Jak przetrwać rozwód z żoną?

Z jakiegoś powodu uważa się, że uczucia i cierpienia po rozwodzie to wiele kobiet, że prawdziwy mężczyzna nie pozwala sobie na płacz i żałobę. Ten stereotyp jest tak mocno zakorzeniony w umysłach ludzi, że mężczyźni po rozpadzie małżeństwa sami tracą spekulacje - jak powinni działać, jak przetrwać ten trudny okres i jednocześnie pozostać prawdziwym mężczyzną. Mężczyźni cierpią i doświadczają nie mniej niż kobiety, a czasem więcej. Ale ich osobisty dramat rozwija się zgodnie z innymi prawami.

Męskie zachowanie po załamaniu relacji może być inne. Wszystko zależy od tego, ile czasu ludzie spędzili razem, w jakich okolicznościach i z jakiej inicjatywy zerwali. Statystyki rozwodów pokazują, że najczęściej (ponad 60% przypadków) inicjatorami rozwodów są kobiety. Należy jednak rozumieć, że brane są pod uwagę tylko statystyki oficjalnych apelacji do organów państwowych i sądów, ale w rzeczywistości kobieta może ubiegać się o rozwód, podczas gdy separacja została zainicjowana przez mężczyzn.

Okazuje się więc, że w społeczeństwie małżeństwo mężczyzn jest często postrzegane jako ograniczenie. Kiedy małżeństwo przestaje istnieć, takim ludziom wydaje się, że teraz wszystko jest dla nich dostępne - łowienie ryb i piwo o każdej porze i na tak długo, jak chce kobieta - nikt nie musi nikomu się zgłaszać. Ale czas mija, radość wolności jest stopniowo wypierana przez oszołomienie, ponieważ rzeczywistość kawalerska wcale nie jest tak różowa, jak była widziana. Wielu mężczyzn jest rozczarowanych decyzją o rozstaniu z żoną.

Bardziej martwią się mężczyźni, którzy zostali porzuceni przez żony. Rzeczywiście, w tym przypadku upada nie tylko zwyczajowy sposób życia, życia, obowiązków, ale także samoocena człowieka. Przedstawiciele silniejszej płci są tak zaaranżowani, że jest to dla nich psychologicznie bardzo ważne, aby byli zwycięzcami. I odejście jego żony do innego mężczyzny, nawet jeśli sam mąż długo myślał o rozwodzie, staje się bardzo bolesną sytuacją, ponieważ zraniona samoocena u mężczyzn zwykle boli przez długi czas i poważnie.

Stereotypy, które istniały w społeczeństwie od stuleci, zaczynają się rozpadać i coraz częściej mężczyźni uznają, że rozwód wcale nie daje im upojenia wolności i szczęścia. Brytyjscy eksperci przeprowadzili szeroko zakrojone badania socjologiczne, które wykazały, że nawet 24% silniejszej płci po rozwodzie przyznaje, że nie czuje się wolna, a raczej jest pusta. Około połowa rozwiedzionych mężczyzn przyznała, że ​​przez długi czas cierpiała na depresję, a nawet była w depresji.

Dla mężczyzn rozwód może kosztować wiele nerwów i zdrowia. Ponieważ chłopcy dorastają z wyraźną postawą, że „mężczyźni nie płaczą i nie skarżą się”, praktycznie od dzieciństwa, wszyscy przedstawiciele silniejszej płci są przyzwyczajeni do pilnego tłumienia swoich emocji i uczuć. To bardzo pomaga społeczeństwu. Jeśli kobieta jest rozwiedziona, koledzy i krewni współczują jej, a jeśli mężczyzna dostanie rozwód, przyjaciele i koledzy zaczynają pogratulować. Jeśli przedstawiciel silniejszej płci jednocześnie uczciwie przyznaje, że jest to dla niego trudne, trudne i złe, ryzykuje, że będzie słabo słaby.Nie chcąc tego z całkiem naturalnych powodów, człowiek zaczyna przymierzać maskę obojętności, powściągliwości, chociaż ma w sobie całą pulę pasji i emocji.

Próby wyrzucenia zgromadzonych mężczyzn podejmują się, ale robią to nie zawsze odpowiednimi metodami: hałaśliwymi bingo, alkoholem, szuraniem przez nowych partnerów i tak dalej. Mężczyźni przeceniają swoje życie, próbując znaleźć nowe znaczenie, ale okazuje się, że nie zawsze. Właściwe życie z własnego żalu jest kluczem do udanego wyjścia z impasu psychologicznego, ale to właśnie z tym życiem ludzie mają problemy.

Zachowanie mężczyzny po rozwodzie jest w dużej mierze spowodowane okolicznościami separacji: łatwiej jest rozstać się, jeśli wszystko wydarzyło się z szacunkiem, spokojnie. Jeśli człowiek zostanie upokorzony, obrażony przez zdradę partnera, obrażony przez nią, wysłuchany wielu zarzutów, przywrócenie normalnego widoku świata zajmie więcej czasu.

Podobnie jak zachowanie mężczyzn zależy od ich psychicznego.

• Łowcy - przedstawiciele silniejszej płci, przyzwyczajeni do tego, że zawsze osiągają to, czego potrzebują. Są urocze, celowe, pewne siebie. Zamieniają nawet rozwód w konkurs na prawo do ostatniego słowa, koniec. Tacy ludzie cierpią potajemnie, sami, próbując jak najszybciej znaleźć nową pasję i upewnić się, że ta pierwsza ją widzi, bez której zwycięstwo będzie niekompletne.
• Obserwator - ten typ psychiczny charakteryzuje się równowagą, spokojem, łagodnością, życzliwością. Rozwód postrzegany jest jako dramat - ciężko i długo winić się za to, co się stało, popada w otępienie, może zrobić coś głupiego - zrezygnować, podjąć decyzję o wyjeździe do innego miasta. Cierpi długo, boleśnie, często szuka pocieszenia w alkoholu. W nowym związku, aby wejść bez pośpiechu, nowe dziewczyny są ostrożne, ostrożnie.

• Powiernik - troskliwy mąż i ojciec. Jeśli zdarzy się rozwód, naprawdę cierpi, stara się kontrolować. Znajduje wiele nowych rzeczy, zajęć, hobby, aby wypełnić pustkę pod prysznicem. Nie spieszy się z budowaniem nowych relacji, ale też nie odrzuca starych - nadal troszczy się o wspólne dzieci, nigdy nie odmawia przyjścia i pomocy swojej byłej żonie, nawet jeśli jest nią obrażony.

• Wieczne dziecko - samolubny, szalony człowiek, który stawia własne interesy na pierwszym miejscu. Pielęgnuje i pielęgnuje zniewagę, rozpala ją w sobie, może zacząć sprawiać kłopoty, szantażować byłego małżonka, żądać od niej czegoś (czasami nawet wracać, bo jest chory). Cierpię nie na długo. Szybko znajduje pocieszenie w nowych relacjach, jest bardzo niepotrzebny w sprawach odpowiedzialności i wychowywania dzieci z poprzednich małżeństw.
• Tyrant - najbardziej niebezpieczny typ dla kobiety. Najgorsze jest to, że jeśli jego poczucie własnej wartości jest zranione, a samoocena ucierpiała. Zaczyna nie tylko cierpieć, ale także pomścić swoją dawną żonę za każde ze swoich doświadczeń. Nie uznaje, że wspólnie i osobiście uczestniczył w rozwodzie, że on także ma część odpowiedzialności za zerwany związek, obwinia tylko swoją żonę i nosi podstępne plany.

Nie można pozwolić sobie na cotygodniowe szaleństwo, ponieważ musi pracować, a drugi może decydować o nim iw połowie tygodnia pracy trzeci może obrażać byłą żonę, grozić jej, a po czwarte takie zachowanie jest nie do przyjęcia.

Oddzielenie jest pod wieloma względami podobne do doświadczenia utraty, śmierci bliskiej osoby. Dlatego rozwód z moją żoną podlega psychologicznym prawom doświadczania osobistego smutku. Psychologowie wierzą, że dla pomyślnego wyjścia z tych doświadczeń ważne jest konsekwentne przechodzenie przez wszystkie ich etapy.

• Odmowa jest pierwszą reakcją. Niechęć do wiary w to, co się dzieje. Niektórzy mężczyźni na tym etapie są pewni, że żona zwariuje, uspokoi się, wszystko będzie dobrze, zmieni zdanie. Niektórzy uważają, że rozwód jest niemożliwy, że jest to tylko chwilowa komplikacja w znanych relacjach. Scena u mężczyzn zwykle nie trwa długo - od kilku godzin do kilku dni.
• Niechęć i gniew - ten etap zastępuje zaprzeczanie i spada na osobę z bólem psychicznym, uczuciami, oszołomieniem, dlaczego tak się stało i jak żona może to zrobić. Na tym etapie mężczyźni często zachowują się jak wysypka - na czele z alkoholem lub narkotykami mogą zacząć mścić się na tym pierwszym. Człowiek obawia się strachu przed wstydem i porażką w oczach społeczeństwa, ważne jest dla niego utrzymanie jego samooceny za wszelką cenę. Mężczyźni nie lubią być „porzucani” (tak samo jak kobiety).

• Nadzieja to etap spokoju. Nie ma gniewu, resentyment także zaczyna się cofać, ale jak dotąd nie ma akceptacji, a zatem osoba zaczyna budować fałszywe nadzieje: jeśli inicjatorem rozwodu jest kobieta, mężczyzna może zdecydować, co jeszcze można pogodzić. Niektórzy zaczynają ścigać tych pierwszych, szukać spotkań, dyskutować o swoich uczuciach. Ale takie zachowanie jest nienaturalne dla większości mężczyzn. Rzadko mężczyźni szukają pojednania, którzy sami zainicjowali rozwód - dla większości silniejszej płci sama myśl o przyznaniu się do własnego błędu jest nie do zniesienia.

• Przygnębiony - etap, w którym człowiek może „utknąć” na długi czas, jeśli odmówi uwolnienia się od swoich negatywnych uczuć, lęków, urazy, irytacji. Cała jej przepustka, ale dla niektórych jest łatwiejsza i bardzo trudna dla innych. Na tym etapie nie chcę niczego, nie ma chęci komunikowania się z kimś, nie ma celów i aspiracji. Człowiek, który rozwiódł się w nadziei na wolność, na tym etapie zaczyna doświadczać rozczarowania za cenę upadku nabytej wolności małżeństwa.
• Akceptacja i analiza sytuacji - na tym etapie dochodzi do zdecydowanego przekonania, że ​​nie można już niczego zmienić w tym, co się wydarzyło, człowiek akceptuje rzeczywistość taką, jaka jest w rzeczywistości. Wielu mężczyzn zmienia swój zwykły system wierzeń i wartości. Na tym etapie rozpoczyna się przywracanie do normalnego życia. Są nowi przyjaciele, nowe hobby i hobby, nowe cele.

Często rozwód odbywa się na tle sytuacji, w której jeden z partnerów ma ciepłe i czułe uczucia wobec inicjatora separacji. Bardzo trudno jest pomóc takim ludziom, ponieważ mocno wierzą, że to miłość żyje w sercu i nawet nie przyznają, że po bliższym przyjrzeniu się, miłość nie jest tak czułym uczuciem jak wołanie zranionej samooceny.

Mężczyzna jest zdezorientowany, traci bitwę o posiadanie kobiety, w jego sercu rodzi się ogromna uraza, w tym przeciwko sobie, którą bardzo silnie odczuwają przedstawiciele silniejszej płci. Bardzo często okazuje się, że za pojęciem „miłości” kryje się strach przed samotnością, lęk przed koniecznością nawiązywania nowych relacji z kobietami, lęk przed opinią publiczną (zespół porzuconej osoby).

Jeśli mężczyzna kocha kobietę i kategorycznie nie chce pozwolić jej odejść, zawiera to również sporo samolubstwa. Oczywiście, musisz zapytać opinię partnera, kiedy etapy wykroczenia i gniewu zostaną pozostawione. Może chce się połączyć - w tym przypadku para może znowu być razem.Ale jeśli kobieta nie chce odnowić związku, ważne jest, aby mężczyzna dał jej prawo do podjęcia takiej decyzji, to znaczy, aby pozwolił jej odejść. Musi to być zrobione w taki sposób, aby zachowana była zarówno jego własna godność, jak i godność jego byłej żony. Nie trzeba jej poniżać, obrażać, szantażować ani grozić, obwiniając wszystko. To, co się stało, już się stało.

Ojciec ma takie samo prawo do uczestniczenia w wychowaniu swoich dzieci, jak matka. Konieczne jest przedyskutowanie z byłym małżonkiem, jak często ojciec zobaczy dziecko, jaka będzie jego pomoc w wychowaniu, co i jak będzie mógł skorzystać. Manipulowanie dziećmi jest okrutne i nierozsądne. Próbując uczynić byłą żonę bardziej bolesną, mężczyźni czasami nie zauważają, że od rozwodu najbardziej bolesne nie jest dla nich, nie dla ich żon, ale dla dzieci: małżeństwo jest niszczone u dorosłych, a cały świat upadł u dzieci.

Nie ważne jak się małżonek, z którym zerwałeś, nie powinieneś zwykłych dzieci mówić o brudu matki, ustawiać je przeciwko matce, obwiniać ją za rozwód. Znajdź przyjemne tematy do spotkań towarzyskich z dziećmi, chodź z nimi do kina i parków, ćwicz swoje ulubione hobby, jak wcześniej. Najważniejsze jest, aby nie wywierać wrażenia na tym pierwszym, nie zmuszać jej do żałowania swojej decyzji o rozwodzie, ale upewnić się, że wszystko dla dziecka pozostaje tak dobrze znane ojcu jak przed rozstaniem.

Bardziej bolesni niż inni (i jest to udowodniony fakt) przedstawiciele silniejszej płci, którzy sami są podatni na niewierność, przechodzą zdradzenie swoich połówek. Ale niezależnie od okoliczności, w których żona postanowiła popełnić cudzołóstwo i rozwód, najważniejsze jest uspokojenie się, zebranie się. Natychmiast powinniśmy porzucić plany zemsty, w tym intrygi w imię zemsty tego pierwszego - to jest droga donikąd. Większość mężczyzn postrzega zdradę żony jako zdradę.

Złość i złośliwość z twojej strony nic nie mogą zmienić. Ważne jest, aby wybaczył żonie, a nie dla niej. Nagromadzone skargi mogą spowodować poważną chorobę. A przebaczenie będzie początkiem nowego życia. Jeśli często przypominasz sobie, że ból serca w przypadku małżonka cudzołóstwa opiera się na zranionej samoocenie, łatwiej będzie zarządzać negatywnymi doświadczeniami. To, czy człowiek będzie nadal starał się budować związek z oszustem, czy nie, nie jest tak ważne dla przebaczenia. Zwolnienie przestępstwa jest konieczne w każdym przypadku.

Rozwiedziony mężczyzna ma więcej wolnego czasu i to jest absolutnie prawdziwe. Dlatego większość tego, jak szybko będzie mógł odzyskać pewność siebie, zależy od tego, jak wykorzysta ten osobisty czas. Musisz zrozumieć, że rozwód, jakikolwiek by nie był, to zawsze - „łamanie”. Zewnętrzne okoliczności, nawykowy sposób życia, a także wewnętrzne instalacje i reprezentacje przełamią się.

Bolesne jest znoszenie rozwodu, nawet dlatego, że dwoje ludzi nagle się rozpadło, ale dlatego, że człowiek w pewnym momencie podejmuje decyzję, by się obrazić (tak, każdy z nas podejmuje tę decyzję wyłącznie na własną rękę). Obraża się, że jego żona zrobiła niemożliwe, a to nie spełnia jego własnych oczekiwań. Nikt nie jest zobowiązany do spełnienia czyichś oczekiwań, w tym swojej żony, a zatem wszystkie twoje oczekiwania muszą być bezpiecznie wysłane na złom. Wraz z zniewagą.

Niezależnie od decyzji o zaangażowaniu mężczyzny w wolnym czasie, najważniejsze jest to, że nie powinien to być samoedyzm, a nie próba poszukiwania winnego, a nie stały mentalny powrót do okoliczności osobistego dramatu. Nie powinieneś sztucznie wypełniać wewnętrznej próżni niczym - alkoholem, tasowaniem kobiet, narkotykami, leżeniem bez celu na kanapie z pilotem z telewizora w rękach.Wszystko to nie jest w stanie wypełnić duchowej pustki jakością, ale tylko wzmacnia poczucie straty.

Kontrolowanie wszystkich swoich myśli i emocji jest zawsze niemożliwe w zasadzie, a zatem lepiej, jeśli twój wolny czas jest zaplanowany tak, aby zawsze miał miejsce na obecność miłych i ważnych ludzi. Jest to konieczne nie po to, aby ktoś współczuł tobie, sympatyzował z tobą, ale po to, by mężczyzna po prostu nie zrobił czegoś, o czym może później bardzo żałować.

Oto kilka ważniejszych wskazówek, które pomogą Ci zorganizować swój czas, aby nie było możliwości nieprzyjemnego żucia przeszłości.

• Znajdź sposób na pozbycie się wewnętrznego stresu konstruktywnie - zarejestruj się na siłowni, w basenie, w sekcji sportowej. Aktywność fizyczna pozwoli wyrzucić negatywne emocje ukryte w duszy, a dla zdrowia sportu będzie to korzystne.
• Możesz poprosić o pomoc. Instalacja wielu mężczyzn, która brzmi: „Jestem silny, mogę zrobić wszystko”, jest czasem przeszkodą nie do pokonania, jeśli chodzi o proszenie innych o pomoc. I trzeba to robić, zwłaszcza w chwilach, gdy pojawia się uczucie bezradności, by poradzić sobie z rosnącymi emocjami. Dobrym pomocnikiem i słuchaczem może być psycholog, psychoterapeuta, bliski przyjaciel.

• Nie szukaj zamiennika. Nowe relacje, jeśli człowiek nie dojrzał jeszcze psychicznie i emocjonalnie, nie przyniosą ani satysfakcji, ani szczęścia. Wszystko może stać się jeszcze bardziej zdezorientowane, jeśli nowa pasja okaże się mieć męża na twarzy za wszelką cenę. Pozwól, aby wszystko przebiegło jak zwykle. Nowe relacje na pewno będą, ale później.
• Wyraźnie określ przyczyny separacji i wyciągnij wnioski. Jeśli żona się zmieniła, nie jest to przyczyną, ale konsekwencją. Prawdziwym powodem mogło być to, że to ty poświęciłeś kobiecie zbyt mało uwagi, nie przejmowałeś się nią, obrażałeś ją. Znajdź prawdziwy powód, opracuj i wyciągnij wnioski na przyszłość.

Człowiek może rozpocząć nowe życie po tym, jak przeżyje wszystkie etapy swojej straty, na dwa sposoby: zostaw to bez zmian lub użyj rozwodu jako platformy startowej do własnego startu. Zapomnij, że rozwód nie zadziała, ale odejście od niego, znalezienie się i próba udoskonalenia się jest całkiem możliwe.

Ale mogą być użyte tylko podczas mobilizacji całego kompleksu typowych męskich cech - od odwagi do twardości charakteru. Bardzo ważne jest, aby znaleźć nowe cele, podczas gdy powinny służyć rozwojowi osobiście i emocjonalnie. Nawet jeśli naprawdę chcesz zwrócić swoją żonę, powinieneś stać się inną, inną, bardziej dojrzałą i tym samym ją zaskoczyć. Warto odpowiedzieć na pytania, jakie plany od dawna chciałeś zrealizować, ale nie było czasu ani okazji i czy te cele są teraz istotne.

Aby ułatwić i opłacać przetrwanie rozwodu, Warto wydrukować i zawiesić w widocznym miejscu kilka prostych zaleceń:

• Każdego dnia używaj do rozwoju osobistego - pojmij nieznane wcześniej.
• Każdego dnia czyń dobro i dobry uczynek.
• Bądź pozytywny.