Buty do biegania na bieżnię

Sport jest nie tylko przydatny, ale także niebezpieczny, ponieważ możesz doznać kontuzji podczas ćwiczeń.

Nogi i kręgosłup są narażone na duże obciążenie, ale prawidłowo dobrane buty do biegania pomagają uniknąć problemów z nimi.

Istnieje kilka kryteriów, na podstawie których możesz łatwo chronić siebie, wybierając odpowiednie buty do treningu:

• Zaleca się zakup sneakersów o jeden rozmiar większy. Podczas wysiłku fizycznego krew aktywnie pędzi do stóp, w wyniku czego noga tymczasowo wzrasta. Dodatkowa przestrzeń w butach zapewni również sportowcowi funkcję wentylacji.
• Buty do biegania na bieżni powinny być lekkie. Nie ma potrzeby zwiększania ciężaru nóg, więc unikaj masywnych modeli.
• Buty z zamkiem błyskawicznym nie będą działać! Odzież sportowa musi mieć sznurówki.
• Ze względu na spadek wartości będzie bardzo łatwy do uruchomienia, ponieważ obciążenie nóg jest ograniczone do minimum. Amortyzacja to szczelina powietrzna, czyli podeszwa wypełniona silikonem.

Buty do ćwiczeń na bieżni muszą kupić specjalistyczne, a nie uniwersalne. Jest najbardziej odpowiednia opcja - trampki „maraton”. Wykonane są z lekkiego materiału. Wyróżniają się najcieńszą podeszwą. Ale te trampki mają znaczną wadę - są prawie jednorazowe. Lepiej zdecydować się na obuwie sportowe z podeszwami obciążonymi: będą one służyć wiernie przez długi czas.

Istnieje ciekawa technika biegania, która znalazła wielu zwolenników wśród zawodowych sportowców. Technika biegania „boso” jest mniej traumatyczna, ponieważ osoba wyląduje na palcu, a nie na pięcie. Uważa się, że ten rodzaj biegania jest naturalny dla ludzkiego ciała.

Trampki do biegania boso nie są prawie odczuwalne na stopie, ale zapewniają niezawodne mocowanie. Przed zakupem tego buta, musisz skonsultować się z lekarzem, a ludzie, którzy otrzymali obrażenia stóp w przeszłości, będą musieli odmówić tej techniki.

• Połączenie tkanin i skóry jest uważane za idealne. Skóra zapewnia wchłanianie wilgoci i zatrzymywanie ciepła wraz z doskonałą wentylacją.
• Zwróć uwagę na połączenie górnej części trampek i podeszwy - nie powinno być śladu oprogramowania.

• Rama powinna być jak najbardziej sztywna, aby buty nie uległy deformacji.
• Jeśli klej został użyty do produkcji butów do biegania, ten model nie wytrzyma nawet kilku biegów. Aby upewnić się co do jakości obuwia, musisz zgiąć trampki i spojrzeć na miejsce, w którym tkanina łączy się z podeszwą. Jeśli nie ma śladów kleju, weź produkt i idź do kasjera.

Naprawdę dobre buty do biegania są drogie, więc jeśli nie chcesz rozstać się z wielkimi soumsami, musisz dbać o swoje buty.

• Nie używaj specjalistycznych trampek do biegania do codziennego użytku, a także graj w piłkę nożną. Podeszwa butów sportowych jest dostosowana specjalnie do biegania, a ulga miejska może ją uszkodzić.
• Po każdym biegu należy umyć wyjmowane wkładki oraz zmyć kurz i inne zabrudzenia z powierzchni trampek.

• Do wkładek skórzanych potrzebne są środki chemiczne. Możesz je kupić w sklepie obuwniczym po konsultacji ze sprzedawcą.
• Nie wolno suszyć trampek do biegania na bateriach i kaloryferach - buty stracą swój kształt. W tenisówce znajdują się specjalne suszarki.

Sto procent kupujących było zadowolonych z butów do biegania na bieżnię - zarówno profesjonalistów w świecie sportu, jak i początkujących. Po bieganiu w wygodnych butach sportowych moje nogi nie bolą, a podczas biegu nie odczuwa się najmniejszego dyskomfortu.

Sneakersy dają nie tylko wygodę, ale także wyglądają spektakularnie. Buty sportowe mogą się różnić w różnych odcieniach i nadrukach, co podoba się dziewczynom i mężczyznom, szukając eleganckiego wyglądu w każdej sytuacji.