Fobie: co to jest, przyczyny i leczenie

Prawie każdy z nas się czegoś boi. Niektórzy nie tolerują ciemności, inni boją się wysokości lub głębi. Ale ten strach nie zawsze zmienia się w fobię. Zwykły zdrowy strach podyktowany jest starożytnym instynktem samozachowawczości, przetrwania i nie ma w tym nic nienormalnego. Fobie są w stanie zmienić życie danej osoby, ograniczyć ją, więc zdecydowanie potrzebują leczenia.

Fobie są niewytłumaczalnym lękiem przed czymś. Strach przed tym w większości przypadków nie ma uzasadnienia, ale ma wyraźne znaki. Z przerażenia osoba traci kontrolę nad sobą, przyspiesza bicie serca, zmiany głębokości oddechu, skurcze mięśni, nudności i wymioty, utrata przytomności i mogą wystąpić zawroty głowy. Towarzyszy im bardzo wiele fobii ataki paniki.

Jeśli osoba po ataku zapyta o to czego się boi, w większości przypadków otrzyma odpowiedź, że nie ma się czego bać. Foby doskonale zdaje sobie sprawę z bezpodstawności strachu, ale nie może nic zrobić ze sobą w chwili strachu i paniki. Dlatego nie znajdują innego wyjścia jak zacząć unikać zastraszających sytuacji traumatycznych, unikać ich, budować swoje życie w taki sposób, aby nie widzieć, nie słuchać, nie dostrzegać niebezpiecznych okoliczności, trzymać się od nich jak najdalej.

Tak więc ludzie z lękiem przed ograniczoną przestrzenią odmawiają podróżowania windą i zawsze chodzą, a społeczni fobiczni ludzie, którzy boją się publicznego potępienia i społeczeństwa jako całości, zamykają się w swoich czterech ścianach i prowadzą pustelniczy styl życia, aerofobowie na każdą odległość poruszają się tylko drogą lądową, nie ryzykując odejścia w samolotach i niktofoby, bojąc się ciemności, śpi tylko z włączonymi światłami.

Fobia jest nazywana jakikolwiek irracjonalny strach osoby, która w takim czy innym stopniu zmusza go do zmiany życia. Fobie nie są uważane za chorobę psychiczną w pełnym tego słowa znaczeniu. Są to zaburzenia osobowości niespokojne. Nie oznacza to jednak, że fobie nie wymagają leczenia. Unikanie niepokojących sytuacji może znacznie ułatwić istnienie FOB, ale nie może wyeliminować jego problemu. I za każdym razem, gdy ktoś znajdzie się w pewnych sytuacjach lub okolicznościach, doświadczy paniki, której ataki są zauważalne nawet na poziomie fizycznym.

Fobie stopniowo uczynić osobę zakładnikiem, zmuszają go do podejmowania wszystkich decyzji, które chciałby podjąć, zmuszają go do porzucenia wymarzonej pracy, a czasem - do założenia rodziny, do komunikowania się z własnym rodzajem i do podróżowania.

W to wierzysz prawie 70% mieszkańców świata cierpi na różne fobie, ale w postaci patologicznej obawy występują tylko u 8–11% populacji. Azjaci, Afrykanie i mieszkańcy Ameryki Łacińskiej, według naukowców, są mniej podatni na zaburzenia fobii niż Europejczycy i ludzie Zachodu. Kobiety i dzieci częściej cierpią na fobie niż mężczyźni.

Im szybciej problem zostanie zauważony, tym większe są szanse na jego całkowite wyleczenie. Ale prawdziwe szałasy nie przychodzą często do psychiatrów i psychoterapeutów po pomoc w początkowej fazie ich zaburzeń.W większości przypadków dostęp do lekarza występuje nawet wtedy, gdy fobia zaczyna współistnieć z innymi zaburzeniami psychicznymi, na przykład depresją kliniczną, zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi, a czasami schizofrenią i różnymi maniami.

Fobiczne zaburzenie psychiczne zwiększa prawdopodobieństwo rozwoju innych problemów psychicznych.

Dokładna liczba fobii, na które narażeni są ludzie, nie jest znana nauce. Ale obecne listy zawierają około 300 rodzajów lęków od klasycznych - strach przed ciemnością, wzrost, głębię, ciasne przestrzenie, śmierć, do bardzo oryginalnych - strach przed teściową, strach przed papieżem Rzymu i cumpunofobię (strach przed przyciskami).

Listy zaburzeń fobicznych są regularnie aktualizowane o nowe, które odpowiadają duchowi czasu, na przykład, imodzhifobiya - to paniczny strach przed niewłaściwym używaniem emotikonów w korespondencji w Internecie, obawia się, że wybrane „twarze” i „bułki” zostaną źle zrozumiane.

Warunkowo obawy ludzi można podzielić. alarmy związane ze zdrowiem, żywnością, przestrzenią, naturą i społecznością. Istnieje również osobna grupa fobii - mistyczny.

Pierwsza grupa jest największa. Zasadniczo obejmuje to wszystkie fobie, w których osoba czuje się spanikowana z powodu choroby, która może być przyczyną choroby lub grupy chorób. Takie obawy mogą być spowodowane faktem, że krewny cierpiał na chorobę, sam pacjent miał wcześniej, lub obfitość przerażających informacji o chorobie, która dla szczególnie wrażliwej i niepokojącej osoby może przestać być informacją i stać się sygnałem niebezpieczeństwa.

Oto kilka fobii pierwszej grupy:

• aliofobia - patologiczny strach nagle głuchy;
• aknefobia - irracjonalny lęk przed trądzikiem;
• fobia dusznicy bolesnej - strach przed nagłym uduszeniem;
• apopleksja - strach przed krwotokiem mózgowym, udar;
• misofobia - strach przed brudem, infekcją mikrobiologiczną, chorobami zakaźnymi, przejawiającymi się patologicznym podejściem do czystości jego ciała i otaczającej przestrzeni;
• bromhydrofobia - obawiać się, że inni poczują nieprzyjemny zapach potu, zapachu ciała, przejawiający się nadmiernym używaniem dezodorantów, częstym myciem;
• wenerofobia - patologiczny strach przed chorobami przenoszonymi drogą płciową, który może nawet doprowadzić do całkowitego porzucenia stosunków seksualnych, pocałunków, uścisków;
• hemofobia - strach przed krwią;
• carcinophobia (carcino-fobia) - patologiczny strach przed zachorowaniem na raka;
• manofobia - silny lęk przed możliwymi chorobami psychicznymi, które, jak się wydaje pacjentowi, mogą się rozwinąć w dowolnym momencie;
• peladofobia - strach przed łysieniem, w którym osoba jest wrażliwa na łysych ludzi, stara się unikać kontaktu z nimi, spotkań i jest nadmiernie zaniepokojona stanem włosów;
• iatrofobia - patologiczny strach lekarzy, pielęgniarek, któremu często towarzyszy całkowita odmowa leczenia, badania, wizyty u specjalistów medycznych.

Fobie związane z jedzeniem pochodzą z konkretnych przekonań danej osoby o jedzeniu i czasami wykraczają poza wszelkie rozsądne granice. Obejmują one takie obawy, jak:

• sitophobia - patologiczny strach jest ogólnie;
• fagofobia - strach przed połknięciem, aby nie zadławić się;
• hemofobia - strach przed dodatkami chemicznymi w żywności;
• toksofobia - strach przed zatruciem.

Najczęściej ludzie mają fobie związane ze zjawiskami naturalnymi i zwierzętami. Obawy takie jak dość powszechne:

• arachnofobia - patologiczny strach przed pająkami;
• felinofobia - strach przed kotami i kociętami;
• musofobia - paniczny horror z oczu myszy, szczurów;
• fobia filmowa - strach przed psami jakiejkolwiek rasy i wielkości;
• herpetofobia - strach przed wężami i gadami.

Są ludzie, którzy spanikowali strach przed grzmotem. Oni cierpią brontofobia. A ci, którzy nie idą do lasu, patologicznie obawiając się zagubienia, są nazywani hilofobiczny. Jeśli rodzaj ognia powoduje, że osoba ma atak paniki, wtedy nazywa się jego problem pirofobia, i idzie z dozymetrem w ręku, z powodu obaw, że poziom promieniowania nagle wzrośnie, są spowodowane przez radiofobia. Ludzie, którzy boją się morza, są nazywani talassofobia ci, którzy nie mogą podnieść głowy i spojrzeć w niebo bez panicznego strachu przed tą akcją, są nazywani uranofobów.

Przestrzenne fobie są dobrze znane ze względu na to, że często są pokryte filmami, książkami. Na przykład klaustrofobia - strach przed ograniczonymi przestrzeniami, charakterystycznymi dla 3-5% mieszkańców planety w takim czy innym stopniu, i agorafobia (strach paniczny przed otwartymi przestrzeniami i tłumami) cierpi nawet 2-3% ludzi. Obejmuje to również obawy o duże puste przestrzenie. (kenofobia)jak również strach przed bardzo dużymi przedmiotami (gigantyczna fobia)strach przed wpadnięciem do tuneli (telephobia tunelowa) i strach przed przekraczaniem ulic (hemofobia).

Fobie społeczne są także dużą częścią ludzkiego niepokoju. Obejmuje to wszystkie obawy, które są w jakiś sposób związane z interakcją w społeczeństwie. Są to najtrudniejsze fobie, które najtrudniej naprawić. Obejmuje to fobia społeczna (strach przed społeczeństwem), androfobia (patologiczny strach mężczyzn), autofobia (paniczny strach przed samotnością), gamofobia - strach przed małżeństwem, korfiofobia - strach przed popełnieniem błędu, niepowodzenie, helotofobia - strach przed ośmieszeniem.

Istnieją fobie związane z przestrzenią osobistą w społeczeństwie. Więc strach przed nieznanym (aglosofobia) sprawia, że ​​osoba jest prawie zawsze podejrzliwa wobec innych i pozostaje w ciągłym napięciu i niepokoju.

Ludzie boją się różnych rzeczy - od elektryczności i zimna po inwazję obcych (ufofobiya). Ostatnio strach przed apokalipsą zombie nabiera tempa. (kinofobia), zmusza ludzi do budowania bunkrów na prywatnej działce, przechowywania konserw i baterii na przyszłość.

Boją się ludzi wszystkich mistycznych - demonofobia to strach przed demonami i diabłem. Prawdziwą paniką u niektórych ludzi jest strach przed liczbami (zarówno powszechne, na przykład „13”, jak i niektóre numery osobiste, które są ważne dla konkretnej osoby). Istnieją obawy przed własnym cieniem, strach przed pozostawieniem bez telefonu komórkowego, obawa przed grzybami i warzywami, a także przed wiatrem i deszczem.

W każdym razie foby widzi tylko jedną opcję. - wyeliminować niebezpieczne sytuacje, w których są niewygodne. Większość fobów bardzo troszczy się o opinie innych, są bardzo niepokojącymi i wrażliwymi ludźmi, którzy boją się popełniać błędy, być odrzuconymi, jeśli ktoś nagle uświadomi sobie swoje lęki i obawy. Starają się unikać konfliktów. Są gotowi zgodzić się z tobą, że w rzeczywistości nie ma się czego obawiać, ale w większości przypadków nie są w stanie samodzielnie przezwyciężyć swoich obaw.

Mówiąc o najczęstszych obawach, należy zauważyć te fobie, które są charakterystyczne dla co najmniej 3-5% populacji. A rozpowszechnienie można zauważyć następujące fobie:

• nyctophobia - strach przed ciemnością, nocami, występuje u około ośmiu dzieci na dziesięć i co dziesiąty dorosły;
• akrofobia - strach przed wzrostem, charakterystyczny dla 8% populacji Ziemi;
• aerofobia - strach przed lataniem na samolotach i innych samolotach;
• klaustrofobia - do 5% mieszkańców świata boi się ciasnych i zamkniętych przestrzeni;
• aquafobia - strach przed wodą w takim czy innym stopniu - do 3% mieszkańców świata doświadcza dyskomfortu wynikającego z kąpieli i całkowitego porzucenia procedur wodnych;
• ophidiofobia - paniczny strach przed wężami (zarówno rzeczywistymi, jak i wyobrażonymi) występuje u co najmniej 3% dorosłych;
• hemofobia (hematofobia) - lęk przed krwią to co najmniej dwie osoby dorosłe na sto osób;
• thanatofobia - przerażenie paniczne przed śmiercią fizyczną;
• glossofobia - strach przed publiczną rozmową z publicznością (prawie wszyscy ją mają, ale w formie fobii występuje u 3% dorosłych).

Bardzo ważne odróżnić fobię od zwykłego strachuktóre ludzie doświadczają jako mechanizm obronny naszego mózgu. Fobia polega na tym, że nie tylko boisz się, że zostaniesz sam lub stracisz ukochaną osobę, będąc w całkowicie ciemnym pokoju lub stojąc przed solidnym pająkiem. Fobia występuje wtedy, gdy opisana sytuacja powoduje oczywiste fizyczne objawy paniki - zaburzenia oddychania i bicia serca, całkowite lub całkowite utratę kontroli nad swoim zachowaniem.

Osoba zdrowa psychicznie i emocjonalnie jest dość trudna do wyobrażenia sobie, jak można się bać, na przykład, dziurki od klucza lub guzików na ubraniach, ale fobie są bardzo wielostronne, i są dość interesujące obawy, wiele z nich nadal nie jest dobrze rozumianych.

• Gnozofobia - to silny lęk przed zdobyciem nowej wiedzy. Na tej planecie są tacy uczniowie i studenci, którzy nie są leniwi, wymykają się studiom, ale naprawdę boją się nowych informacji, które mogą zdobyć na lekcjach i wykładach. Strach jest rzekomo związany z obawą przed asymilacją, a nie zrozumieniem istoty informacji, by stać się wyrzutkiem między sobą. Ta forma fobii jest często spotykana u dzieci „Mowgli”, które przez długi czas spędzały bez społeczeństwa ludzkiego. Nawet po przystosowaniu się do ludzi mają lęk przed złożonymi nowymi informacjami, które muszą przyswoić.

• Choroba Białego Liścia (Twórcza Fobia) - przerażenie, które czuje człowiek, przed którym leży pusta kartka papieru (jako opcja - na ekranie komputera otwiera się pusty arkusz). Ten strach tkwi w ludziach, których działalność związana jest z pisaniem, dziennikarstwem, poetami i nauczycielami. Pusty arkusz w wrażliwym twórcy wiąże się z brakiem myśli, otępieniem w postępującej pracy, co może powodować wielkie podniecenie z oznakami ataku paniki.

• Kumpunofobiya - osoba doświadcza patologicznego przerażenia na widok przycisków i, jeśli to konieczne, wykonuje z nimi pewne czynności (szyć, rozpinać, zapinać). Kumpunofoby stara się unikać tego akcesorium w swoich ubraniach. W ciężkiej formie tej fobii podekscytowanie i niepokój mogą pojawić się na widok guzików na ubraniach innych ludzi, co, zważywszy na ich powszechność, niezmiennie prowadzi do tego, że kumoter ogranicza komunikację z ludźmi, utrzymując kontakt tylko z tymi, którzy nie noszą guzików .

• Pogonofobia - paniczny strach przed brodą. Ten rodzaj strachu został opisany stosunkowo niedawno. Takie zaburzenie objawia się poprzez staranne unikanie brodatych niedźwiedzi w zasadzie. Własny wygląd (jeśli mówimy o człowieku) będzie również ważny dla pasków. Może golić się kilka razy dziennie, obawiając się, że pokaże nawet najmniejsze włosie. Pogonofoby kobiet wymagają doskonałej gładkości skóry na twarzy mężczyzn, co może doprowadzić go do załamania nerwowego.

• Lacanofobia - patologiczny strach przed warzywami. Strach może być taki, jak przed pewnym warzywem (na przykład tylko przed rzepą lub kapustą) i przed wszystkimi warzywami w ogóle. Niepokój wzrasta wraz z pojawieniem się warzyw.W większości przypadków zaburzeniu towarzyszy również odmowa ich spożywania i nietolerancja nie tylko gatunku, ale także zapachu warzyw.

• Neofobia - paniczny strach przed chmurami. Chmura nie ma wyraźnej formy, „płynie”, zmienia się, jest w ruchu, a to może powodować dość namacalny niepokój. Ale takim zaburzeniom rzadko towarzyszą ataki paniki.

• Omfalofobia - odrzucenie pępka. Ludzie z tym zaburzeniem nie mogą patrzeć na pępek bez drżenia - własnego lub cudzego. Zwykle nie pozwalają nikomu go dotykać, a nawet sami mogą uniknąć dotykania tej części ciała. Psychiatrzy łączą występowanie takiej fobii z okołoporodową „pamięcią”, ale nie ma jednej wersji przyczyn rozwoju tego zaburzenia.

Rzadkie są fobie, które występują u mniej niż 1% pacjentów z różnymi lękami. Oto kilka z tych zaburzeń.

• Ablutofobia - paniczny lęk przed zabiegami wodnymi, kąpiel, mycie, mycie, pranie. Ablutofobowie tak bardzo boją się takich procedur, które próbują bez nich zrobić. W łagodnej formie zaburzenie nie przeszkadza osobie nawet od czasu do czasu być zmuszonym do mycia się lub wzięcia prysznica, ale te działania są dla niego związane ze znacznym dyskomfortem, a nawet cierpieniem emocjonalnym. Ablutofoby są podatne na ataki majaczenia i utraty przytomności, jeśli czują, że nie można zapobiec kontaktowi z wodą.

• Papaphobia - strach przed papieżem. To nowe zaburzenie, które nie było wcześniej znane. Dziś odnotowuje się kilka przypadków panicznego lęku przed imieniem, obraz głowy Kościoła katolickiego.

• Panterafobiya - Silny strach przed teściową lub teściową. Jest to rzadka forma zaburzeń fobicznych, która objawia się w tym, że mężczyzna jest całkowicie nie do zniesienia, aby komunikować się z teściową i kobietą z teściową. W tym przypadku nie chodzi o nieporozumienia, ale o horror, którego doświadcza panteraphob. Sama perspektywa spotkania ze względnym powoduje nudności, zawroty głowy, zmianę poziomu ciśnienia krwi, może spowodować utratę samokontroli.

• Antofobia - strach przed kwiatami. Może się objawiać zarówno w odniesieniu do niektórych pojedynczych roślin, jak i ogólnie do wszystkich kwiatów. Najczęściej panikują rośliny w doniczkach, które wielu uważa za prawdziwe symbole komfortu i piękna. Z najczęściej spotykanych kolorów obawiają się irysy, tulipany, róże i goździki.

• Isurofobiya - strach przed kotami. Dla większości obraz ślicznych kociąt lub wdzięcznych kotów jest przyjemny, wywołuje pozytywne emocje. Ale nie dla Iylofoby lub filofobu. Ludzie, którzy są przerażeni zwierzętami w paski, próbują unikać sytuacji z tymi zwierzętami i unikać ich obrazów. Czasami strach rozciąga się tylko na perspektywę bycia zaatakowanym przez kota, ale czasami przerażenie dosłownie wszystko - od mruczenia do wełny. Takie zamieszanie doznało zdobywcy Napoleona Bonaparte.

• Hipnofobia - patologiczny strach przed snem. Człowiek boi się zasypiać z różnych powodów - albo czekając na koszmary, albo obawiając się śmierci we śnie, będąc sparaliżowanym lub narażonym na atak i nie mając szansy bronić się w przypadku ataku. Prawdziwi hipnofobowie mogą doprowadzić się do śmierci i szaleństwa, jeśli długo nie będą spać. Józef Stalin, który bardzo bał się umrzeć we śnie, cierpiał z powodu tego rodzaju zaburzeń z umiarem, więc ciężko pracował w nocy przez długi czas.

• Nomofobia - paniczny strach przed brakiem telefonu. Fobia jest wciąż rzadka, ale wkrótce stanie się powszechna, ponieważ według ekspertów w dziedzinie psychoterapii szybko się rozwija.Nomofobowie są bardzo uzależnieni od swoich gadżetów. Atak strachu może spowodować nie tylko myśl o utracie lub awarii telefonu, ale także nagle „martwą” baterię urządzenia. Nawet kilka godzin pozostawania bez komunikacji jest najbardziej traumatyczną okolicznością, jaka może mieć miejsce w życiu nomofoba.

• Tetrafobia - strach przed liczbą „4”. Tutaj nie jest nawet medyczna strona problemu, który jest ciekawy, ale jego komponent kulturowy. Liczba ta nie jest obawia się w Europie, ale bardzo się obawia w Japonii, Chinach i obu Koreach. Faktem jest, że w prawie wszystkich językach azjatyckich hieroglif 死, bardzo przypominający „4”, oznacza „śmierć”, a zatem ogólny strach doprowadził do tego, że w domach, hotelach i klinikach Azji Wschodniej nie ma czwartego piętra, w kinach nie ma miejsca numer „4” i numeracja domów próbujących to zrobić, aby uniknąć budynku z odpowiednim numerem porządkowym.

• Chronofobia - strach przed czasem. To bardziej niż dziwne zaburzenie zostało po raz pierwszy stwierdzone u więźniów skazanych na długotrwałe wyroki sądów. Jedna perspektywa długiego czasu, powolny przepływ czasu, spowodowała ich depresję, panikę, histerię. Drugą skrajnością jest strach przed szybkim upływem czasu i nadejściem starości (gerascofobia). Geraskopoby nie może właściwie budować swojego życia, planować czegoś, robić, ponieważ wszystkie ich myśli są pesymistycznymi myślami, że czas szybko się kończy.

Zgodnie z istniejącą klasyfikacją fobie nazywane są specyficznymi, które są z natury izolowane, to znaczy ograniczone do pewnych sytuacji, okoliczności, działań lub bezpośrednio przez pewne konkretne obiekty. Obejmuje to prawie wszystkie fobie związane ze zwierzętami (strach przed kotami lub psami, strach przed końmi lub jaszczurkami). Izolowana fobia dotyczy tylko jednego obiektu - ten, kto boi się kotów w panice, nie boi się psów ani żab.

Obawy przed wysokością, ciemnością, lotami powietrznymi, wizytami w publicznych toaletach, obawami przed niektórymi rodzajami żywności, obawami przed dentystami lub ostrymi przedmiotami są uważane za szczególne.

Dla wszystkich izolowanych cech charakterystycznych fobii wczesny wygląd - w dzieciństwie lub okresie dojrzewania. Nieleczone nie odchodzą same, a długotrwałe fobie specyficzne mogą się rozwijać, a osoba nabywa inne towarzyszące zaburzenia psychiczne.

Trudno powiedzieć, dlaczego człowiek rozwija tę lub tę fobię. Do tej pory naukowcy, lekarze debatują na ten temat. Istnieje jednak kilka koncepcji wyjaśniających występowanie takich zaburzeń psychicznych. Eksperci w dziedzinie biologii i medycyny są skłonni wierzyć, że fobie można odziedziczyć, ale genetyka nigdy nie próbowała znaleźć pewnych genów, które można by obwiniać za ludzkie obawy.

Dlatego pedagogiczna wersja odziedziczonych fobii brzmi bardziej przekonująco - dzieci po prostu postrzegają wartość świata, która jest charakterystyczna dla ich rodziców. Kopiują wzorce zachowań dorosłych, a jeśli matka jest przerażona myszami lub pająkami, istnieje duże prawdopodobieństwo, że dziecko dorośnie z takim samym osobistym strachem. Rodzic fobii społecznej, który boi się społeczeństwa i woli żyć w „swojej skorupie”, chętniej przekazuje dzieciom informacje o „niebezpieczeństwie” świata zewnętrznego, a ryzyko rozwoju fobii społecznej w przyszłości jest kilka razy wyższe.

Istnieje dość przekonująca wersja rozwoju fobii w związku z naruszeniem poziomu hormonów, które mogą być zarówno dziedziczone, jak i nabywane.W tym przypadku uważa się, że rozwój fobii jest poprzedzony zwiększoną zawartością katecholamin w organizmie człowieka, nadmierną ilością adrenaliny, nieprawidłowym działaniem receptorów metabolizmu GABA.

Psychiatrzy i psychoanalitycy postrzegają fobie jako relikt przeszłości. Strach pomógł ludziom u zarania ludzkości przetrwać jako gatunek. Gdyby nie bali się ciemności, zwierząt, ataków, dziwnego nieznanego jedzenia, ludzkość z trudem przetrwałaby i stała się wystarczająco rozwiniętą cywilizacją - umarliby z zimna, głodu, zatrucia, pazurów i zębów drapieżników, zabiliby się nawzajem w wojnach plemiennych. Konieczny jest strach jako mechanizm obronny, a dzisiaj, gdy wiele niebezpieczeństw nie jest już zagrożonych przez ludzi, nadal pozostaje (po milionach lat rozwoju trudno się go pozbyć).

Eksperci w dziedzinie terapii behawioralnej są tego pewni każda fobia jest wynikiem nieprawidłowo ustalonej reakcji pacjenta na zewnętrzny czynnik drażniący. Innymi słowy, doświadczając strachu i paniki w danej sytuacji, osoba może mieć ścisły związek między tymi samymi sytuacjami i samą paniką. Jeśli dziecko jest poważnie porysowane przez kota lub ugryzione przez psa, możliwe jest, że stan lęku i paniki, którego doświadczyło w tym momencie dziecko, może zostać naprawiony w stosunku do obiektu - kota lub psa. W pierwszym przypadku rozwój filinofobii jest prawdopodobny w drugiej - fobii filmowej.

Zgodnie z tą teorią strach prawie zawsze ma „dziecinne” korzenie. Nawet jeśli dorosły nie pamięta jakiegoś wydarzenia z własnego dzieciństwa, które spowodowało u niego trwały strach, na przykład w piwnicach lub karaluchach, nie oznacza to, że nie było żadnego zdarzenia. Okoliczności zostały zapomniane, nie zachowane w pamięci, ale istniejący związek między reakcją paniki a pewnym przedmiotem (okoliczności) jest oczywisty. Cięcie w dzieciństwie może być podstawą patologicznego strachu przed ostrymi przedmiotami w dorosłości (aichmofobia), a oglądanie ognia może prowadzić do strachu przed ogniem (pirofobia).

Przyczyną fobii może być niewłaściwe wychowanie. Jeśli rodzice nadmiernie troszczą się o dziecko, wówczas dziecko może dorastać jako nieaktywne, niezdolne do podejmowania decyzji i obawiające się jakiejkolwiek odpowiedzialności (hipenofobia). Ciągłe wypowiedzi mamy i taty, babci lub dziadka, że ​​psy są bardzo niebezpieczne, mogą wywołać fobię kinową, a stwierdzenia, że ​​ludziom nie można ufać, mogą stać się podstawą zrównoważonej fobii społecznej.

Kolejna skrajność edukacyjna, która może również leżeć u podstaw fobii - ignorując obawy dziecka. Jeśli dziecko nie ma nikogo, kto podzielałby jego obawy, nie ma miejsca, aby uzyskać wyczerpujące wyjaśnienia na temat irracjonalności jego lęków, jeśli jest po prostu ignorowany, nie poświęca mu uwagi, nie ma szczerego kontaktu z rodzicami, wtedy lęki szybko zakorzeniają się w umyśle dziecka i radzą sobie z nimi później, jest to trudne lub niemożliwe .

Kary mogą stać się „wyzwalaczem” fobii - jest sporo klaustrofobów, którzy jako dziecko zamknęli się w szafie, w piwnicy, w szafie, zostali ukarani w ciemnym kącie itp. I jest wielu zagubionych na placu Odszedł od rodziców i bardzo się tego bał.

Fobia może rozwijać się zarówno u dorosłych, jak iu dzieci pod wpływem trwałych informacji zewnętrznych. Strach przed strychami lub piwnicami, terrorystami lub chorobą dekompresyjną może się rozwinąć po obejrzeniu horrorów, thrillerów, strachu przed lekarzami może stać się realny po otrzymaniu silnego wrażenia na temat wiadomości o błędzie medycznym lub filmu, w którym był lekarz-łotr.

Rozwój fobii dotyka ludzi, którzy popadli w katastrofy, strefy wojny, klęski żywiołowe, wypadki i wypadki. Jednocześnie temat i rodzaj fobii zwykle odpowiadają okolicznościom - aquafobia często rozwija się u tych, którzy przeżyli powódź lub utonęli, ale została uratowana, hoplofobia (strach przed bronią) rozwija się u ludzi, którzy przyszli pod ostrzałem, byli na obszarze, gdzie toczyła się walka i itd. Ludzie, którzy są pod gruzami, są bardziej narażeni na klaustrofobię w przyszłości.

Jak rozpoznać fobię u siebie lub ukochanej osoby, jak zrozumieć, czy istnieje zaburzenie psychiczne, czy też jest to najczęstszy strach tkwiący we wszystkich? To pytanie jest bardzo ważne. Dlatego powinniście wiedzieć, jakie są oznaki tej fobii. Po pierwsze ostry atak strachu, który występuje za każdym razem, gdy osoba spotyka się z określonymi okolicznościami lub przedmiotami.

Podczas kontaktu z przerażającą okolicznością lub przedmiotem osoba ma zawężenie świadomości i percepcji. W tej chwili cały świat jest ograniczony tylko przez tę okoliczność, a zatem odwrócenie uwagi od czegoś innego jest niemożliwe, nic innego w tym momencie na świecie nie istnieje.

Mózg szybko rozpoczyna łańcuch reakcji i zachodzą reakcje wegetatywne - utrata kontroli nad własnymi działaniami zostaje utracona, oddech staje się szybszy, staje się płytki, płytki, bicie serca staje się częstsze, duża ilość potu jest uwalniana, wysycha w ustach z powodu zakończenia wydzielania gruczołów ślinowych, pojawiają się zawroty głowy, pojawia się osłabienie w nogach. Osoba może stracić przytomność.

Zwykle pierwsze objawy fobii są związane z silnym strachem i paniką, a kolejne nawroty są naznaczone wzrostem poziomu strachu. Aby w jakiś sposób ułatwić mu życie, osoba zaczyna unikać dla niego możliwych „niebezpiecznych” sytuacji, a to unikanie jest określane jako charakterystyczna cecha zachowania. Jeśli widzisz kogoś, kto ostrożnie wyciera ręce wilgotną szmatką po każdym uścisku dłoni lub stale sprawdza świeżość jego oddechu, możesz być pewien, że obsesyjne wzorce zachowań w tym przypadku są oznakami pewnej fobii u osoby (w pierwszym przypadku - mezofobii, aw drugim - - halitofobia).

Jeśli strach jest tak „egzotyczny”, że łatwo go uniknąć w przyszłości (na przykład mieszkaniec północy obawia się dużych tropikalnych pająków, których nie spotkasz na północy z oczywistych przyczyn naturalnych), to powtarzające się ataki mogą nie być przez lata. Ale to nie jest lekarstwo, ale tylko iluzja zwycięstwa nad problemem. Niezbędne jest, aby arachnofob z Północy przypadkowo zobaczył obraz tarantuli lub bezskutecznie przełączył telewizor i przystąpił do programu o dzikiej przyrodzie, gdzie opowiadają o pająkach z Afryki lub Australii, jak może doświadczyć silnego ataku przerażenia, paniki, z wszystkimi wnioskami ataku paniki.

Foby bardzo starannie planuje swoje działania. Kiedy strach przed przekroczeniem ulicy, ludzie myślą o alternatywnych trasach setki razy, aby dotrzeć do celu. Jeśli nie ma takich tras, może w ogóle odmówić.

Niebezpieczeństwo fobii polega na tym, że życie człowieka bardzo cierpi, ulega zmianom, które uniemożliwiają mu swobodne i ciche życie, komunikowanie się, pracę, podróżowanie. Ale to nie jedyny powód, dla którego fobie zaleca się nie tłumić, lecz leczyć.Jeśli phob często wpada w niepokojącą sytuację (mieszka w centrum dużego miasta ze strachem przed ulicami i placami lub cierpi na pediofobię - strach przed dziećmi), to jest bardziej prawdopodobne, że spróbuje utopić swoje obawy narkotykami, alkoholem, substancjami psychotropowymi.

Dlatego wśród fobii jest wielu alkoholików, narkomanów, ludzi cierpiących na środki uspokajające itp.

Nie ma lekarstwa na szybko działający atak paniki. Leczenie farmakologiczne na ogół nie jest zbyt skuteczne w przypadku fobii, dlatego nowi psychiatrzy i psychoterapeuci próbują przepisywać leki tylko w skrajnych przypadkach, preferując leki przeciwdepresyjne (środki uspokajające po prostu tłumią postrzeganie strachu, powodują silne uzależnienie i nie leczą w żaden sposób pierwotnej przyczyny). Jeśli zostanie podjęta decyzja o wyznaczeniu leków, zaleca się wyłącznie krótkie kursy z długimi przerwami.

Obecnie rozważana jest najskuteczniejsza metoda przezwyciężania zaburzeń fobii psychoterapia poznawczo-behawioralna. Jest to dość długa i żmudna współpraca pacjenta i lekarza. Po pierwsze, identyfikacja konkretnych sytuacji i obiektów powodujących horror. Następnie specjalista zaczyna pomagać osobie tworzyć nowe instalacje, które podkreślają błędność starych i pomagają spojrzeć świeżo na to, co wydawało się straszne i straszne wczoraj. Na tym etapie można zastosować efekty hipnozy i NLP.

Następnie osoba stopniowo zaczyna być zanurzona w stresujących sytuacjach. Po pierwsze, te, które początkowo powodowały mniej strachu, a potem najstraszniejsze koszmary. Zanurzenie jest monitorowane przez lekarza na każdym etapie. Pomaga to osobie zmienić postrzeganie strasznej sytuacji i spokojnie ją postrzegać. Terapia jest połączona z technikami relaksacyjnymi, metody głębokiego rozluźnienia mięśni są szczególnie skuteczne.

Psychoanalitycy szukają głębokiego wewnętrznego konfliktu osoby, który doprowadził do zewnętrznej manifestacji - paniki. Podnoszą wspomnienia z dzieciństwa, lęki, marzenia, obrazy i znajdują „problematyczne połączenie”, które wywołuje strach przed czymś. Następnie ten link zostanie poprawiony.

Dziś wykorzystują również możliwości wirtualnej rzeczywistości, wykorzystując okulary z rozszerzoną rzeczywistością i wirtualne światy stworzone specjalnie dla fobów do terapii lęków.

Prognoza leczenia zależy od tego, jak jak bardzo pacjent jest zainteresowany pozbyciem się lęku i paniki. Najskuteczniejszym leczeniem jest to, w którym pacjent współpracuje z lekarzem, wypełnia wszystkie jego zalecenia, przyjmuje przepisane leki na czas, nie pozwala na samodzielne leczenie i nie opuści sesji psychoterapii.

Również w czasie leczenia osoba powinna zrezygnować z alkoholu, narkotyków i innych złych nawyków. Dobrze będzie, jeśli ktoś będzie blisko - wsparcie i pomoc w ocenie wyników pośrednich, które można osiągnąć. Czasami zalecane prowadzić dziennik obserwacji swoich emocji.

O tym, czym naprawdę są fobie, zobacz następny film.