Jak dbać o skórę po 30 latach?

Każda kobieta po 30 latach zaczyna ostrożnie dbać o skórę. Według kosmetologów zabiegi pielęgnacyjne powinny być prowadzone od 20 roku życia. W tym celu eksperci opracowali szeroką gamę kosmetyków: kremy, płyny, oleje, pianki, maski.

W trzeciej dekadzie nasza skóra staje się bardziej kapryśna i mniej elastyczna. Regularna pielęgnacja i codzienne zabiegi kosmetyczne pomogą przedłużyć młodość skóry i zmniejszyć pojawienie się zmarszczek.

Nasza skóra jest narażona na wiele zewnętrznych czynników negatywnych, począwszy od agresywnego promieniowania ultrafioletowego, a skończywszy na spalinach. Wszystko to nieuchronnie prowadzi do osłabienia czynników ochronnych skóry właściwej.

Pojawienie się zmarszczek i wiotkości skóry - to na pewno czeka na każdą osobę. Ale nie musisz się wcześniej denerwować, ponieważ nowoczesna kosmetologia nie stoi w miejscu. Każdego roku kosmetolodzy prezentują setki różnych kremów i masek, pianek i serum.

W tym wieku pojawiają się tylko pierwsze zmarszczki mimiczne. Ale wciąż wahania tła hormonalnego odbijają się na twarzy. Te same zmarszczki mimiczne w ciągu 5-7 lat staną się głębsze i wyraźniejsze.

Rano, patrząc w lustro, kobiety mogą zauważyć zmianę tonu ich twarzy, cienie pod oczami, pojawienie się obrzęków. Wilgoć w skórze jest mniej zatrzymana, naskórek staje się cieńszy.

Wiotkość skóry, brak naturalnego połysku są związane ze spowolnieniem procesów metabolicznych organizmu. Regeneracja komórek skóry jest zmniejszona. Kolagen, który odpowiada za elastyczność i elastyczność twarzy, jest wytwarzany mniej niż u dwudziestoletnich dziewcząt.

Rozważmy bardziej szczegółowo głęboko zakorzenione procesy zachodzące w naszej skórze:

• Niestabilność gruczołów łojowych. W rezultacie u niektórych dziewcząt skóra staje się podatna na tłuszcz, może powodować trądzik, zaskórniki.
• Osłabienie mięśni twarzy. Ze względu na zmniejszenie napięcia mięśniowego i notoryczne zmarszczki mimiczne pojawiają się w pobliżu oczu, warg i skrzydełek nosa.
• Brak wilgoci. Pojawia się suchość, łuszczenie.
• Zmiana cery pojawia się z powodu upośledzonego przepływu krwi.
• Zmniejszony metabolizm skóry jako całości.

Starzenie się skóry jest nieuniknione, ale możliwe jest spowolnienie tego etapu w jak największym stopniu. Proces więdnięcia zależy nie tylko od opieki, ale także od wielu innych czynników. Są to dziedziczność, odżywianie, sport, obecność złych nawyków (palenie, alkohol) i sam styl życia.

Produkty mączne, pikantne, wędzone, słone potrawy (nie wspominając o chipsach i innych krakersach) prowadzą do trądziku, trądziku, dławnic.

Częste spożywanie alkoholu, nawet w małych ilościach, wpływa na cerę. Jego odcień staje się niezdrowy, szary.

Dla prawidłowej pielęgnacji twarzy bardzo ważna jest wiedza o rodzaju skóry.

Zwyczajowo rozróżnia się następujące typy:

• Normalna skóra. Najbardziej bezpretensjonalny typ. Brak wyraźnych wad, trądzik, czarne kropki. Nie wymaga specjalnej opieki.
• Typ połączony. Wyróżnia się tym, że w strefie T skóra jest podatna na tłuszcz, a policzki są suche.
• Suchy typ. Jak sama nazwa wskazuje, skóra jest bardzo sucha i cienka. Małe naczynia są widoczne. Nadmierna suchość może powodować łuszczenie się. Z tego typu zmarszczkami pojawiają się wcześniej.
• Pogrubiony typ. Nadmiernie aktywne gruczoły łojowe. Na twarzy widoczna jest wyraźnie warstwa tłuszczu.Możliwa wysypka, trądzik.

Kosmetyki, które należy wybrać, w zależności od rodzaju skóry. Niewłaściwie dobrane kosmetyki mogą powodować zaczerwienienia i wypryski i powodować uszkodzenia skóry.

Pielęgnacja twarzy jest nieco podobna do porannych ćwiczeń - ładuje się, odżywia i daje siłę, a także wymaga stabilności. Tylko zamiast hantli asystenci będą tonikiem, balsamem, kremem i mlekiem. Nie ufaj swojemu mydłu do twarzy, nawet jeśli pochodzi od dobrego i zaufanego producenta. W końcu, jak wiesz, mydło naprawdę wysusza skórę, bez względu na to, jakie wspaniałe składniki zawiera.

Warto pamiętać, że sen wpływa na ciało. Brak snu przejawi się w postaci ciemnych cieni pod oczami, nadmiaru wody - w postaci obrzęku. Wszystko to wydarzy się szybciej i wyraźniej niż za dwadzieścia lub dwadzieścia pięć lat.

Zastąp kilka kubków kawy zieloną herbatą, co pomoże wydalić toksyny, toksyny i rodniki, które promują starzenie się skóry. I uwaga - zielona herbata lepiej się zaparzyć, a nie pakować.

Kremy należy kupować ze znakami „anti-aging” lub kremem o nazwie „30+”, „35+”. Zawierają już użyteczne kwasy, kolagen, kwas hialuronowy, witaminy.

O opalenizny lepiej zapomnieć. Opalać się rano do godziny dwunastej i wieczorem, gdy słońce jest już mniej aktywne. Warto pamiętać, że w okresie letnim konieczne jest stosowanie kremów z SPF (określamy poziom na podstawie tego, gdzie jesteś, ile czasu będziesz w słońcu) i kremu do opalania (mają więcej poziomu SPF). Ponadto kremy te są przydatne do stosowania jesienią, ponieważ słońce jest nadal aktywne.

Serum do twarzy to kolejna dodatkowa pielęgnacja. Zawierają dużą liczbę składników odżywczych. Surowica powinna być używana ostrożnie, aby nie przesłonić skóry. Lepiej stosować je w okresach jesienno-wiosennych, przygotowując skórę do bardziej „mocnego” sezonu.

Zobacz, jak reaguje na nie skóra, czy pojawiają się plamy pigmentowe lub podrażnienia. Skóra po 30-36 latach staje się bardziej wrażliwa na agresywne leki.

Warto odwiedzić kosmetyczkę kilka razy w roku. Upewnij się, że wykonałeś głębokie oczyszczenie twarzy, skorzystasz z masażu i doradzisz w wyborze nowej kompleksowej opieki. Konieczne jest również monitorowanie szyi i skóry twarzy wokół oczu.

Wieczorem musisz wykonać „ćwiczenie”. Szoruj skórę tonikiem i nałóż serum lub krem. I możesz zastosować maskę, która nie wymaga płukania.

Takie codzienne zabiegi pomogą zachować młodość skóry, oczyścić, tonizować, nawilżać i chronić. Nie zapomnij o witaminach, specjalnych procedurach, wysokiej jakości kremach, zdrowym stylu życia, prawidłowym żywieniu i dobrym śnie.

Kiedy wiek osiągnie trzydzieści lat, fundacja będzie w stanie ukryć wszystkie wady i nieprawidłowości. Ale po 36 jest o wiele trudniej zrobić.

W każdym wieku pielęgnacja skóry pozostaje niezmieniona - najważniejsze jest jej prawidłowe wykonanie. Codziennie konieczne jest czyszczenie, mycie, tonowanie i odżywianie twarzy. Przestrzeganie tych prostych zasad pomoże przedłużyć młodość skóry.

Nie zaniedbuj odżywczych kremów. Warto nawilżać skórę zarówno od wewnątrz (przyjmując witaminy), jak i na zewnątrz.

Codziennie myć specjalnymi produktami. Piana jest odpowiednia rano i peeling lub żel z dużymi cząstkami wieczorem. Takie procedury nie zajmą dużo czasu.

Przyjrzyjmy się bardziej szczegółowo stopniowej pielęgnacji twarzy dla każdego rodzaju skóry:

Charakterystyczną cechą skóry tłustej jest fakt, że jest ona stale obecna w blasku.Każda kobieta o tym typie skóry stara się ukryć ten oleisty połysk za pomocą kilku warstw podkładu i podkładu. To z kolei powoduje silniejsze zanieczyszczenie porów (zwłaszcza jeśli makijaż nie jest odpowiednio zmywany), co prowadzi do niepożądanych stanów zapalnych twarzy.

Rano myć pianą do codziennej pielęgnacji i stosować balsam, który ma niewielki procent alkoholu. Dobrze wysusza skórę.

Nie należy używać zbyt tłustej i gęstej śmietany. Jeśli ilość zastosowanych funduszy wydawała ci się niepotrzebna, osłoń twarz serwetką.

Rytuał pielęgnacji porannej twarzy powinien rozpocząć się od mycia umiarkowanie chłodną wodą, lekkim masażem specjalną gąbką lub rękami. Ten prosty proces zwiększy krążenie krwi, napina skórę.

Po umyciu można nałożyć maskę z chusteczki lub glinki. Ostatnim krokiem będzie zastosowanie odpowiedniego kremu do twarzy.

Wieczorem, po usunięciu makijażu i praniu, można zastosować mleko lub serum, aby całkowicie usunąć pozostałości struktury tonalnej. Aplikację należy wykonywać ruchami masującymi, równomiernie rozprowadzając produkt na twarzy.

Rozważ cechy pielęgnacji suchej skóry. W przypadku suchej twarzy charakterystyczny jest wygląd wieku i „głębokie” zmarszczki na twarzy. Skóra właściwa nie może trwale zachować odpowiedniej ilości wilgoci. Dlatego utracona wilgoć powinna być odpowiednio pielęgnowana, w zastosowanych środkach do suchego rodzaju nie powinno być żadnych środków zawierających alkohol, ponieważ z tego powodu złuszczanie skóry będzie występować częściej. Poprawne będzie stosowanie większej ilości kremów tłuszczowych.

W ciągu dnia można posypać skórę wodą micelarną - pomoże to „usunąć” wystający peeling i nadać makijażowi bardziej naturalny (nie suchy) wygląd.

Konieczne jest ograniczenie stosowania peelingów i peelingów, należy je stosować tylko raz w tygodniu.

Jak dbać o skórę suchą? Rano należy wytrzeć twarz tonikiem, który nie zawiera alkoholu. Możesz tworzyć maski na podstawie czegoś grubego. Możliwe jest samodzielne przygotowanie takiej maski - w tym celu weź jako podstawę kefir lub kwaśną śmietanę o wysokiej zawartości tłuszczu. Przydatne jest również stosowanie kremu nawilżającego i stosowanie różnych technik masażu, które zapobiegają powstawaniu zmarszczek.

Dbałość o połączony rodzaj skóry właściwej nie jest trudna, ważne jest tylko, aby wybrać odpowiednie kremy. Zbyt gruby nie zadziała. Naskórek nadmiernie się akumuluje, pory się zatkają i pojawi się niepożądany trądzik.

Jeśli wybierzesz zbyt lekką i płynną śmietankę, może pojawić się peeling na kościach policzkowych, policzkach i górnej części czoła.

I dwa lub trzy razy w tygodniu przeprowadzać głębokie oczyszczanie mocniejszymi środkami do czyszczenia porów.

W domu sam możesz robić maski na bazie roślin. Dobrym rozwiązaniem byłoby użycie owoców, owoców cytrusowych, ogórków i dziurawca.

Wieczorem, zwłaszcza po peelingu, należy zastosować serum, rozprowadzając je ruchami masażu, lub użyć dwóch kremów - bardziej gęstych na suchych obszarach i lekkich kremów - w strefie T.

Problematyczna skóra właściwa jest często nazywana wrażliwą. Skóra po 30 roku życia nie jest już „cierpieniem”, problemami nastolatka, częstymi wysypkami i wysypkami. W takim przypadku należy skontaktować się z kosmetyczką. Wszakże wszystkie problemy w postaci trądziku, czarnych plam i trądziku są sygnałami naszego ciała, że ​​zachodzą w nim pewne procesy zapalne. Zwłaszcza w przewodzie pokarmowym.

Przy tego rodzaju twarzy konieczna jest regularna wizyta w salonach kosmetycznych i głębokie czyszczenie przy użyciu profesjonalnych metod.

Nie kupuj kosmetyków od tanich lub wątpliwych producentów. Takie produkty pielęgnacyjne nie będą w stanie pomóc, są bardziej narażone na uszkodzenie skóry.

Każda kobieta wie, że po trzydziestce trzeba częściej chodzić do kosmetologów. Ale to nie zawsze działa z różnych powodów - zmęczenie, dużo pracy i dzieci. Ale takie wycieczki można zastąpić pielęgnacją skóry w domu. Niezależne przygotowanie masek gwarantuje nie tylko niezawodność, ale także jakość, którą można śledzić.

Wszystkie niezbędne składniki można znaleźć w kuchni lub w domowej apteczce. To nie tyle „zjedz” budżet, ile podróż do kosmetyczki.

Oprócz znanej metody wycierania skóry ogórkiem, istnieje inne narzędzie przeznaczone do skóry suchej i wrażliwej. To jest mycie twarzy mlekiem. Po takim myciu skóra staje się bardziej miękka, delikatniejsza. Z czasem stanie się elastyczny, zmarszczki zostaną wygładzone, plamy pigmentowe i piegi staną się mniej widoczne na twarzy.

Skóra właściwa jest wyraźnie odmłodzona, napięta, a twarz będzie wyglądać świeżo.

Maski przeciwstarzeniowe są bardzo łatwe w przygotowaniu. W końcu są wykonane z improwizowanych środków dostępnych dla każdej kobiety.

Rozważ kilka przepisów na maski:

Jeden banan powinien zostać zmiażdżony do stanu puree ziemniaczanego. W otrzymanej masie umieścić jedną łyżeczkę śmietany (lepiej użyć tłuszczu) i pół łyżeczki skrobi. Wymieszaj wszystko i nałóż na oczyszczoną twarz. Po kwadransie zmyć.

Do tej maski będzie potrzebny seler, sałata i pietruszka. Wszystko to powinno być bardzo drobno posiekane na mączną masę, dodać jedną łyżeczkę płatków owsianych. Wszystko dokładnie wymieszaj. Pozwól mu się zaparzyć, a następnie nałóż na czystą skórę przez trzydzieści minut. Spłukać wodą w temperaturze pokojowej.

Wymagane jest 250 ml ciepłego mleka, 50 g mąki i 1 żółtko jaja. Przenieś mleko i mąkę na puree, unikaj dużych grudek. Dodaj żółtko, nigdy nie mieszając mieszanki. Nałóż na twarz i odczekaj kilka minut. Maska stopniowo stwardnieje. Delikatnie umyć maskę chłodną wodą i nałożyć krem ​​odżywczy.

Aby rano skóra świeciła i nie było śladu zmęczenia, zrobią to kostki lodu. Możesz użyć zwykłej wody i możesz użyć ziołowego wywaru.

Aby to zrobić, użyj nagietka, rumianku, limonki, sznurka, melisy. Rosół należy zamrozić w lodowych puszkach. Kształt kostek będzie najbardziej pożądany - są bardzo wygodne pod względem wielkości.

Pocieranie lodu jest najbardziej przystępną opcją do pielęgnacji skóry, ponieważ oprócz wody potrzebne jest tylko kilka ziół.

Lato słynie z obfitości witamin, słońca i różnych smakołyków w postaci owoców. Te świeże owoce tworzą odżywcze maski. Możesz wybrać jabłka, maliny, truskawki, wiśnie, pomarańcze, melony i wiele innych owoców, które można znaleźć w domu.

W blenderze zmieszaj wybrany składnik do stanu mazistego, nałóż go na twarz i spłucz ciepłą wodą po trzydziestu minutach.

Wszyscy wiedzą, że do 20 lat nasze ciało rośnie i rozwija się. Wszystkie procesy działają dobrze, a metabolizm jest bardzo szybki. Istnieje rozwój niezbędnych elementów, aby utrzymać młodość i dobre zdrowie. Ale po trzydziestu tych procesach zwalnia się, organizm nie wytwarza już niezbędnej ilości substancji. To rozpoczyna proces starzenia.

A dla skóry nie ma ograniczeń ani ustępstw. Dlatego wyjazd do specjalistów jest koniecznością.Przecież nawet opieka domowa lub zakup specjalnych narzędzi będzie działać tylko na górną warstwę naskórka, bez wchodzenia w sam problem. Tylko w profesjonalnych salonach ze specjalnymi produktami kosmetycznymi możesz odmłodzić skórę, utrzymać ją i spowolnić proces starzenia.

Dziś kosmetyczki oferują szereg przydatnych procedur:

Jest to specjalna procedura, która zwalcza napaloną skórę i wszelkie zanieczyszczenia w postaci kurzu i brudu. Głęboko wnika w warstwę naskórka. Dzięki temu nakładanie kremu staje się kilkakrotnie bardziej skuteczne niż przed peelingiem. Po tej procedurze wiele dziewczynek zauważa znaczną zmianę cery. Zmarszczki stają się mniej zauważalne i zmniejsza się obrzęk.

Zazwyczaj konieczne jest przeprowadzenie do sześciu sesji podobnej procedury. Masaż wpływa na pożądane linie ciała w kierunku przepływu limfy. Ma na celu poprawę funkcjonowania układu limfatycznego organizmu, poprawia krążenie krwi, wygładza zmarszczki (efekt jest szczególnie widoczny w okolicy fałdu nosowo-wargowego), skóra staje się elastyczna.

Po takim wstrzyknięciu efekt będzie widoczny natychmiast. Zmarszczki są wygładzone, cera wyrównana, owal staje się bardziej wyraźny. Najważniejsze to nie przesadzać ze sztucznym „odmładzaniem”.

Nawilżanie i odżywianie to dwa aspekty, o których kosmetolodzy zawsze mówią.

Według opinii, takie narzędzia mogą być używane do 39 lat, ale po czterdziestu właściwy efekt nie będzie. I musisz zastąpić krem ​​innym, oznaczonym „40+”

Wybrany krem ​​musi zawierać wiele składników.

• Olejek eteryczny. Dla każdego rodzaju twarzy olejek eteryczny jest inny. Na przykład olej z mimozą nadaje się do skóry suchej oraz z cytryną do skóry tłustej.
• Składniki odżywcze (elastyna, hialuron, witaminy A, D, C, E, F, ceramidy, lipidy).
• Filtry UV.

Latem lepiej jest wybrać te kremy, które są lekkie w swojej konsystencji, ledwo wyczuwalne na skórze. W lecie skóra nawilża się w większym stopniu. Ale w zimie lepiej jest stosować gęstsze kremy, które odżywiają i chronią twarz przed zimnym powietrzem.

Warto też pamiętać o zasadach usuwania makijażu. W końcu, jeśli nie usuniesz makijażu do końca lub nie zasypiasz nim, następnego ranka twoje odbicie nie będzie tak atrakcyjne, jak poprzedniego dnia.

Usuń makijaż tylko za pomocą specjalnych produktów przeznaczonych do tego. Nie używaj siły. Może uszkodzić skórę, pozostaną plamy. Nigdy też nie używaj mydła - z czasem wysusza skórę tak bardzo, że musisz stać się częstym klientem w klinice kosmetologii.

W końcu mogą pojawić się ostro i na zawsze. Zawsze łatwiej jest zapobiegać niż radzić sobie z konsekwencjami.

Nie zapomnij o ciele, a mianowicie szyi i dekolcie. One, podobnie jak twarz, są bardzo podatne na szybkie starzenie się i wymagają odpowiedniej uwagi i opieki. Przecież jeśli podkład i makijaż mogą ukryć wiek na twarzy, to dekolt i obszar szyi nie uratują go.

Porady dotyczące pielęgnacji skóry po 30 roku życia czekają na Ciebie w następnym filmie.