Jak prawidłowo dbać o twarz w domu po 50 latach?

Każdy wiek ma swoje własne niuanse i własne zasady. Jeśli chodzi o kobiety, ich głównym atutem jest skóra. Z biegiem lat przeszedł szereg zmian związanych z wiekiem, a po 30, 40 i 50 latach, zaczyna wymagać większej uwagi. Specjalny cios przypada na 50-letnią granicę, w okresie menopauzy. Co powoduje starzenie się skóry kobiecej? Jak i jak właściwie się nią opiekować? Główne odpowiedzi na te i inne pytania zostaną rozważone dalej.

Kobieta jest piękna w każdym wieku. Zwłaszcza gdy cię obserwuję. Wiele czynników wpływa na wygląd skóry kobiet. Po 50 latach dodaje się inny charakterystyczny kryzys wieku - menopauza. I to przede wszystkim wpływa na twarz.

Ogólnie rzecz biorąc, menopauzie towarzyszą:

• cienka i sucha skóra;
• zmiany w składzie chemicznym składników podskórnych - zmniejszenie ilości kwasu hialuronowego i pogorszenie jakości naturalnego kolagenu;
• spadek funkcji regeneracyjnej;
• zmiana pH;
• spadek poziomu estrogenów we krwi - głównego hormonu żeńskiego.

W wieku 55, 60 lat wiele kobiet obserwuje pojawienie się ciemnej pigmentacji, zmarszczek na twarzy, obrzęku twarzy, ciemnych cieni pod oczami. Nie tylko można pięknie się zestarzeć, ale także koniecznie. I nie chodzi tylko o kosztowne i skomplikowane procedury wykonywane przez kosmetologa czy chirurgię plastyczną.

Chcesz zmienić świat - zacznij od siebie. Ta prawda od dawna była znana wszystkim, ale wciąż ma swoje ziarno prawdy. Poranny i wieczorny zestaw działań mających na celu utrzymanie skóry w dobrej kondycji, nawet w domu, da pozytywny wynik.

Zachowanie młodzieży pomoże w takich wydarzeniach.

• Moc. Współczesne trendy mody w dziedzinie prawidłowego żywienia mogą prowadzić do tego, że za 10-20 lat będziemy mieć na zawsze młode babcie z entuzjazmem i energią młodych dziewcząt. Oczywiście nagłe przejście na nowy schemat zasilania po 50 roku nie doprowadzi do idealnego wyniku nawet w ciągu 1-2 miesięcy. Ale warto zmienić dietę, jeśli zawiera duże ilości soli i cukru, produkty mączne, gorące przyprawy, mięso, czekoladę i żółtko kurczaka. Zastąp to wszystko polecane owoce, warzywa i produkty mleczne.
• Kultura fizyczna. Najprostsze ćwiczenia fizyczne nadają ton nie tylko mięśniom. Pomagają poprawić krążenie krwi i ogólnie wpływają na stan psycho-emocjonalny kobiety po 50 roku życia.
• Woda Picie wody mineralnej do dziś dotyczy prawie całej planety. To jeden z fundamentów modnego dziś HLS. Ze względu na okres klimakterium, zwilżanie wewnętrzne staje się szczególnie ważne. Eksperci doradzają rozpoczęcie dnia od szklanki ciepłej, niegazowanej czystej wody. Całkowita objętość płynu w różnych źródłach wynosi od 1,5 do 3 litrów dziennie.

• Pozbywanie się złych nawyków. Ten przedmiot powinien zostać całkowicie usunięty z twojego życia, jeśli po 50 latach planujesz wyglądać co najmniej 40 lat. Większość ciężkich palaczy i pijących alkohol najbardziej cierpi. Na drugim miejscu są łóżka do opalania i opalania (nadmiar promieniowania ultrafioletowego latem wpływa na skórę kobiet tak samo mocno jak mróz zimą).Dalej przychodzą napary kawy i herbaty, emocjonalne i nerwowe wstrząsy, wysokie twarde poduszki, brak snu, mycie zwykłym mydłem.
• Kompleksowa pielęgnacja skóry twarzy. Ta procedura wpływa na stan naskórka z zewnątrz. Jest to kompleks przemysłowych lub domowych produktów, które nawilżają, oczyszczają i odżywiają skórę. Właściwe podejście do wyboru kosmetyków pomoże Ci wyglądać młodziej w połączeniu z wydajnością pozostałych elementów na tej liście.

Gdy równowaga wody w ciele nie jest zakłócona, wszystko jest łatwiejsze i szybsze. To samo dzieje się z nawilżaniem skóry po 50.

Istnieje 5 podstawowych zasad, które pozwolą ci zbliżyć się do pożądanego rezultatu bez użycia substancji pomocniczych.

• Pozbądź się alkalicznych środków czyszczących, które zmywają naturalny tłuszczowy film. Zachowuje wilgoć wewnątrz komórek, a alkalia myją ją.
• Zrezygnuj z produktów do pielęgnacji na bazie alkoholu. Wysuszają również kobiecą skórę.
• Chroń swoją twarz przed nadmiernym słońcem, wiatrem i mrozem.
• Zacznij dobry nawyk jako masaż twarzy.
• Używaj wysokiej jakości masek nawilżających i kremów.

Oczyszczanie twarzy powinno odbywać się 1 raz na 3 tygodnie. Dzięki temu pory będą czystsze i nie zaszkodzą skórze. Najlepiej stosować peeling rano, zaraz po przebudzeniu lub wieczorem, przed pójściem spać. Zastosuj środek czyszczący najlepiej na skórę na parze.

Ważnym elementem codziennego oczyszczania skóry dojrzałej jest mycie. Kobiety powyżej 50 roku życia są przeciwwskazane w stosowaniu mydła, które zawiera podwyższony poziom alkaliów lub gliceryny.

Najbardziej zalecane do mycia takich środków:

• napary ziołowe (rumianek, lipa, sznurek lub tymianek);
• woda micelarna;
• pocierając skórę kostkami lodu (można zamrozić tylko mineralną wodę niegazowaną, wywary ziołowe, mrożone kawałki owoców lub warzyw).

Konieczne jest przeprowadzanie manipulacji przy oczyszczaniu skóry dwa razy dziennie: rano i wieczorem. Po umyciu możesz użyć dodatkowego narzędzia - tonik. Wspiera skórę przez cały dzień i nadaje jej świeżość. Najlepszy czas do wykorzystania to poranek.

Na ostatnim etapie należy zastosować krem ​​lub maskę.

Ten punkt można również podzielić na kilka oddzielnych procedur, które są obowiązkowe do wdrożenia:

1. używaj kremu nawilżającego na dzień lub na noc;
2. zastosuj odżywczy krem ​​lub maskę przeciwstarzeniową;
3. dbać o skórę wokół oczu.

Kosmetyczki doradzają stosowanie kosmetyków o dobrej reputacji, sprawdzonych w czasie. Opierając się na opiniach klientów w Internecie, możesz oczywiście, nie zapominając, że nawet dla tego samego rodzaju skóry, mogą być odpowiednie różne kremy, peelingi, maski, toniki i płyny.

Jeśli chcesz, a jeśli masz kilka wolnych minut, możesz przygotować własne produkty oczyszczające i odżywcze w domu.

Najpopularniejszymi produktami do pielęgnacji skóry dojrzałej po 50 latach są maski i peelingi przygotowane w domu.

Oto kilka prostych i skutecznych przepisów.

• Peeling cukrowy i olejowy. Wymieszać 25 ml oleju słonecznikowego i 15 g cukru w ​​mikserze, użyć jako standardowego środka do obierania.
• Peeling na bazie miodu. W rzeczywistości produktem przemysłu pszczelarskiego jest kosmetyk. Najlepiej stosować kandyzowany miód, biorąc pod uwagę standardowe zalecenia.
• Peeling morelowy. Wymieszać 40 ml oleju z pestek moreli z 30 g pokruszonej soli morskiej i 15 ml witaminy E. Posmarować mieszaninę twarzą przez dwie minuty, odstawić na kolejne pięć minut, spłukać ciepłą wodą.
• Mąka gryczana + jogurt naturalny. Wypłucz mąkę wodą i zapal na patelni, zmiel na proszek. 50 g otrzymanego placera zmieszano z 90 g naturalnego niesłodzonego jogurtu. Wyjąć mieszaninę na 3 godziny do lodówki. Użyj zgodnie z powyższym schematem.

• Odmładzająca maska ​​owocowa. Kompozycja powinna zawierać jeden owoc lub jagodę: morelę, banan lub truskawkę. Składnik owocowy należy zagnieść i wymieszać z 20 ml ciężkiego kremu domowej roboty. Rozprowadzić maskę na parzonej skórze twarzy w gęstej i równej warstwie. Aby utrzymać nie dłużej niż 15 minut. Opłucz maskę kontrastowym prysznicem (używając na przemian ciepłej i zimnej wody). Zakończ procedurę najlepszym kremem.
• Ciągnąc maskę żelatynowo-ogórkową. Rozpuścić 15 g żelatyny w 50 ml ciepłej wody. Gdy masa ostygnie, wlej do niej 50 ml świeżego ogórka i soku z aloesu. Czas trwania sesji wynosi 25 minut. Zmyć jak opisano w poprzednim akapicie.
• Tonizujący kompres ziołowy. Mieszaj zioła w równych proporcjach: koperek, mięta, lipa, rumianek, babka i szałwia (około 10-15 g). Wlać 0,7 litra wrzącej wody. Po 30 minutach można zanurzyć szmatkę, bandaż lub gazę w naparze. Kompres dołącz do twarzy przez 20 minut. Spłukać wygodną ciepłą wodą.

Powinniśmy także skupić się na maskach używanych do nawilżania i napinania skóry wokół oczu.

Można je także przygotowywać w domu, mimo że narzędzie to powinno być tak delikatne i delikatne, jak to możliwe.

1. Wymieszać pokruszony banan z 10 ml witaminy E i 15 ml oliwy z oliwek. Trzymaj mieszaninę wokół oczu przez co najmniej pół godziny.
2. 20 g mąki z płatków dzikiej róży lub róży zmieszanej z żółtkiem jaja (najlepiej domowej roboty) i 25 g masła. Gotowy kleik jest również gotowy do zastosowania przez 30-35 minut.

Użycie dowolnej maski powinno zostać zakończone przez nałożenie kremu, który można łatwo zrobić w domu. Na przykład najprostszy krem ​​przeciwstarzeniowy jest wytwarzany z wosku pszczelego, masła stałego, miodu, kropelek gliceryny, płynnych olejów naturalnych, witamin A i E. Taką mieszaninę można przechowywać nie dłużej niż 1 miesiąc.

Szczególnie popularne wśród kobiet od 40 do 60 lat są wszelkiego rodzaju masaże: klasyczne, relaksujące, lecznicze, tajskie, sprzętowe, kosmetyczne.

Ten ostatni jest również podzielony na trzy kategorie.

• Klasyczny. Tonowanie, nadające skórze elastyczność, zmniejsza wiotkość.
• Plastik. Zaprojektowany dla starzejącej się skóry: zmniejsza opuchliznę, poprawia tonację, pomaga pozbyć się zmarszczek i nadmiernych fałd, sprawia, że ​​kontury twarzy stają się wyraźniejsze, a owal twarzy jest schludniejszy.
• Terapeutyczny. Jest stosowany w obecności drobnych chorób skóry.

Rozpoczynając masaż twarzy, nałóż na nią niewielką ilość odżywczego kremu. Oczywiście skóra musi zostać oczyszczona.Klasyczna formuła masażu domowego po 50 roku łączy w sobie gładkie pocieranie, głaskanie i stukanie opuszkami palców.

Ręce wykonują wyraźne ruchy wzdłuż linii masażu.

• Strefa czołowa: od brwi aż do początku wzrostu włosów, od środka do boku.
• Nos jest masowany od czubka do czoła.
• Policzki są odsłonięte w kierunku od nosa i fałdu nosowo-wargowego do uszu. Każda strona jest masowana oddzielnie.
• Masaż strefy podbródka ma na celu poprawę owalu i konturów twarzy, więc ta procedura jest wykonywana od środka podbródka do każdego ucha oddzielnie.

Jeśli chodzi o gimnastykę, działa tylko przy regularnym użyciu. Jeśli masz naturalnie wilgotną skórę, na początku okresu klimakterium będziesz potrzebować tylko ćwiczeń napinających i tonizujących.

Kompleksy zabiegów gimnastycznych są skoncentrowane:

• wokół oczu;
• wokół ust;
• na policzkach;
• na brodzie;
• na szyi.

Wszystkie kobiety są trochę przestraszone, trochę leniwe, trochę zapomniane i nie mają czasu. Najbardziej ruchliwe kobiety biznesu przychodzą z pomocą salonom kosmetycznym.

Mogą dostarczyć listę różnorodnych usług przeznaczonych do pielęgnacji starzejącej się skóry.

1. Masaż twarzy przy użyciu różnych technik i kosmetyków.
2. Fototerapia Ekspozycja skóry na twarz za pomocą specjalnych urządzeń do oświetlania o poziomie światła większym niż z domowych urządzeń.
3. Peeling. Usuwanie martwych komórek z powierzchni skóry.
4. Laserowe polerowanie skóry. Głęboki peeling, który całkowicie usuwa naskórek, wyrównuje kontur i usuwa głębokie zmarszczki. Istnieją przeciwwskazania, więc kosmetolog zwraca uwagę nie tylko na wiek, ale także na stan skóry, ogólne choroby obecne.
5. Mezoterapia iniekcyjna. Oznacza wprowadzenie do skóry specjalnych biologicznie aktywnych koktajli.
6. Biorewitalizacja jest rodzajem mezoterapii. Ale jako środek kwasu hialuronowego lub botoksu dodaje się do strzykawki.

Wśród ogólnych życzeń i porad wiodących kosmetologów, jak odmłodzić skórę twarzy po 50 latach, odkryjesz prawidłową dietę i spożycie wody w ilościach wystarczających do utrzymania równowagi wodnej. Zabiegi kosmetyczne dla specjalistów znajdują się na czwartym miejscu po naturalnych. Pamiętaj, że tylko zintegrowane podejście do pielęgnacji skóry twarzy po 50 latach da wyniki, ale nie wcześniej niż miesiąc po stałej, regularnej ekspozycji.

Błędy, które kobiety często popełniają przed okresem klimakterium, bardzo źle wpływają na skórę po 50. Ale nie zniechęcaj się. Obserwuj codzienny schemat, skonsultuj się ze swoim osobistym lekarzem i kosmetyczką, kochaj siebie i zadbaj o siebie. Wtedy wiek w paszporcie pozostanie tylko liczbami, ale nie będzie odbiciem twojej zadbanej twarzy.

Przegląd masażu twarzy po 50 latach, patrz poniższy film.