Olejek do kąpieli: wskazówki dotyczące wyboru i stosowania

Właściwości lecznicze każdej kąpieli nie budzą wątpliwości, znane są od czasów starożytnych. Przez długie stulecia pojawiło się wiele sposobów, które pozwalają przywrócić ton i zwiększyć napływ energii z maksymalną wydajnością. Ważnym elementem w branży kąpieli jest stosowanie pachnących olejów, które mają najbardziej korzystny wpływ na organizm.

Bath zawsze była znana ze swojego złożonego efektu zdrowotnego, a stosowanie różnych naparów ziół i igieł było bardzo popularne od niepamiętnych czasów. Ale one zniknęły w tle i obecnie najczęściej używają olejków eterycznych, kupując je na różnych platformach handlowych.

Zalety olejków eterycznych:

• łatwy w użyciu;
• są stosunkowo tanie.

Nowoczesne technologie umożliwiają skuteczne izolowanie podstawowych niezbędnych substancji z roślin. Takie substancje są szczególnie skuteczne jako silne środki antyseptyczne. Są w stanie zniszczyć praktycznie wszystkie bakterie chorobotwórcze. Również takie kompozycje doskonale działają jako środek znieczulający, dobrze chronią komórki tkanek, stymulując ich metabolizm. Oleje do kąpieli mają korzystny efekt psychologiczny, dobrze pachną i mogą poprawić nastrój. Pod wpływem wysokiej temperatury i wilgotności pory skóry rozszerzają się, co przyczynia się do aktywnego pocenia. Olejki eteryczne w stanie gazowym łatwo przenikają do krwi, przyczyniając się do usuwania szkodliwych składników. Ważne jest, aby niezbędne substancje nie miały żadnych zanieczyszczeń chemicznych.

Praktyka używania zapachów płynów sięga czasów starożytnych. W starożytnym Egipcie i Mezopotamii stosowano różne leki aromatyczne. Ponad sto wieków temu w starożytnych Chinach ludzie praktykowali stosowanie olejków eterycznych.

Starożytni Scytowie aktywnie używali oleju cedrowego. Także nasi przodkowie posypali ogniem nasiona i pąki gorących głazów. Ta „aromaterapia” miała również święte znaczenie - starożytni ludzie używali kadzidła, aby uspokoić swoich bogów, aby dać dobre zbiory.

Znaczna dystrybucja leków aromatycznych otrzymanych na terytorium:

• Chiny;
• Indie;
• Ałtaj;
• Sri Lanka;
• Indonezja.

Niezbędne wyciągi są uzyskiwane na różne sposoby, ale najczęściej zdarza się:

• ekstrakcja;
• wirowanie na zimno;
• destylacja

Najpopularniejsze składniki powstają na bazie takich roślin:

• drzewa iglaste;
• mięta;
• geranium;
• rozmaryn.

Również na bazie różnych olejów są związki. Na przykład czyści skórę z lawendowego oleju i rumianku. Olejek cytrusowy z bergamotki skutecznie łagodzi zmęczenie i stres. Stan dobrego nastroju i łagodna euforia mogą pojawić się, jeśli wypełnisz pokój zapachem:

• róże;
• jaśmin;
• drzewo sandałowe

Właściwości lecznicze mają oleje:

• drzewa iglaste;
• anyż;
• eukaliptus;
• mędrzec;
• jałowiec.

Z pomocą substancji aromatycznych w leczeniu przeziębienia, chorób stawów, chorób układu krążenia. Istnieje osobna klasyfikacja olejków eterycznych o podobnych wzorach chemicznych. Na przykład oleje ziołowe i cytrusowe są ze sobą powiązane pod względem składu, to samo można powiedzieć o substancjach z ziół i kwiatów.

Oleje mają najbardziej korzystny wpływ na organizm ludzki, ale należy zawsze pamiętać o środkach ostrożności. Przy stosowaniu takich związków ważne jest zwrócenie uwagi na zapach produktu - nie powinno być w nim żadnych zanieczyszczeń chemicznych.

Olejek eteryczny ma złożoną formułę, ale podstawowe elementy w nich są zawsze następujące:

• tlen;
• wodór;
• węgiel

Oto kilka przykładów korzystnych właściwości różnych związków aromatycznych:

• owoce cytrusowe wzmacniają funkcje ochronne organizmu, odtruwają, „złe” tłuszcze, zwiększają nastrój, stymulują pracę komórek mózgowych;
• Eter bergamoty optymalizuje ciśnienie, zwiększa libido, jest doskonałym środkiem antyseptycznym;
• związki iglaste są dobrze stosowane w przeziębieniach, stymulują metabolizm całego organizmu;
• lawenda ma silny efekt relaksujący;
• Melissa generuje stan euforii i dobrego nastroju, tłumi zespoły depresyjne, poprawia funkcjonowanie mózgu, poprawia pamięć;
• jałowiec tłumi fobie, optymalizuje ciśnienie krwi, redukuje stresujące warunki, ma silne działanie antyseptyczne;

• Myrtle jest skuteczny w leczeniu ostrych infekcji dróg oddechowych, stymuluje krążenie krwi, wzmacnia mięsień sercowy, naczynia krwionośne, poprawia czynność tarczycy, działa antybakteryjnie;
• mięta ma wyraźny efekt relaksacyjny, zmniejsza ryzyko chorób płuc i gardła;
• Neroli łagodzi nerwy, łagodzi lęk, zmniejsza stres, poprawia układ sercowo-naczyniowy i przewód pokarmowy;
• drzewo sandałowe wzmacnia odporność organizmu, łagodzi nerwy, eliminuje skurcze żołądka;
• tymianek wzmacnia układ nerwowy, chroni przed przeziębieniem, wzmacnia oporne funkcje organizmu, stymuluje mózg;
• drzewo herbaciane jest doskonałym środkiem antyseptycznym;
• Eucalyptus uspokaja nerwy, stymuluje rytmiczny oddech, ma silne działanie antyoksydacyjne, pod każdym względem pomaga wzmocnić organizm.

Olejek eteryczny rozpuszczony w pojemniku z wodą może być skutecznym środkiem antyseptycznym dla łaźni parowej i garderoby. Ta kompozycja eliminuje zarodniki grzybów i pleśni, które rozmnażają się szczególnie aktywnie w warunkach wysokiej wilgotności i temperatury. Olejki eteryczne mają działanie terapeutyczne i profilaktyczne przeciwko takim chorobom:

• ból gardła;
• ARI;
• zapalenie oskrzeli;
• astma;
• choroby stawów.

Jeden z najpopularniejszych olejów jest siemię lniane, ma wiele przydatnych właściwości. Zawiera dużą ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych (Omega-3, -6, -9) i niezbędnych mikroelementów, podczas gdy cholesterol jest całkowicie nieobecny. Na różnych platformach handlowych często można kupić olej lniany z różnymi dodatkami, które poprawiają jego właściwości.

Olej lniany ma silne działanie antyseptyczne, po zabiegach kąpielowych ocierają ściany, ławki, właściwości kąpieli. Zastosowanie oleju lnianego zapewnia specjalną folię, która jest niezawodną ochroną przed ekspozycją na bakterie chorobotwórcze.

Od niepamiętnych czasów dotarły do ​​nas nie tylko przepisy na przygotowanie olejków eterycznych, metody ich stosowania i dawkowanie. Najczęściej rozcieńcza się w tym stężeniu inny zestaw olejków eterycznych: jeden litr ciepłej wody powinien zawierać nie więcej niż dziesięć kropli kompozycji. Jeśli roztwór jest zbyt nasycony, efekt może być odwrotny.

W odniesieniu do intensywności wpływu różnych związków przeprowadzono liczne badania. Kwestia stężenia jednej lub innej substancji zapachowej jest bardzo ważna. Olejki eteryczne w intensywności ekspozycji nie są gorsze od wpływu hormonów. Osoba jest w stanie doświadczyć:

• przypływ energii;
• poczucie pełni życia;
• wesoły nastrój;
• aktywacja aktywności mózgu.

Podczas zabiegów kąpielowych zazwyczaj przetwarzane są substancje zapachowe:

• miotły;
• półki;
• pocierać ciało.

Podczas tej procedury pojemnik na ciecz powinien znajdować się w pobliżu pieca. Surowo zabrania się nalewania kompozycji aromatu na sam piec.

Czasami dodaje się również aromatyczną kompozycję miodu, kefiru, serwatki mlecznej, soli morskiej. Oto przykład najpopularniejszej mieszanki smakowej:

• woda - jeden litr;
• olejek lawendowy - 4-5 kropli;
• sok z cytryny - 5-7 kropli.

Często używa się również oleju jodłowego, świerkowego lub sosnowego. Zapachy z tych kompozycji są przechowywane przez długi czas.

Do sauny dobrze jest użyć oleju z pestek winogron. Jest to jedno z najskuteczniejszych narzędzi, które pomaga przywrócić elastyczność skóry. Dobrze jest również użyć olejku jodłowego w saunie. Jest to jeden z najskuteczniejszych środków antyseptycznych i profilaktycznych w ostrych infekcjach dróg oddechowych i grypie.

Nie mniej często stosowany ekstrakt z cytryny, który aktywnie przyczynia się do usuwania toksyn. W saunie, oprócz substancji cytrusowych, można stosować kompozycje kwiatowe, które odmładzają skórę, przyczyniają się do jej regeneracji.

Olejki eteryczne powinny być właściwie używane w łaźni parowej. Po rozpyleniu substancji zapachowej można pozostać w łaźni parowej nie dłużej niż 6 minut. Ważne jest również, aby osoby obecne nie miały reakcji alergicznych. Jeśli po pierwszym „podejściu” efekt zostanie zaobserwowany pozytywnie, to czas przebywania może zostać wydłużony do 20 minut. Przydatne jest regularne powtarzanie takich procedur, tylko tak, aby po pewnym czasie obserwowany był stały efekt terapeutyczny.

Eksperci zalecają po kąpieli wykonywanie masażu przy użyciu substancji zapachowych. W tym czasie skóra jest gotowana na parze, pory się otwierają, dlatego korzystne związki swobodnie penetrują ciało, co ma na niego najbardziej korzystny wpływ.

Czasami stosuje się tę metodę: zimna woda jest spryskiwana na kamienie, a następnie podlewana roztworem olejku eterycznego. Dosłownie w kilka sekund pokój zapełnia się aromatem. Należy pamiętać, że zbyt wysokie stężenie olejów może uszkodzić zdrowie, zwłaszcza gdy temperatura i wilgotność w pomieszczeniu są wysokie.

Nie zapominaj, że olejki eteryczne są palne, dlatego zabronione jest spryskiwanie ich gorącym piecem lub kamieniami w łaźni parowej. Jeśli kropla oleju dostanie się do twoich oczu, musisz je jak najszybciej wypłukać pod bieżącą wodą. W przypadku kontaktu z błoną śluzową może wystąpić poważne podrażnienie (w niektórych przypadkach nawet oparzenie chemiczne).

Naturalne oleje bez dodatków chemicznych - ten produkt nie jest tani. Etykieta musi być napisana:

• skład produktu;
• kiedy i gdzie jest produkowany.

Jeśli nie ma takich napisów, lepiej powstrzymać się od zakupu tego produktu.

Pojemność, w której zawiera naturalny olej, musi być z pewnością przyciemniona. Promienie ultrafioletowe przyczyniają się do rozpadu struktury chemicznej, więc ciecz zapachowa może szybko utracić swoje korzystne właściwości. Aby sprawdzić jakość oleju, należy upuścić jedną kroplę na białą papierową serwetkę. Naturalny produkt odparowuje prawie natychmiast, nie pozostaje żaden ślad. Jeśli w substancji zostanie zmieszany jakikolwiek rodzaj „chemii”, na serwetce pojawią się plamy i plamy. Ten produkt nie jest zalecany.

Najlepiej kupować olej od znanych producentów i chociaż nie jest to tania przyjemność, istnieje gwarancja jakości. Substancje aromatyczne są również szeroko stosowane w kąpieli. Są one dodawane do preparatów piankowych. W dużej kąpieli zwykle wystarcza nie więcej niż 10 kropli cieczy zapachowej.

Pierwsze wrażenie jest zawsze ważne: jeśli zapach oleju powoduje negatywne emocje, taki produkt nie jest zalecany. Olejki aromatyczne są przeznaczone wyłącznie do użytku na zewnątrz, nie można ich dodawać do herbaty, kawy lub alkoholu.

Zestawy olejowe mogą jeszcze skuteczniej oddziaływać na ludzkie ciało. Na przykład skład estrów mirtu, kadzidła, róży, waleriany pomoże przezwyciężyć najcięższą depresję. Zwykle przebieg leczenia trwa półksiężyc. Zestaw ten może być używany w łaźni parowej, saunie, dodawać do kąpieli.

Po konsultacji z lekarzem możesz samodzielnie wybrać indywidualną kompozycję, która optymalnie spełni potrzeby organizmu.

Dowiesz się więcej o korzystnych olejkach do kąpieli w następnym filmie.