Misofobia: przyczyny i leczenie

Jedną z najczęstszych fobii na świecie jest lęk przed brudem, który może zawierać dużą liczbę patogennych mikroorganizmów. Wielu znanych i odnoszących sukcesy ludzi cierpi na tę chorobę. Każdy kontakt z przedmiotami powoduje nadmierne niebezpieczeństwo i obsesyjne pragnienie natychmiastowego umycia rąk.

Termin „mizofobia” (łacińska mysofobia - lęk przed zanieczyszczeniem) znany jest od końca XIX wieku. Oznacza zaburzenie psychiczne charakteryzujące się patologicznym strachem przed bakteriami i brudnymi rękami. Paniczny lęk przed brudem nazywany jest również ripophobią. Podobna destrukcyjna fobia, w której ludzie boją się zarażenia zarazkami, nazywana jest hermofobią. Do podobnych zaburzeń strachu przed łapaniem wirusów lub patogenów należą bakteriofobia i bacillofobia.

Zasłanianie strachu tylko jednym rodzajem kurzu lub brudu oraz myśl o obecności patogennych drobnoustrojów w nich prowadzi do utraty kontroli umysłu i siły woli. Dotknięta osoba boi się brudzić. Wyolbrzymia niebezpieczeństwo: wszelkie nieznaczne zanieczyszczenia obiecują wprowadzenie patogennych bakterii do organizmu. Z infekcji wodnej można zaoszczędzić tylko wodę i mydło. Niekończące się dokładne mycie rąk stopniowo zamienia się w rodzaj rytuału.

Mania czystości całkowicie opanowuje człowieka. W rezultacie nie myśli wcale o bakteriach, ale o tym, że jego ręce powinny być myte. Działanie to jest opisane w literaturze naukowej jako syndrom obsesyjno-stanowy, przejawiający się w nieodpartym pragnieniu ciągłego mycia rąk. Nieuzasadnione stałe traktowanie rąk środkami antyseptycznymi nie przynosi korzyści ciału. Wraz ze szkodliwymi bakteriami niszczone są korzystne mikroby. W rezultacie samoobrona ciała ulega zmniejszeniu. Z powodu regularnego dokładnego mycia rąk naturalna odporność osłabia się, a wrażliwy organizm jest narażony na choroby zakaźne. Zdrowie ludzkie może być przyczyną nieodwracalnej szkody.

Niewystarczająca reakcja na brud, kurz sprawia, że ​​życie cierpiących i ludzi wokół niego staje się prawdziwym piekłem. Przy pierwszych objawach obsesyjnego stanu regularnego mycia rąk w celu zmniejszenia prawdopodobieństwa zakażenia należy natychmiast zwrócić się o pomoc do psychoterapeuty.

Przyczynia się do tego mysofobia następujące czynniki:

• uraz psychiczny dzieci spowodowany nadużyciem rodziców z powodu zabrudzonej odzieży, a także karą za nieprzestrzeganie czystości;
• cechy niewłaściwego wychowania związane z zakazem głaskania zwierząt, zabawy w piaskownicy, zbierania rzeczy innych ludzi, komunikowania się z chorymi dziećmi;
• zastraszenie dziecka ze straszliwymi konsekwencjami, jeśli nie przestrzega się higieny osobistej, prowadzi do nadmiernej czystości i pedanterii;
• Negatywne doświadczenie można uzyskać w wyniku choroby zakaźnej, którą cierpi sam fobiczny pacjent lub jego bliski krewny;
• wzmocnione masowe rozpowszechnianie przez media patogenów i roztoczy obecnych w kurzu i brudu;
• nałożył reklamę środków przeciwbakteryjnych, sugerując ludziom stosowanie środków antyseptycznych w celu ochrony ciała przed środowiskiem pełnym niebezpiecznych wirusów i bakterii;
• dziedziczność: zaburzenia psychiczne rodziców lub bliskich krewnych zwiększają prawdopodobieństwo fobii;
• nadmierna podatność na rozpoznanie szokujących faktów dotyczących liczby zgonów z powodu różnych chorób zakaźnych na świecie, w tym AIDS;
• sugestywność, łatwowierność i podejrzliwość wobec osoby;
• dążenie do absolutnej perfekcji perfekcjonisty lub osoby o wysokiej samoocenie.

Niektóre objawy psychologiczne, fizjologiczne i behawioralne mogą wskazywać na patologiczny strach spowodowany możliwym niebezpieczeństwem przedostania się patogenów do ciała przez brudne ręce. Ludzie cierpiący na tę fobię doświadczają ciągłego dyskomfortu i napięcia nerwowego z powodu otaczającego pyłu, różnego rodzaju zanieczyszczeń. Stan może być od łagodnego lęku do ataku paniki.

Psychologiczne przejawy misofobii mogą być:

• depresyjne myśli o możliwej śmierci;
• bezsenność;
• niezdolność do koncentracji, roztargnienie;
• stres;
• napady silnego niepokoju.

Objawy fizjologiczne:

• kołatanie serca i oddychanie;
• drżące dłonie i stopy;
• zwiększona potliwość;
• naruszenie przewodu pokarmowego;
• ciężkie nudności do wymiotów;
• skurcze mięśni;
• suche usta;
• częste połykanie;
• uduszenie, duszność, ból w okolicy klatki piersiowej.

Potrafi rozróżnić szereg objawów behawioralnych.

• Ze względu na strach przed infekcją mycie rąk środkami dezynfekcyjnymi występuje zbyt często i zbyt długo. Niektórzy ludzie wolą nosić rękawiczki w nadziei, że ochronią je przed wszechobecnymi mikrobami.
• Zwiększony obrzydzenie i strach przed infekcją prowadzą do indywidualizacji: członkom rodziny zabrania się używania naczyń, książek, artykułów piśmiennych i innych rzeczy osobistych pacjenta.
• Dążenie do absolutnej czystości czyni mieszkanie mizofobów w sterylnym pudełku. Zachowanie porządku wykracza poza granice: każdy, kto przychodzi do domu, musi nosić pokrowce na buty, nie wolno mu dotykać mebli.
• Antyseptyczne traktowanie miejsca pracy i otaczających go przedmiotów zapewnia im dodatkowe zabezpieczenie przed szkodliwymi bakteriami. Tacy ludzie zawsze noszą ze sobą antybakteryjne chusteczki, które okresowo pocierają ręce i przedmioty wokół nich.
• Aby uniknąć kontaktu z brudem, ludzie cierpiący na fobię próbują odmówić podróży środkami transportu publicznego, odwiedzić punkty gastronomiczne, rynek, toaletę ogólną i imprezy zbiorowe.
• Myofobowie mają tendencję do izolowania się od społeczeństwa. Unikają miejsc publicznych. Tłumy ludzi omijają Spotkanie z przyjaciółmi, których się wysilają, ponieważ przyjaciele mogą być nosicielami infekcji. Ludzie z fobią starają się trzymać z dala od swoich krewnych. Podczas zbliżania się ludzie są z nich usuwani. Komunikacja z dziećmi jest zredukowana do zera, ponieważ często mają tendencję do boli. Boją się dotykowego kontaktu ze zwierzętami.
• Osoby pozostające w społeczeństwie i poddane tej fobii zwykle stają się wyrzutkami. Ludzie wokół nich nie wiedzą o horrorze, który przeżywa misophobe. W jego zachowaniu widzą złą wolę, gniew, wrogość i arogancję.

Jakość życia chorych jest znacznie zmniejszona. Unikanie kontaktu i interakcji z ludźmi wpływa negatywnie na ich działalność zawodową. Fobia może być przeszkodą w tworzeniu rodziny.Strach przed dotknięciem przedmiotu gołą ręką, rozdrażnienie, odrzucenie dotyku innych osób do rzeczy osobistych, lęk przed uściskami dłoni komplikują komunikację z ludźmi płci przeciwnej i służą jako przeszkoda dla osobistego szczęścia.

Misofobia jest poważnym zaburzeniem psychicznym. Samoleczenie jest bardzo trudne. Choroba wymaga poważnej korekty psychoterapeutycznej. Konieczne jest zwrócenie się o pomoc do wykwalifikowanego technika. Walka z obawami o zanieczyszczenie, które zawiera wiele drobnoustrojów, może być tylko kompleksową terapią.

W celu skutecznego leczenia psychoterapeuta przepisuje leki, które pomagają zmniejszyć lęk, normalizować sen, poprawiać nastrój. Leki przeciwdepresyjne i uspokajające łagodzą objawy na chwilę, ale nie pozbawiają się całkowicie fobii.

Leczenie farmakologiczne powinno być połączone z psychoterapią. Wymagane są zajęcia grupowe, rozmowy psychoterapeutyczne, konsultacje. Istnieją skuteczne metody leczenia tej fobii. Wykwalifikowany specjalista pomoże pozbyć się choroby.

Istnieje technika Schwartza „Cztery kroki”, która jest stosowana etapami.

• Prawidłowe rozmieszczenie akcentów. Uświadomienie sobie, że strach paniczny powoduje, że myjesz ręce bez końca, a nie groźne dla życia bakterie. Niekończące się mycie rąk szkodzi organizmowi bardziej niż otaczające mikroby.
• Wyszukaj przyczynę choroby.
• Nauka koncentrowania się na pozytywnych myślach i odwracaniu uwagi od strachu przed brudem.
• Ponowna ocena poglądu na strach przed mikrobami, rozważenie ich działań z boku i świadomość absurdalności sytuacji.

Kognitywno-behawioralny model terapeutyczny pozwala klientowi ponownie rozważyć stosunek do swojego strachu, uczy kontrolować własne emocje. Ćwiczenia oddechowe obejmują głębokie oddechy i wydechy. Podczas wdechu konieczne jest przedstawienie wrażenia zapachu kwiatu. Podczas wydechu musisz wyobrazić sobie dmuchanie zapalonej świecy. Aby rozwijać uwagę w zakresie zarządzania, należy uczyć się świadomego wyboru, co myśleć. Proponuje się nazwać:

• kilka zapachów, które są obecnie odczuwalne;
• dźwięki przychodzące;
• zielone, niebieskie lub żółte przedmioty w pokoju;
• modele smartfonów, komputerów, pralek itp.

Metoda poznawczo-behawioralna umożliwia pacjentowi z fobią pozbycie się paniki, która go obejmuje. Terapia ekspozycji pomaga pacjentowi stopniowo zbliżać się do obiektu, który powoduje jego przerażenie. Psychoterapeuta przynosi zamknięty szklany słoik ziemi do mizofoba, ale nie trzyma go w rękach. Gdy wystąpi silny alarm, stosuje się technikę oddychania i metodę dystrakcji. Gdy alarm się rozłączy, z słoika wylewa się trochę ziemi do liścia. Gdy tylko jesteśmy gotowi na nowe podejście, prowadzone są dalsze działania z wykorzystaniem ziemi. Czasami pełne wyzdrowienie zajmuje kilka miesięcy.

Choroba ustępuje, stosując metodę paradoksalnej intencji. Metodę opracował austriacki psychoterapeuta Victor Frankl. Osoba jest zaproszona do obezwładnienia się i spotkania ze swoim strachem: nawiązania kontaktu z chorym, celowego dotknięcia skażonego obiektu, a następnie nie mycia rąk.

Autogenna medytacja, prowadzona niezależnie w domu, pomaga zwiększyć poczucie własnej wartości i pewność siebie. Ale jeśli przyczyny choroby nie zostaną wyeliminowane, objawy mogą pojawić się ponownie po chwili.Oprócz automatycznego szkolenia wskazane jest, aby odwiedzić konsultację psychologiczną wykwalifikowanego specjalisty.

Z powodu niezdolności klienta do poradzenia sobie z chorobą skuteczna jest metoda przeciwdziałania. Pacjent jest przeszkolony, aby reagować inaczej na bodziec. Po pierwsze, pacjent poddaje się całkowitemu odprężeniu. Potem promowany jest spokój. W stanie zrelaksowanym osoba reaguje inaczej na bodźce. Na poziomie podświadomości zachodzi restrukturyzacja: stary obraz postrzegania zanieczyszczeń zostaje zastąpiony nowym modelem. Spokojna reakcja na brud, kurz i bakterie stopniowo zastępuje panikę, która stała się nawykiem. Czasami pacjentom oferowane są sesje hipnotyczne. Klient zostaje wprowadzony w stan transu na krótki czas. Najbardziej skuteczną techniką leczenia tej fobii jest całkowite wyłączenie świadomości i aktywacja podświadomości. Technika ta jest odpowiednia tylko dla osób, które są łatwo podatne na hipnozę.

W momencie odłączenia świadomości podana jest instalacja, która zastępuje negatywne myśli pozytywnym nastawieniem. Osoba postrzega bezpodstawność wszystkich lęków. Hypnologista kieruje psychiką we właściwym kierunku. Po zakończeniu pełnego przebiegu zanikają negatywne objawy fobii:

• istnieje odpowiednia reakcja na początek bodźca;
• istnieje ocena rzeczywistego stopnia zagrożenia;
• świat mikroorganizmów jest postrzegany jako normalny;
• kontakt z innymi ludźmi jest stopniowo przywracany;
• strach przed zarażeniem bez oczywistego powodu znika.

Zabieg trwa długo. Tak więc, z pomocą hipnozy, możesz rozwiązać problem, a nie tylko usunąć przez jakiś czas pewne objawy choroby. Każdy pacjent wymaga indywidualnego podejścia.