Getry uciskowe

Taka sportowa lub czasami medyczna odzież, taka jak getry uciskowe, to detal garderoby nie dla piękna. Te legginsy mają wiele funkcji, o których warto mówić bardziej szczegółowo.

Po pierwsze, getry uciskowe pozwalają osobie zwiększyć wytrzymałość i wydajność, niezależnie od tego, czy pracuje on na nogach, czy siedzi. Stuptuty wywierają nacisk na nogę, co poprawia krążenie krwi i prowokuje aktywny dopływ tlenu do mięśni. Więc w nogach, a na całym ciele jest więcej energii.

Noszenie getrów uciskowych zmniejsza również ryzyko skurczów i skurczów nóg. Z powodu lepszego przepływu krwi mleczan jest wydalany z mięśni. Ma również korzystny wpływ na szybkie wyzdrowienie ze stresu. Kwas mlekowy pozostawia organizm wiele razy szybciej, pozwala nie odczuwać dyskomfortu.

Jeśli podczas załadunku - sport lub aktywna praca, zakładasz takie legginsy, a następnie znacznie zmniejszasz obrażenia. Kompresja, która dodatkowo „trzyma się”, stabilizuje stawy i mięśnie, tłumi mikrowibracje, pomaga zredukować skutki skrętów nóg, skręcenia mięśni lub przeciążenia.

Innym ważnym punktem jest koordynacja w przestrzeni, która jest bardzo wspomagana przez getry uciskowe. W nich noga jest pewniejsza, a cała osoba lepiej kontroluje swoje ciało.

Stuptuty kompresyjne, w przeciwieństwie do zwykłych, to zapobieganie obrzękom, ciężkości nóg. Ten nieprzyjemny efekt często pochodzi od pracowników biurowych lub tych, którzy muszą siedzieć przez długi czas - podczas podróży lub lotów. Co ważne, w tych wszystkich sytuacjach getry uciskowe będą służyć jako „strażnik” przeciwko chorobie żylnej (żylakom) i zmniejszą ryzyko zakrzepów krwi.

Getry różnią się od golfa tym, że nie mają skarpety, to znaczy wpływają tylko na nogę powyżej kostki, od kostki do kolana. Ma to swoje zalety - po pierwsze, zwiększa żywotność produktu, ponieważ często skarpetki stają się bezużyteczne w obszarze stopy. Po drugie, w leginsach możesz uprawiać jogę, pływać i prowadzić inne treningi, które musisz być włóczęgą.

W życiu codziennym legginsy są wygodniejsze w noszeniu, ponieważ można podnieść buty, nawet otwarte w lecie, i nikt nie zauważy tego ubioru.

Zawodowi biegacze nie wyobrażają sobie życia bez getrów uciskowych, co znacznie ułatwia proces treningu, który może trwać kilka godzin.

Oprócz biegania getry, istnieje ich wariacja na temat regeneracji, która jest stosowana po intensywnym treningu lub po zawodach, w których sportowiec daje z siebie wszystko.

Stuptuty uciskowe są również używane do zapobiegania żylakom w grupie ryzyka (zazwyczaj kobiety) i do leczenia. Noszenie getrów spowalnia przebieg choroby, sprawia, że ​​wynik interwencji zachowawczej lub chirurgicznej jest wyraźniejszy.

• W Rosji getry uciskowe w przystępnej cenie są produkowane przez firmę Intex. Firmy Venotex (USA) i Relaxax (Włochy) słyną również z przystępnych cen. Jednak sportowcy twierdzą, że ich produkty, choć niedrogie, są krótkotrwałe do noszenia i najlepiej nadają się do codziennego noszenia, jako leczenie lub profilaktyka.
• Niemiecki producent Medi produkuje getry uciskowe w średnim przedziale cenowym, a tutaj jakość produktu odpowiada kosztom - radzi sobie z zadaniami stawianymi przez sportowców oraz zapobieganiem i leczeniem żylaków. Inną marką jest Sagvarius, która szyje getry uciskowe z bardzo wysokiej jakości materiałów odpornych na zużycie. Ale cena za taką przyjemność nie jest mała.

Jeśli mówimy o opiniach sportowców, wiele osób kupuje ubranie kompresyjne marki „SER” (Niemcy), wiodącego na świecie producenta kompresji sportowej. Jego produkty są chwalone za dyskretny, ale stylowy wygląd, wysoką odporność na zużycie i akceptowalny koszt.

Inny znany producent kompresji sportowej - firma Compressport (Szwajcaria).

Wybierając bieliznę kompresyjną, musisz najpierw zwrócić uwagę na jej cenę. Jakość kosztuje, a kompresja lepiej nie oszczędzać, ponieważ mówimy o twoim zdrowiu. Ważne jest, aby wybrać odpowiedni rozmiar. Zbyt duży nie przyniesie korzyści, mały - zaszkodzi. Pamiętaj, że legginsy powinny ciasno przylegać do nogi, ale nie ściskaj. Zwróć uwagę na szwy - aby wyeliminować dyskomfort, powinny być płaskie.

Kiedy już kupiłeś legginsy, ważne jest ich prawidłowe noszenie. Aby to zrobić, obróć produkt na lewą stronę i delikatnie pociągnij kostkę do góry. Getry uciskowe nie mogą rozciągać się ani przeciągać - więc ich właściwości są tracone.

Zasadę zakładania można zobaczyć w następnym filmie.

W wyspecjalizowanych sklepach można kupić urządzenia ułatwiające kompresję - battlers. Ale jeśli zdecydujesz się zrobić to sam, pamiętaj:

• Nie można skręcać legginsów, noszonych do tyłu ani na lewą stronę;
• Nie zakładaj kompresji na inne ubrania - rajstopy, spodnie lub rajstopy;
• Nigdy nie obracaj krawędzi produktu, na przykład, na górze.
• Ostrożnie upewnij się, że wszystkie fałdy osłony są wyprostowane.

Właściwa pielęgnacja pozwoli zachować zarówno wygląd, jak i właściwości kompresyjne osłony. Aby żyć dłużej, musisz umyć je ręcznie, w wodzie nie cieplejszej niż 40 ° C Może być stosowany do mycia mydła dla dzieci lub szamponu. Umyć produkt należy starannie wycisnąć, nie skręcać i nie rozciągać. Aby wysuszyć getry uciskowe, muszą mieć temperaturę pokojową, z dala od źródeł ciepła. Lepiej kupić dwie pary naraz, aby nosić je pojedynczo.

Jeśli nosisz legginsy do żylaków, noś je rano, zaraz po przebudzeniu. Bez wstawania z łóżka. Jeśli zdobyłeś ucisk na sport, musisz założyć getry bezpośrednio przed treningiem lub bezpośrednio po nim, jeśli potrzebujesz efektu regeneracji.

Możesz przeczytać więcej o skarpetkach kompresyjnych z poniższego filmu.