Jak przetrwać zdradę męża?

Zdrada mężczyzn - dość powszechne zjawisko. Rosja w globalnych statystykach jest jednym z pierwszych miejsc pod względem liczby rozwodów z powodu niewierności małżeńskiej. Według tych statystyk zmienia się nawet 75% mężczyzn i tylko 25% kobiet. I, absolutnie, żaden z przedstawicieli słabszej płci nie jest odporny na sytuację, w której zdrada małżonka wychodzi, stanie się znany. W Internecie można znaleźć setki artykułów o tym, jak doprowadzić męża do czystej wody, ale trudno jest znaleźć naprawdę użyteczne materiały ze skuteczną radą, jak przetrwać zdradzenie partnera.

Ci, którzy mówią, że nie ma w tym nic tragicznego, „w życiu i tak się nie dzieje”, są przebiegłe. Dla kobiety w każdym wieku, o dowolnym statusie społecznym, światopoglądzie i religii zdrada współmałżonka lub partnera jest zawsze wielkim osobistym dramatem. I nie trzeba tego bagatelizować. Wręcz przeciwnie, konieczne jest pełne uświadomienie sobie tego i próba przyjęcia go całkowicie, bez zastrzeżeń, bez względu na to, jak trudne może się to wydawać w pierwszych dniach po objawionej prawdzie.

Jednym z pierwszych pytań, które zadaje sobie oszukana kobieta, jest pytanie „dlaczego?”. Próbowała, przygotowała, dała mu najlepsze lata, podsunęła piękno, urodziła dzieci, próbowała dla niego, i poszedł „w lewo”. Drugie pytanie to pytanie, co robić teraz. Niektórzy wciąż uchwycili scenę kolejnego klasycznego pytania - kto jest winny, ale takie samo kopanie nie jest wystarczająco dobre, nie warto zaczynać.

Tak więc pytanie, dlaczego tak się stało, w różnych czasach takie wielkie umysły ludzkości, jak Zygmunt Freud i Karl Gustav Jung, były zdziwione. Dzisiaj socjologowie, którzy regularnie przeprowadzają badania i przesłuchania socjologiczne, a także psychologowie i psychoterapeuci, którzy szukają różnych sposobów, aby pomóc ludziom, którzy wpadli w kokon zdrady i upadku ich życia osobistego, próbują dać odpowiedź na to pytanie.

Socjologowie opublikowali niedawno interesujące wyniki anonimowej ankiety. Metoda kwestionowania w ankiecie zadała dwa pytania - „Czy zmieniłeś współmałżonka / współmałżonka?” I „Jakie były tego przyczyny?”. Wyniki ankiety mówią same za siebie i zasługują na opublikowanie.

• Niezadowolenie seksualne w małżeństwie - 9% mężczyzn. Oznacza to, że wersja „wszystkie one są psami” nie wytrzymuje krytyki. Tylko dziewięciu na stu mężczyzn udaje się „z boku” z powodu braku seksu w rodzinie, złej jakości i tak dalej. Należy zauważyć, że dla człowieka pragnienie ostrości i nowości doznań jest całkiem naturalne, ale „lewica” jest wysyłana przez większość tylko wtedy, gdy pasja w łóżku rodzinnym zanika całkowicie. W tym przypadku liczba aktów seksualnych może być normalna, ale jakość ... W każdym razie jest to tylko 9%.
• Pragnienie, by czuć miłość i czuć się szczęśliwym, pożądanym - 14% silniejszej płci. Silne emocje są potrzebne nie tylko kobietom, ale także mężczyznom. A jeśli kobiety skłonne do empatii, mogą łatwo zrekompensować pewien umiarkowany deficyt uczuć oglądając serię sentymentalną, to ta liczba nie działa z mężczyznami.

• Nowa miłość - 7% mężczyzn. Jest to przypadek, z którego nikt nie jest naprawdę ubezpieczony. Co ciekawe, w tym momencie zaznaczył 20% kobiet. Oznacza to, że mężczyźni naprawdę zakochują się i opuszczają rodzinę (lub pozostają, ale zamieniają swoje życie i życie swoich żon w piekło) znacznie rzadziej niż kobiety. Powód jest ważny, ale to ona przeżywa najtrudniejszą z drugiej strony, którą okazuje jej mąż, zdradzona.
• Samo-afirmacja, zyskanie pewności siebie, która z jakiegoś powodu nie była wystarczająca w związku małżeńskim - 10% mężczyzn. Takie motywy cudzołóstwa znajdują się zwykle w „zatyukhannyh” od mężczyzn z dzieciństwa, którzy byli trzymani w „rękawicy” matki, a potem dostali nie mniej władczą i silną żonę. I czasami chcę być mężczyzną. Tacy mężczyźni zwykle nie opuszczają swoich żon. Oni się boją.
• Długi rozstanie - 12% silniejszej płci. Oto opcje: ciemność i podróże służbowe, których czas trwania mierzony jest w miesiącach, a nawet latach, oraz modne demokratyczne pragnienie życia trochę oddzielnie, myślenia. Może być jakiś powód, ale rezultat jest niezmieniony - w pewnym momencie człowiek, który jest tu i teraz, staje się bliższy i droższy niż człowiek, który jest długi i daleko. Prognozy dotyczące zachowania rodziny, niestety, nie są zbyt korzystne.
• Nuda i rutyna - 4% mężczyzn. Taka motywacja jest zwykle spotykana u przedstawicieli silniejszej płci, której życie rodzinne było bardzo mierzone - wszystko układane jest na półkach, wszystko jest znane z wyprzedzeniem, na pewno wszystko jest planowane na kilka lat. W pewnym momencie mężczyzna budzi poszukiwacza przygód. Nie u wszystkich. W 4%.

• Bez powodu, tak po prostu, bez zamiaru - 13% mężczyzn. Bardzo interesujący punkt w kwestionariuszu, który świadczy raczej nie o spontaniczności działań człowieka, ale o tym, że on sam jest trudny do zrozumienia powodów, dla których to zrobił. Prawdopodobnie istnieje szereg powodów, dlatego trudno jest wyizolować główny. Właśnie podniosłem sprawę (korporacyjna, impreza z przyjaciółmi bez żony itd.), Co było grzechem nieużywania. Wielu trzeźwych mężczyzn wstydzi się i stara się unikać takich sytuacji w przyszłości.
• Zemsta za partnera zdrady - 1% mężczyzn. W odwecie za ukochaną za jej niewierność, jednostki przedstawicieli silniejszej zmiany płci. Nie ich styl.

Czy potrzebuję oszukanej żony, aby przeanalizować przyczyny czynu męża? Raczej nie, ale nie można od tego uciec - to pierwszy i najtrudniejszy etap przezwyciężania głębokiego osobistego dramatu. Nawet jeśli sam człowiek powie, dlaczego to zrobił, kobieta nadal będzie analizować, przypominać, porównywać w swojej głowie wydarzenia z ostatnich dni, miesięcy, lat, aby zrozumieć, kiedy i gdzie pojawiły się przesłanki przyczyn zdrady partnera. Dlatego, aby wzbogacić doświadczenie życia, aby komunikować się ze sobą na ten temat, będzie.

Wiele dla kobiety po ujawnieniu nieprzyjemnej prawdy zależy od tego, jak człowiek się zachowa po tym wszystkim, co się wydarzyło. Dużo łatwiej jest przeżyć sytuację tym, których pokutujący mężowie klęczą pod balkonem i wybaczają trzeci dzień. Ale czasami nie oszczędza, chociaż kobieta wyznacza miot miłości do siebie, to jest bezwarunkowe.

Częściej mężczyźni nie lubią w filmach. Niektórzy po cichu zbierają rzeczy i idą do przyjaciela, do mamy, do kraju, aby przeczekać burzę. Inni pozostają, ale są strasznie niezręczni i próbują prawie nie komunikować się z obrażoną żoną, znikając w pracy lub w garażu. To jest ich sposób na pokonanie burzy. Jeszcze inni podchodzą do taktyki ataku - zaczynają obwiniać żonę za umożliwienie incydentu („spójrz na siebie”, „co zrobiłeś dla mnie, żeby się spieszyć do domu?”, „Sam siebie winić” itd.).

Ten ostatni typ zasługuje na osobne wyjaśnienie. Jeśli w takiej sytuacji winny mąż zaczyna wywierać na niego presję psychologiczną, obwinianie jego partnera jest raczej słabym typem mężczyzn, niezdolnym do odpowiedzialnego zachowania i podejmowania własnych działań. Bycie szczęśliwym z takim człowiekiem jest bardzo, bardzo trudne, prawie niemożliwe, a zatem zdrada może być uważana za błogosławieństwo oparte na starej dobrej zasadzie - że Bóg robi wszystko, wszystko jest dla najlepszych. W innych przypadkach możliwe są różne opcje.

Wielkim błędnym przekonaniem cierpiącej kobiety jest to, że szczerze wierzy, że tylko ona cierpi. Pojedynczo W skali galaktyki nie mniej. W rzeczywistości, człowiek w większości czuje się nieszczęśliwy - jego rodzina upada, jego zwykłe życie, w którym jego żona, wierz mi, odgrywa znaczącą rolę. Spektrum uczuć winnego męża będzie zależało od tego, jak został wychowany, w jakim środowisku żyje, jakie zasady są przyjęte w tym środowisku.

Uczucia winy są typowe dla mężczyzn, nie ma co do tego wątpliwości. Ale tutaj są przyzwyczajeni do wyrażania tego na różne sposoby. Dlatego ktoś pójdzie na spokojną i dorosłą rozmowę, a drugi będzie niezrównoważony i rozdrażniony. Ogólnie rzecz biorąc, zmienność reakcji behawioralnych wśród przedstawicieli silniejszej płci, uznanych za zdradę, może być szeroka. To, czego kobieta nie powinna robić w żadnej z sytuacji, niezależnie od zachowania partnera, to wywieranie na niego nacisku, domaganie się przeprosin, wyjaśnień, nie wykładanie mu moralności i nie obrażanie siebie. Bez względu na to, jak zachowuje się mąż, ważne jest zachowanie wewnętrznej godności i zewnętrznego (przynajmniej widocznego) spokoju umysłu.

Nawet najwybitniejszy psycholog, ani jeden przyjaciel, nikt na całym świecie nie może udzielić dokładnej odpowiedzi na to pytanie. Tylko sama kobieta musi na to odpowiedzieć, biorąc pod uwagę zalety i wady. Lepiej jest to robić przynajmniej za kilka dni, kiedy najbardziej burzliwe emocje nieco się zmniejszą. W tym przypadku nie jest konieczne mówienie o spokojnej, wyważonej decyzji, ponieważ będzie to bolesne za tydzień lub miesiąc. Ten ból zawsze pochodzi z dzieciństwa. Wszyscy pamiętamy, jak zmartwieni i obrażeni byli rodzice, którzy zabrali nas do babci i sami poszli do kina. Świat upadł, gdy wydawało się, że nie chcą nas zabrać z przedszkola. Wtedy właśnie osoba ta położyła podwaliny pod obelgi i pierwsze pomysły na zdrady.

Mąż to osoba, której ufałeś, której zaufałeś, a którą postanowiłeś żyć. I nie docenił! Pamiętaj, pielęgnowanie własnych uczuć zdrady jest bardzo podobne do żalu z dzieciństwa. Ona czyni cię ofiarą, a nie kochanką własnego życia.

Aby zdecydować, czy wybaczyć, czy nie, musisz ściśle od pozycji gospodyni. Jeśli wybaczasz, robisz to nie dlatego, że „nikt tego nie potrzebuje”, „I tak jej nie dam” i tak dalej, ale dlatego, że wyraźnie rozumiesz, dlaczego i dlaczego musisz uratować swoją rodzinę. Jeśli kobieta jest dręczona nienawiścią, nie ma siły, by się na czymś skoncentrować, niczego nie chce, wtedy lepiej odłożyć decyzję wybaczenia.

Weź kartkę papieru, zapisz z jednej strony zalety męża i korzyści z życia z nim, az drugiej - jego wady i negatywne uczucia po zdradzie. Pomoże to przynajmniej zważyć decyzję.

Przebaczanie, pamiętaj, że ryzykujesz uderzenie i zepsucie własnej zniewagi tak głęboko w swojej podświadomości, że problemy zdrowotne nie są wykluczone. Pamiętaj, że dawne zaufanie może już nie istnieć, że dalsze relacje mogą być neurotyczne i wyczerpujące, które pewnego dnia nadal doprowadzą do rozwodu.

W uczciwości przypomnijcie sobie, że istnieje dość duża liczba rodzin, które z powodzeniem poradziły sobie z takim kryzysem, pokonały go i były w stanie nie tylko utrzymać rodzinę jako jednostkę społeczeństwa, ale także relacje w tej rodzinie. W bardzo rzadkich przypadkach pary osiągają harmonię w związkach, które wcześniej nie istniały, to znaczy, że ich życie się poprawia.

Jeśli zdecydujesz się nie wybaczać i nie zaczniesz życia od podstaw, nie odkładaj tak świetnego pomysłu do poniedziałku lub Nowego Roku. Przetrwaj separację, zapomnij o zdradzie, oczywiście, nie natychmiast. Ale jeśli zdecydujesz, że twoje życie jest tylko twoje, jesteś już na dobrej drodze. Wyjście z tej sytuacji jest obszernym i głębokim tematem. Nie wszystko potoczy się od razu, czasami będzie źle dla duszy i prawie nie da się poradzić z samym bólem serca. Aby pozbyć się trudnego doświadczenia, należy go doświadczyć do końca. Oto zasady tej gry.

Pierwszym etapem jest brak akceptacji. Kobieta nie wierzy, że jest to możliwe, nie może zaakceptować sytuacji. Na tym etapie najważniejsze jest „nie łamać drewna”. Lepiej być samemu, starać się zaakceptować sytuację taką, jaka jest, bez doradców. Drugi etap to protest. Kobieta zaakceptowała ten fakt i aktywnie protestuje przeciwko sytuacji - cicho lub głośno. Na tym etapie lepiej jest spotkać się i porozmawiać z najlepszym przyjacielem lub przyjacielem, z każdą osobą, której ufasz. Więc łatwiej będzie przejść do trzeciego etapu - uległej akceptacji.

W tym stanie kobiety często czują się puste. Co dziwne, dzieci, rodzice, przyjaciele potrzebujący pomocy, praca pomoże wyjść z depresji. Na tym etapie ważne jest, aby malować dzień po minucie, nie poświęcać czasu rodzinie, przyjaciołom, aby im pomóc. Więc ostatni etap będzie stopniowo nadszedł - wgląd. Jednocześnie kobieta budzi się pewnego dnia i uświadamia sobie, że nadal jest „niczym”, że wystarczy „zmienić fryzurę i garderobę”, uspokój się.

Uratowanie relacji w rodzinie po zdradzie męża jest możliwe tylko dzięki wzajemnemu szczeremu pragnieniu obojga małżonków. W pewnym momencie odbędzie się najważniejsza rozmowa, kiedy obie uspokoją się i pomyślą. W tym czasie ważne jest, aby nie obwiniać ani nie obwiniać partnera, ale powiedzieć mu wszystko, co czujesz od pierwszej osoby, używając „ja” zamiast „ty”. Nie jest tak trudno wybaczyć, jak się wydaje, ale wtedy trudniej jest zacząć ufać. Człowiek, który szczerze pragnie polepszyć relacje ze swoją żoną, najprawdopodobniej sam nie stworzy wątpliwych i niejednoznacznych sytuacji, w których jego żona będzie psychicznie niewygodna.

Jeśli rodzina była na skraju rozwodu nawet przed zdradą, bardzo trudno będzie naprawić stosunki. Małżonkowie mogą komunikować się tak dużo, jak chcą, ale wierzyć sobie nawzajem i przestać myśleć o tym, co się stało, jest misją, która jest prawie niemożliwa.Jeśli rodzina postanowiła uratować dzieci, lepiej tego nie robić. Dzieci do normalnego i harmonijnego rozwoju potrzebują kochających rodziców razem, w ostateczności - szczęśliwych i zadowolonych rodziców oddzielnie, ale nie parodii rodziny, w której jest to niewygodne, zimne, nikt nie komunikuje się z nikim, a wszyscy są nieszczęśliwi.

Aby poradzić sobie z osobistym kryzysem po zdradzie męża przez kobietę, pomożesz w kilku prostych radach, które można wykorzystać na każdym z powyższych etapów przeżywania żalu:

• nie odmawiaj zaproszenia na wizytę, chodzenie do kina z przyjaciółmi lub dziećmi, chodzenie na naturę, na piknik z miłymi ludźmi dla ciebie;
• nie zaostrzać sytuacji pijąc alkohol, kieliszek wina nie przyniesie ulgi, cierpienie w połączeniu z kacem jest bardzo trudnym przypadkiem;
• nie zamykaj się na wszystko nowe - poznawaj nowych ludzi, zmieniaj swoją pracę i wizerunek, jeśli czujesz, że nadszedł czas, pomoże to zwiększyć poczucie własnej wartości;
• Nie obwiniaj męża, nie „myj kości” w rozmowach z rodzicami i koleżankami, nie rozmawiaj o pogłoskach, nie rzucaj błotem w osobę - bez względu na to, co się stanie, bez względu na to, co się stanie, nie będziesz honorowany;
• jeśli nie poradzisz sobie ze swoimi uczuciami i emocjami, nie wahaj się skontaktować z psychologiem lub psychoterapeutą w celu uzyskania pomocy, ci specjaliści pomogą zwerbalizować lęk i urazę, z pewnością stanie się to łatwiejsze.

Na temat tego, czy wybaczyć zdradę, zobacz poniższy film.