne wspieranie się - takie jest znaczenie rodziny.

Wróć do dyskusji lub mentalnie (jeśli nadal jest to dla ciebie łatwiejsze), zanim będzie jeszcze romantyczna. Co się zmieniło od tego czasu w tobie, w twoim życiu? Często zmiany w związkach pojawiają się wraz z narodzinami dzieci. Kobieta w tym okresie jest prawie całkowicie oddana czuciu matki. Kiedy mąż jest także nasycony jego ojcowskimi uczuciami, oboje są zanurzeni w radosnej opiece nad dzieckiem. A kiedy człowiek wewnętrznie nie dojrzał jeszcze do ojcostwa, wówczas będzie odczuwał bolesną redukcję samoopieki i może nawet być zazdrosny o swoją żonę dla dziecka.

Zadanie małżonków w tym przypadku jest wrażliwe na siebie.

Daj sobie trochę ciepła z udziałem, dbając o stan umysłu satelity: „Jak tam nastrój?”, „Co nowego?”.

Gdyby okazało się, że łączy cię pasja, a nie coś głębszego, zacznij szukać jej głębiej. Uczęszczaj na kreatywne wystawy, muzea, kino, spektakle, zacznij poznawać rozwijającą się literaturę, oglądaj ciekawe filmy. Celowo uczyń swój wspólny wypoczynek produktywnym. A może nie tylko czas wolny - co jeśli twoje zainteresowania przerodzą się w hobby i główną działalność?

Najważniejsze jest, aby zmniejszyć intensywność swoich uczuć, aby zrozumieć siebie nawzajem i zwracać uwagę na potrzeby swojego partnera. Być może twój zadbany wygląd jest dla niego ważny, a może musi być przydatny, być sam lub po prostu być wdzięcznym i wdzięcznym.

Zdrada ukochanej osoby i ból zdrady są trudne do wybaczenia i zapomnienia. Emocje pękają i chcę je wyrzucić, ale myśl nadal działa i rozumiesz - mąż nie poszedł do drugiego, to znaczy, że ty i rodzina jesteście dla niego ważniejsi.

Pauza, rusz oddech. Teraz możesz myśleć i myśleć o tym, jak żyć.

Jeśli odpowiedź brzmi „tak”, omówimy dalsze działania.

• Porozmawiaj z nim, pozwól mu wyjaśnić.
• Najczęściej kobieta chce się kłócić: „Grzebał, a ja nadal będę się z nim seplenił!” Oczywiście wyjście z emocji jest konieczne, ale ważne jest, aby nie przesadzać.
• Sceny odpraw nie powinny się powtarzać - męczą się i odchodzą. Wystarczy raz wykrzyczeć swoje uczucia. A w przyszłości po prostu spokojnie omów sytuację.
• Razem, spójrzcie na swój związek w celu zdrady. Mogą to być zazdrość lub zaniedbanie współmałżonka, rutyna, brak zaufania do związku.

• Rozważ jego uzasadnione powody, a jeśli to twój błąd, spróbuj go nie powtarzać.
• Zaznacz swoją pozycję i upewnij się, że zrozumiałeś, i zgódź się na zmianę tego, co nie pasuje do ciebie w związku.
• Ta rozmowa powinna dotyczyć tylko was dwóch, jeśli nie chcecie, aby inni w przyszłości mimowolnie zranili was swoimi przesadami.
• Pamiętaj, że podstawą zaufania jest tylko dobra wola, nie można zmusić kogoś do robienia tego, co chcesz. Dlatego cierpliwość jest głównym narzędziem przywracania rodzinnego ogniska.

Budowanie paleniska rodzinnego to proces i, jak już wspomniano, nie jest to łatwe. Ale kiedy myślisz o jego zachowaniu, oznacza to, że jesteś gotowy zaangażować się w ten proces i stać się twórcą własnego przeznaczenia.

Poniżej znajdują się wskazówki od psychologa, jak utrzymać rodzinę razem.

• Gdy pojawiają się problemy, staraj się nie wpaść w siebie przez długi czas, ale aby omówić problem ze współmałżonkiem. Samo bycie czasem jest konieczne, ale przedłużające się zanurzenie w sobie nie doda zrozumienia. Umysłowo umieszczając sytuację na półkach, dziel się swoimi myślami i uczuciami z wiernymi. Chwile intymnych rozmów dodadzą pewności twojej rodzinie i pomogą chronić cię przed niezgodą.
• Zaznacz swoje niedociągnięcia i zlikwiduj je. Na przykład może to być niezdrowa zazdrość, duma lub odwrotnie niepewność. Każdy z nas w taki czy inny sposób podlega takim uczuciom, aw małżeństwie stają się bardziej zauważalni. Traktuj to jako okazję do poznania siebie i zmiany na lepsze.
• Zadbaj o siebie, swój wygląd.Zdrowa dbałość o wygląd i zadbany wygląd, w tym w domu, pomoże uniknąć pokusy współmałżonka, aby porównać cię z innymi, bardziej zadbanymi kobietami. Jeśli jesteś zainteresowany sobą, będziesz interesujący i partner.

• Szukaj siebie w zróżnicowanym świecie hobby i zainteresowań. Może to być gotowanie, rękodzieło i projektowanie domu, a także nauka materiałów naukowych w różnych dziedzinach, w tym w dziedzinie psychologii. Ogromne możliwości rozwoju zapewniają obecnie Internet, pod warunkiem jego wykorzystania zgodnie z przeznaczeniem.
• Wyszukaj punkty kontaktowe dla wspólnych celów, wartości, zainteresowań, hobby, które pomogą zapobiec różnicom. Mogą to być: wychowywanie dzieci, podróżowanie, tworzenie wspólnej przyczyny, budowanie domu, zajęcia towarzyskie itp.
• Nie zapominaj, że jednym z celów każdej rodziny jest dbanie o siebie nawzajem. I stawiając na pierwszym miejscu takie wartości, jak zarabianie pieniędzy lub osiąganie tylko materialnych celów, można stracić sens rodziny. Wyrażenie „palenisko rodzinne” oznacza, że ​​członkowie rodziny mogą przebywać przynajmniej przez pewien czas i być razem: ktoś do wspólnej sprawy, ktoś do rozmowy lub zabawy z dziećmi, rozmowy, dzielenie się swoimi obawami lub po prostu siedzenie w milczeniu, obejmowanie.

• Dbając o swoją rodzinę, musisz pamiętać o sobie, o swoich pragnieniach, potrzebach. Konieczne jest, abyś czuł się jako cała osoba, a nie jako mieszanka pragnień dzieci i męża. Jest to również konieczne dla twojej rodziny. Żona i matka, która wie, czego chce, co oznacza, że ​​kocha i troszczy się o siebie - spokojna i radosna matka, taka matka jest w stanie dać ciepło i miłość i chce być z nią.

Możesz uratować rodzinę, na granicy rozwodu, możesz. Aby to zrobić, musisz najpierw upewnić się, że konieczne jest zachowanie i stanowczość decyzji. Następnie możesz budować relacje poprzez dialog i umiejętności słuchania. Po omówieniu sytuacji nie zapomnij uzgodnić nowych zasad w swojej rodzinie, aby zmiany zaczęły obowiązywać. A teraz nastaw się na niestrudzoną pracę nad sobą i swoimi relacjami, a pokój i zrozumienie z pewnością zapanują w twojej rodzinie.

Jak utrzymać szczęśliwą rodzinę, zobacz następny film.