Zasady pielęgnacji szyi

Kobiety uważnie monitorują stan twarzy i sylwetki. Ale wielu ludzi zapomina o pielęgnacji obszaru dekoltu, chociaż skóra szyi wymaga specjalnej uwagi. Zdarza się, że kobieta ma zadbaną skórę, stonowane ciało, ale luźną szyję. Na tle wszystkich korzyści zewnętrznych ta wada staje się bardzo zauważalna. Zastanów się nad podstawowymi zasadami pielęgnacji szyi i pewnymi sztuczkami, które pomogą zapobiec i wyeliminować oznaki starzenia się skóry.

Szybkie starzenie się skóry szyi wynika z kilku powodów. Gruczoły łojowe na klatce piersiowej i szyi mają niską aktywność, a wraz z wiekiem procesy metaboliczne zwalniają, więc aktywność gruczołów zmniejsza się jeszcze bardziej. Warstwa tłuszczu podskórnego staje się cieńsza i stopniowo przestaje pełnić swoją funkcję, co prowadzi do odwodnienia skóry, aw rezultacie do blaknięcia skóry.

Środowisko ma bezpośredni wpływ na ludzkie ciało. Na przykład twarda woda niekorzystnie wpływa na wygląd i zdrowie skóry. Zawarte w nim sole wapnia i magnezu osuszają skórę. Konsekwencją suchości jest wrażliwość naskórka i skóry właściwej. Ponadto tkaniny zaczynają starzeć się szybciej pod wpływem wody o wysokiej zawartości chloru i promieni ultrafioletowych, które odwadniają skórę.

Słabe mięśnie szyi z czasem prowadzą do zwiotczałej skóry. Jeśli nie ma aktywności fizycznej, kolagen i elastyna nie są już produkowane. Są to białka, które pomagają utrzymać kształt ciała i nie tracą elastyczności i jędrności skóry. Oczywiście nie zapominaj o czynnikach genetycznych i hormonalnych. W wieku 40 lat osoba ulega zmianie w biologicznych procesach metabolicznych, które są znacznie spowolnione. Skóra szyi ulega podobnym zmianom, stopniowo marszcząc się.

Niewłaściwe odżywianie, obfitość szkodliwych pokarmów, spożywanie niewielkich ilości wody - wszystko to ma szkodliwy wpływ na organizm jako całość. Z powodu niezrównoważonego odżywiania, skóra nie dostarcza wystarczającej ilości witamin i mikroelementów, dzięki czemu staje się sucha i pozbawiona życia.

Dekolt i dłonie kobiety starzeją się jako pierwsze, ich stan wskazuje na wiek biologiczny. U niektórych dziewcząt już po 25-30 latach widać na pierścieniach szyi Wenus i lekko obwisłej skórze. Jeśli nie masz oznak starzenia się, znacznie upraszcza to zadanie. Musisz tylko utrzymać kondycję skóry w tonie.

Zastanów się, jakich zasad musisz przestrzegać, aby zachować młodość i elastyczność szyi.

• Unikaj czytania w pozycji leżącej. Wpływa to niekorzystnie na krążenie krwi, ostrość widzenia i rytm oddechowy. Taka sytuacja prowadzi do powstawania zmarszczek na szyi. Spanie na twardych dużych poduszkach jest szkodliwe, szyja staje się zdrętwiała w jednej pozycji, a krążenie krwi jest zaburzone, co stopniowo prowadzi do starzenia się.
• Trzymaj plecy prosto, wyprostuj ramiona. Gładka postawa i prawidłowe położenie kręgów szyjnych pomogą zachować naturalną młodość w strefie dekoltu.
• Bądź zdrowy. Dbałość o zdrowie to zrównoważona dieta.Witaminy, składniki odżywcze wchodzą do komórek skóry właściwej, w wyniku czego skóra zachowuje swoją elastyczność.
• Pij dużo wody. Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania wszystkich narządów. Jeśli w komórkach nie ma wystarczającej ilości płynu, będzie to musiało wpływać na stan skóry. Może stać się odwodniony, co powoduje przedwczesne starzenie się.
• Wykonuj stale ćwiczenia aerobowe. Ten rodzaj ćwiczeń poprawia metabolizm tlenu w organizmie i przyspiesza wzrost objętości uderzeń serca. Wszystko to ma pozytywny wpływ na krążenie krwi. Ponadto składniki odżywcze, takie jak kolagen i elastyna, przedostają się do komórek skóry przez krwiobieg.

Nie zaniedbuj profesjonalnej pielęgnacji urody. Specjaliści pracują w salonach, aby pomóc osiągnąć maksymalny efekt procedur. Z reguły narzędzia używane przez profesjonalistów są bardziej skuteczne. Peeling owocowy zdziała cuda na skórze szyi. Kwasy owocowe tonizują skórę, nadają jej jedwabistość i miękkość, napinają drobne zmarszczki. Ta procedura ma efekt kumulacyjny, więc musi być powtórzona 5-6 razy, po czym wynik będzie zauważalny. Specjaliści zalecają taką opiekę dla dziewcząt w wieku od 25 do 30 lat, kiedy nie obserwuje się jeszcze starzenia się skóry.

Kwas hialuronowy jest zawarty w komórkach tkanek, w tym w skórze właściwej, ale wraz z wiekiem organizm wytwarza coraz mniej. Kwas hialuronowy utrzymuje równowagę wodną, ​​dzięki czemu skóra nie wysycha od wewnątrz, co oznacza spowolnienie procesu starzenia. Procedura wprowadzania kwasu hialuronowego nazywa się biorewitalizacją. Przebieg 5 zabiegów pomoże odmłodzić skórę szyi, podczas gdy trzeba je powtarzać co 8 miesięcy.

Nie zapomnij o regularnej pielęgnacji skóry szyi w domu. Dekolt powinien być stale nawilżany, więc musisz używać odżywczych kremów, delikatnych delikatnych peelingów i masek.

Możesz przygotować maskę w domu, a jest wiele opcji.

• Wymieszaj trochę oliwy z oliwek z sokiem z cytryny (wystarczy 3-5 kropli). Nałożyć na szyję, odczekać 15 minut, osuszyć pozostały olej serwetką. Regularne stosowanie maski odpręży skórę i zwiększy jej elastyczność.
• Doskonale radzą sobie z problemem starzenia się ziemniaków ze skórą. Musisz dodać do niej kilka łyżek soku pomidorowego lub ogórkowego. Delikatnie nanieść mieszankę na skórę, a dla większego efektu owinąć szyję folią polietylenową lub przylepną, owiniętą szalikiem. Taka naturalna maska ​​ma niewielki efekt ściągania.
• Wszyscy wiedzą, że talerze ogórków mogą poprawić wygląd skóry, nawilżyć ją i odświeżyć. Podobnie można użyć warzyw do zasilania komórek skóry właściwej w obszarze dekoltu. Rozłożyć pokrojone ogórki na skórze, delikatnie owinąć folią spożywczą. Po 15-20 minutach usuń maskę.

Aby pozbyć się już pojawiających się zmarszczek i wiotkości skóry, wszystkie te same ćwiczenia i pomoc gimnastyczna. Masaż powoduje przypływ krwi do tkanek i przyspiesza procesy metaboliczne, dzięki czemu odżywianie komórek staje się bardziej intensywne.

Masaż można wykonywać siedząc lub stojąc, w dogodnych dla Ciebie warunkach.

• Z otwartą dłonią wykonujemy ruchy głaskania od ucha do obojczyka wzdłuż bocznej powierzchni szyi. Ten ruch pomaga rozgrzać obszar dekoltu i przygotować mięśnie do kolejnych intensywnych ruchów. Powtórz 20 razy z każdej strony.
• Rozluźnij ramię, opuść je nieco, wykonuj uderzenia od obojczyka do brody. Głowę można przechylić w przeciwnym kierunku, poczuć napięcie. Powtórz tę czynność dla każdego strontu 20 razy.
• Po bokach szyi na mięśniach wykonuj ruch okrężny. Uważaj, w tym obszarze jest dużo naczyń włosowatych.
• Z każdej strony szyi zacznij szczypać skórę.

• Muszę powiedzieć, że masażu nie należy wykonywać z przodu szyi, gdzie znajduje się tarczyca.
• Od środka klatki piersiowej w kierunku pachowych węzłów chłonnych wykonuj ruchy okrężne, powtórz masaż po drugiej stronie.
• Wykonujemy poprzednie ćwiczenie, ale z paliczkami.
• Pod koniec masażu wykonaj pierwsze ćwiczenie głaskania.

Zaleca się stosowanie kremu i oleju, więc efekt masażu będzie maksymalny. Zobaczysz, że w ciągu miesiąca zanikająca skóra zmieni się. Również ciepły kompres z oliwy z oliwek i miodu dobrze radzi sobie ze zmarszczkami. Dwa składniki muszą być zmieszane do jednolitej konsystencji i rozprowadzone ręcznie na szyi i dekolcie. Delikatnie owinąć folią spożywczą, a szalik można nosić na wierzchu.

Istnieje wiele operacji, które rozwiązują problem luźnej skóry, ale są to radykalne metody. Istnieją bardziej delikatne zabiegi wykonywane przez kosmetologa. Bio-skin to nowa metoda odmładzania, która nawilża tkanki wewnątrz i na powierzchni, wygładzając zmarszczki w wycięciach i dekoltach. Procedura podnoszenia termicznego jest całkowicie bezbolesna. Lekarz działa na skórę za pomocą specjalnego urządzenia, dzięki czemu poczujesz ciepło. Pod wpływem fal ściany kolagenu staną się bardziej gęste, skóra stanie się bardziej elastyczna i napięta.

Kompleksowe ćwiczenia na trening szyi są bardzo skuteczne. Ważne jest, aby wykonywać je regularnie, aby tonować mięśnie szyi.

Szczegółowo badamy zalecenia specjalistów.

• Ćwicz codziennie, nie opuszczaj, inaczej nie będzie wyniku. Zacznij wykonywać ćwiczenia najpierw z 5 powtórzeniami, stopniowo zwiększając ich liczbę do 35-40.
• Ćwicz ostrożnie, nie spiesz się i nie zwiększaj dramatycznie liczby powtórzeń. Wszystko to może prowadzić do urazów, na przykład mięsień lub nerw mogą „uszczypnąć” między kręgami.
• Rób krótkie przerwy. Jeśli odczuwasz ból, lepiej przestać ćwiczyć.

Przejdźmy teraz do samego szkolenia.

• Baza obraca głowę. Stań prosto, wyprostuj ramiona. Powoli przechyl głowę do przodu i dotknij klatki piersiowej brodą, a następnie przechyl głowę do prawego ramienia (nie zmieniaj pozycji ramion, powinny one być równo). Delikatnie odchyl głowę do tyłu, a następnie do drugiego ramienia. Powtórz ćwiczenie.
• Głowa przechyla się w lewo iw prawo. Przechyl głowę 5-10 razy na przemian na boki. Jeśli czujesz się normalnie, możesz grać szybciej.
• Odwróć głowę na bok i podciągnij podbródek do ramienia, nie zmieniając pozycji. Wykonaj równą liczbę powtórzeń z każdej strony.
• Weź ręce za głowę, połącz je w „zamek”. Połóż ręce na plecach głowy i zacznij delikatnie popychać. Napinając mięśnie szyi, oprzyj się naciskom dłoni. Nie przesadzaj i nie przeciążaj mięśni.

• Usiądź przy stole, połóż łokcie na powierzchni, zapnij dłonie „zamkiem”. Połóż podbródek na dłoniach, jak gdyby pchał ręce w górę, a podbródek w dół.
• Ostrożnie wepchnij pióro i szczoteczkę w zęby, a w powietrzu wydrukuj liczby zaczynające się od 1 do 10. Powtarzaj każdą liczbę 2-3 razy.
• Głośno wymawiaj dźwięki „o”, „u”, „and”, jak gdyby śpiewając. W wymowie samogłosek występował szeroki mięsień szyi.
• Co najmniej 5 minut dziennie chodź z książką na głowie. Zapobiegnie to pojawieniu się drugiego podbródka.

Do gotowania potrzebne będą: 1 łyżka mleka, 1 łyżeczka żelatyny i woda, skrobia. Woda z żelatyną, włóż do kąpieli wodnej, stopniowo dodawaj mleko. Gdy masa stanie się jednorodna, dodać skrobię. Nałóż na szyję i dekolt, a gdy tylko maska ​​zacznie wysychać, należy ją zmyć.

Potrzebujesz twarogu, gliny i oczyszczonej wody. Najpierw wymieszaj glinę z wodą, a następnie dodaj twaróg. Nałóż maskę na skórę, spłucz po 20 minutach.Ekspresowa maska ​​pomoże skorygować nieregularności skóry i wygładzi zmarszczki w jednej aplikacji.

Wcześniej dokonaliśmy przeglądu procedur kosmetycznych, aby zapobiec i wyeliminować wiotkość skóry, w rzeczywistości metody odmładzania skóry to znacznie więcej.

• Bio-wzmocnienie jest procedurą, w której nici podciągające są wkładane pod skórę właściwą. Mogą być rozpuszczalne (na bazie żelu) i nierozpuszczalne (złoto lub platyna).

• Laserowe mielenie frakcyjne polega na zastosowaniu niewielkich oparzeń laserem, który uwalnia skórę martwych komórek i uelastycznia tkanki. Po zabiegu wymagana jest cotygodniowa rehabilitacja. Zaleca się polerowanie zimą lub jesienią. W zależności od stanu skóry, zalecana jest jedna procedura lub kurs.
• Mesothreads są wprowadzane za pomocą cienkich igieł w skórę i działają jak rusztowanie. Minimalna liczba igieł wynosi 10, a średnio 50-70. Rezultat jest zauważalny natychmiast, skóra staje się napięta po pierwszej procedurze. Ale ludzie wciąż opuszczają niezadowolone recenzje, ponieważ po operacji pojawiają się pieczęcie i siniaki, które nie ustępują przez długi czas.

Prowadź zdrowy styl życia, a skóra będzie się stopniowo zmieniać. Konieczne jest dbanie o obszar dekoltu za pomocą kosmetyków, uprawianie gimnastyki i masażu, najważniejsza jest regularność. Nie oczekuj szybkich wyników, zauważysz zauważalną poprawę w ciągu kilku miesięcy. Jeśli zdecydujesz się zwrócić do kosmetyczki lub chirurga, upewnij się, że jest profesjonalny, więc nie żałuj. Przeczytaj opinie na temat kliniki i mistrza, zastosowanych preparatów i koniecznie udaj się na konsultację przed zabiegiem.

Jak dbać o szyję, zobacz poniższy film.