Gerontofobia: przyczyny, objawy i leczenie

Starzenie się jest naturalnym procesem nierozerwalnie związanym z życiem człowieka. Chociaż jesteśmy młodzi i pełni energii, niewiele osób uważa, że ​​to wszystko może się skończyć. Starość przychodzi nagle. Do ostatniej chwili ludzie starają się nie zauważać początku ich stopniowego zanikania. Umysłowo wszyscy próbują odepchnąć tę chwilę, a kiedy te działania stają się niemożliwe, niektórzy ludzie zaczynają panikować.

Gerontofobia - Ten strach przed starością. Inne słowo oznacza wyraz wrogości wobec osób starszych. Lekarze oceniają ten stan umysłu jako chorobę psychiczną. Przez całe życie towarzyszy strach.

Silni ludzie odczuwają dyskomfort, tęsknotę i tęsknotę za przeszłością. Ktoś może poradzić sobie z różnymi fobiami poprzez tłumienie depresji, ale ktoś potrzebuje pomocy specjalistów. Każda rozsądna osoba rozumie, że starość jest „ostatnim przystankiem” w cyklu życia. Zdrowe obawy związane ze starością są normalne.

Tak się składa, że ​​jednostka, bardzo bojąc się zmian związanych ze starością, zaczyna zachowywać się nieodpowiednio i reagować na wszystkie zjawiska związane ze starzeniem się. Na przykład człowiek stara się zetrzeć kontakty ze starzejącymi się ludźmi z jego życia. Co więcej, zaczyna się nienawidzić, ponieważ jego fobia przeradza się w panikę. Takie stany zaczynają się u osób, które mają nieco ponad 30 lat. Zazwyczaj w tym wieku organizm rozpoczyna stopniową restrukturyzację. Zmarszczki pojawiają się na twarzy, zmieniają się, pojawiają się kółka pod oczami, zmienia się kształt i waga.

Mężczyźni i kobiety reagują na takie zmiany na różne sposoby. Jeśli mężczyzna ma dobrą, dobrze płatną pracę, stara się utrzymać formę, uprawia sport. W ten sposób może nie odczuwać początku tego okresu. Kobiety w większości przypadków zaczynają myśleć, że ich młodość mija. Wyraża się to w zakupie drogich kremów, które przyczyniają się do odmłodzenia skóry twarzy i szyi. Niektórzy są aktywni w sporcie i udowadniają sobie, że nadal są w dobrej formie.

Musisz to wiedzieć Gerontofobia jest poważną chorobą psychiczną i jeśli zaczniesz się bać, sytuacja się pogorszy.

Mogą być całkiem spore.

• Strach przed utratą wysokiego statusu. Osoba czuje, że jego siła stopniowo odchodzi. Nie może wykonać pracy, którą wykonał w młodszym wieku.
• Z poprzedniego wynika co następuje: strach przed samotnością i bezużytecznością. Osoba rozumie, że jeśli przestanie wykonywać pracę z należytą starannością, zostanie pozbawiony tej pracy.
• Zaczną się dalsze konsekwencje, na przykład zmiana poprzedniego stylu życia. Jednostka jest zadowolona ze wszystkiego i nie chce niczego zmieniać. Wraz z nadejściem starości jego rozrywka zmieni się znacząco.
• Z tego wynika strach przed utratą pieniędzy. Osoba obawia się braku pieniędzy, ponieważ nie może już wiele pracować.
• A najgorsze jest to świadomość, że nadchodzi śmierć.

Wszystkie te fobie powstają od dzieciństwa. Dziecko obserwowało, jak babcia lub dziadek stopniowo starzeją się i chorują. Potem musiał zobaczyć proces pogrzebowy. Psychika nieuformowanych dzieci reagowała na te zjawiska i umacniała lęk przed starością w podświadomości.

Nastoletnia nastolatka zacznie myśleć o tym, co czeka ją w przyszłości. Jeśli kobieta może stworzyć rodzinę i zostanie otoczona przez bliskich ludzi, którzy ją kochają, wtedy strach nie wchłonie jej duszy. Dla trosk i zmartwień o swoich bliskich nie będzie miała czasu myśleć o zbliżaniu się do starości, a tylko czasami możliwy jest trochę smutku.

Nie można jednak powiedzieć o tych samotnych kobietach, które nie były w stanie stworzyć rodzinnego ogniska. Z biegiem lat tacy przedstawiciele słabszej płci zdają sobie sprawę, że na starość pozostaną całkowicie sami. Na tym tle rozwija się gerontofobia.

Jednak a ludzie nie są pozbawieni takich lęków. Niektórzy z nich po 40 latach zostawiają rodzinę młodym dziewczynom. Próbują więc uporać się z depresją spowodowaną przez gerontofobię. Przedstawicielom silniejszej płci wydaje się, że jeśli młoda dziewczyna zwróci na nie uwagę, nadal jest pełna energii i jest wystarczająco młoda. Oszustwo to daje lekki efekt ulgi, po którym powraca obsesyjny stan.

Nawet wesoła młodzież może doświadczyć ataków paniki związanych z gerontofobią. Każda ich liczba od czasu do czasu myśli, że pewnego dnia może się zestarzeć i umrzeć. Z tego nastrój się psuje, a jeśli dziecko jest pozbawione miłości rodzicielskiej, nie czuje wsparcia bliskich, wtedy stan depresyjny może się pogorszyć.

Osoba w każdym wieku powinna czuć się chroniona zarówno przez państwo, jak i osoby bliskie.

Jeśli doświadczasz strachu, nie warto się temu poddawać. Wystarczy poprosić o pomoc specjalistę. Gerontofobia jest traktowana z powodzeniem i powinieneś to wiedzieć.

W medycynie od dawna stosowane są dobrze znane praktyki psychoterapeutyczne, które doprowadziły do ​​pozytywnych wyników. Jednocześnie stosowana jest również terapia lekowa w postaci środków uspokajających. Jeśli choroba jest na początkowym etapie, gwarantowane jest powodzenie leczenia.

Zamiast samoleczenia najlepiej jest szukać pomocy medycznej w celu ustalenia dokładnej diagnozy i przepisania terapii relaksacyjnej lub poznawczo-behawioralnej. Bardzo ważne jest usunięcie lęku w takiej chwili i taka praktyka, jak hipnoza pomaga w tym. Z jego pomocą specjalista ustali prawdziwe przyczyny tego stanu i wyeliminuje je. W wyniku takich sesji osoba zacznie postrzegać starość jako naturalny proces, puści niepotrzebne doświadczenia i powróci do pełnoprawnego życia.

Ludzie skłonni do gerontofobii bardzo boją się utraty zdrowia. Na tym tle zaczynają się denerwować iz reguły chorują fizycznie. Dlatego konieczne jest zwalczanie fobii. Takie praktyki pomagają zmienić negatywne postawy w pozytywne pracować z afirmacjami. Krótko mówiąc, to wymawiając frazy z pozytywnym nastawieniem wiele razy w tym samym czasie.

Niektórzy nie wierzą w taką terapię, ale autohipnoza przynosi bardzo dobre wyniki. Kiedy osoba powtarza to samo zdanie przez długi czas, staje się celem jego życia. Na przykład, jeśli zaczniesz wpajać sobie w myśl, że jesteś zdrowy i młody, na pewno poczujesz się znacznie lepiej zarówno moralnie, jak i fizycznie. Oto przykład afirmacji: „Jestem zdrowy (a) i młody (a)”.

I możesz użyć innych metod.

• Metoda przepełnienia świadomości strachem. Człowiek w jak największym stopniu zanurzony w przerażającej historii. Z tego jego świadomość zaczyna się opierać. Okazuje się efekt odbicia. Kiedy jednostka przeżyje swój strach, zmęczy się baniem, a tym samym nastąpi stopniowe przywrócenie stanu psychoemocjonalnego.
• Z lęku i ataków paniki można korzystać z ćwiczeń oddechowych.. Powolne oddechy i wydechy przywracają oddech i tętno, a za tym następuje odpoczynek psychiczny.
• Autotraining, sugerując autohipnozę i samokształcenie, bliskie praktyce afirmacji, więc możesz wybrać metodę, która najbardziej Ci odpowiada.
• Metoda desensytyzacji polega na tym, że najpierw osoba zostaje wprowadzona w stan relaksu, a następnie wywołuje pomysł przerażającej sytuacji. Dla gerontofobów może to być spotkanie z mężczyzną w wieku lub z regularnymi zmarszczkami. Pod wpływem pozytywnych emocji wynikający z tego lęk stopniowo zanika.
• Musisz wyjaśnić osobie z fobiami gerontologicznymi, że podczas ataku paniki musi nauczyć się zmieniać zdanie na pozytywne. Na przykład, jeśli przychodzą na myśl różne myśli, że na starość nie będziesz w stanie poruszać się samodzielnie, musisz zmienić zdanie i wyobrazić sobie, jak zaczniesz uprawiać sport w starszym wieku.

Wraz z takimi metodami konieczne jest, aby rodzina osoby gerontofobowej miała wygodne i przyjazne środowisko.