Atiphiphobia: opis i leczenie

Do pewnego stopnia każdy z nas potrzebuje uznania i sukcesu. A myśli o możliwej porażce, nieudanym wyniku jakiejkolwiek działalności nie można uznać za przyjemne. Ale są ludzie, którzy strach przed porażką powoduje, że poddajesz się w ogóle sprawom i przedsięwzięciom. Tacy ludzie nazywani są atiphiobami.

Atyphobic reprezentuje patologiczny irracjonalny strach przed porażką. Nazwa tego zaburzenia psychicznego otrzymanego od łacińskich atyches - „nieszczęśliwych” i greckich φόβος - „strach”. Zaburzenie to uważane jest za jedno z najczęstszych we współczesnym świecie, ale mimo to tylko niewielka część atihyfobov przychodzi do psychoterapeutów i psychiatrów, aby otrzymać odpowiednie leczenie. Reszta zwykle zapisuje to, co dzieje się na ich własnym charakterze.

We wszystkich sytuacjach, w których występuje choćby najmniejsza wskazówka konkurencji jako takiej, ludzie z antyhifobią widzą bliski związek z niebezpieczeństwem, wierzą, że zawiodą i doświadczą własnego fiaska.

Osoba nie jest pewna swoich mocnych stron, wiedzy, umiejętności, zdolności, a tym samym skłonności do depresji i pojawienia się poważniejszych patologii psychicznych. Atiphiphobia jest uważana za destrukcyjne zaburzenie fobiczne. Może nie tylko zniszczyć życie człowieka w różnych aspektach, ale także spowodować nieodwracalne szkody dla jego zdrowia. Na tle ciągłego oczekiwania na niepowodzenie wielu zaczyna używać alkoholu, narkotyki, aby choć na chwilę się odprężyć, przestają myśleć o perspektywach własnych porażek i opłakują stracone okazje, których dana osoba nie odważyła się wykorzystać, gdy była szansa.

Ta fobia specjalistów należy do kategorii społecznej. W dzieciństwie wszyscy oczekujemy pochwał od rodziców za piękny rysunek, z powodzeniem wykonane rzemiosło, szacunki w szkole. Kiedy dorastamy, potrzeba pochwały nie zmniejsza się, aw niektórych momentach naszego życia może się nasilać.

To ona leży u podstaw jego lęku przed nie stawaniem się najlepszym, porażką. Zdrowa osoba różni się od atyphifob zdolnością filozoficznego traktowania porażki. Ludzie z takim zaburzeniem psychicznym nie mogą rozsądnie ocenić sytuacji, boleśnie doświadczając nawet swoich drobnych błędów. Tylko myśl, że niepowodzenie może się powtórzyć, powoduje panikę, straszne podniecenie, dla atihihipa, trudno mu poradzić sobie z tymi emocjami.

Podniecenie przed jego możliwą (jeszcze nie zdarzającą się) awarią zmusza osobę do starannego unikania sytuacji związanych z konkurencją. - wstęp na uniwersytet, rozmowy kwalifikacyjne do pracy, udział w kreatywnych konkursach i zawodach sportowych, a nawet z perspektywy nawiązania bliskiej relacji z ukochaną osobą, atihyfob natychmiast odmówi, jeśli na horyzoncie pojawi się rywal.

Spośród wszystkich rodzajów fobicznych zaburzeń psychicznych, nieświadomość ma największą liczbę form, w których można ją zaobserwować, dlatego prawdziwe atiphi-fi jest tak trudne do rozpoznania.

• Samo-rozliczenie i samoizolacja - w tej formie atififob odmawia udziału w wydarzeniach, które implikują konkurencję (nie idzie na rozmowę, odmawia udziału w różnych wydarzeniach i projektach, wszelkie, nawet minimalne możliwe przeszkody w osiągnięciu celu stają się nie do pokonania).

• Własny sabotaż - strach przed porażką ma formę uporczywego przekonania, pewności, że wszystko skończy się źle. Pacjent nie odmawia udziału w wydarzeniach, ale stara się zrobić wszystko na poziomie podświadomości, aby nie osiągnąć pozytywnego wyniku. Potem mówi, że „wiedział o tym”. Rozkazy, które otrzymują ci atiifoby, są zwykle wykonywane przez bardzo długi czas, są pilnie opóźniane, osoba osiąga punkt absurdu i zaczyna wykazywać oznaki niekompetencji.

• Unieruchomienie - w tej formie antyhifobia jest traktowana przez pacjenta jako cecha charakteru. Nie walczy, nie stara się przezwyciężyć niepewności, pozostaje bezczynny i odpowiada na wszystkie pytania z boku: „Tak, jestem taki”. Ci pacjenci mają tendencję do wycofywania się w siebie, nie rozwijają się, nie rozwijają się pod względem zawodowym i osobistym.

Mówią sobie, że nie mają takiej zdolności i byli ostatnimi w kolejce, gdy Bóg rozdzielał talenty i nie mieli dość.

• Perfekcjonizm - osoba naprawdę chce być najlepsza, ale boi się upaść, dlatego musi podjąć wiele wysiłku, aby nawet teoretycznie nie dopuścić do żadnych błędnych lub pochopnych działań. Pragnienie bycia najlepszym staje się obsesją. Jakakolwiek praca, w której taki sport został wykonany, przeradza się w stres, ponieważ całą swoją energię poświęca na robienie wszystkiego „do rzeczy”. To prawda, że ​​w tej formie zaburzeń fobii pacjent nigdy nie podejmuje działalności z nieznanej mu sfery, ograniczając się do jednego, podstawowego pola działania.

Na przykład, udany programista z perfekcjonizmem podejmuje najtrudniejsze zadania zawodowe, ale nie może zmusić się do pokonania strachu i wzięcia udziału w „Wesołych początkach” w szkole z własnym dzieckiem. Lub, dla kobiety - nauczycielki literatury, pomysł wyjazdu na wycieczkę ze studentami w weekendy wydaje się całkowicie nie do przyjęcia, ponieważ po prostu boi się wyśmiewania.

Wszystkie rodzaje antyhobobii są specyficzne niska samoocena i wysoka samokrytyka.

Psychologia i psychiatria przywiązują szczególną wagę do badania przyczyn rozwoju lęku przed porażką. Biorąc pod uwagę powszechność tej fobii, konieczne jest opracowanie najbardziej skutecznych metod pomocy. Eksperci zazwyczaj w to wierzą Różne przyczyny mogą powodować atifiofobię, w tym wiodące miejsce w osobistych negatywnych doświadczeniach.

Doświadczenie doświadczonych porażek może być szczególnie bolesne i traumatyczne dla osoby, jeśli ma tendencję do uogólniania. W tym przypadku, w przypadku pojedynczej historii lub sytuacji, osoba zaczyna oceniać zjawisko lub wydarzenie jako całość. Tak więc, popełniwszy raz błąd, po niepowodzeniu, człowiek dochodzi do wniosku, że generalnie nie może zrobić nic wartościowego, że jego zdolności nie są wystarczająco duże, że brakuje mu wiedzy i umiejętności, a na ogół jest przegrany. Ta wiara rozpoczyna serię negatywnych reakcji, blokuje się pragnienie zrobienia czegoś lub osiągnięcia czegoś niemal u podstaw.

Przede wszystkim rodzice mogą wpływać na ich niską samoocenę, a dokładniej na ich stosunek do braków i porażek dziecka. Jeśli w rodzinie jest zwyczajowe domaganie się, by dziecko było najlepsze w szkole, sporcie, szkole muzycznej i studiu rysunkowym, podczas gdy dziecko ma najlepsze oceny w klasie, dziecko jest w ciągłym stresie - trudno jest nadążyć wszędzie.

Jeśli w rodzinie nawet sukces jest postrzegany jako coś oczywistego, dlatego nie ma zachęty, dziecko tworzy zniekształcony obraz własnych osiągnięć. W przypadku niepowodzeń perfekcjonistyczni rodzice mogą surowo besztać, a nawet karać, co natychmiast wpływa na postrzeganie siebie jako niezdolnych do osiągnięcia sukcesu.

Co więcej, wcale nie jest konieczne, aby działania i działania były motywem do śmieszności, czasami śmieją się z cech osobistych, cech charakteru. Dzieje się tak często w zespołach przedszkolnych, w szkołach, sekcjach, a nawet w pierwszych latach szkolnictwa wyższego. W każdej chwili, na tle silnego niezadowolenia z ofiary, wyśmiewanie może wywołać strach przed porażką.

Więcej strachu ludzie wrażliwi, podejrzliwi, skłonni do niepokoju.

Atychifoba po prostu dowiedz się między innymi. Zawsze jest niespokojny, bardzo zaniepokojony ważnymi wydarzeniami. Jeśli musisz coś zrobić, zgodzić się na coś, wykonać odpowiedzialną pracę, oprócz lęku, atihyfob doświadcza całej gamy objawów wegetatywnych. Jego bicie serca przyspiesza, w żołądku pojawia się nieprzyjemne uczucie, skóra staje się jaśniejsza, pot może się nasilać.

W stanie strachu, bicze atletyczne często podają sobie ręce, źrenice rozszerzają się, puls staje się częsty, a oddech staje się płytki. Wielu twierdzi, że w okolicy serca pojawiają się nagłe bóle. Niektórzy stają się ostro nerwowi, wybredni, drażliwi, podczas gdy inni, przeciwnie, popadają w stan otępienia.

Na przykład, zanim ważny egzamin lub wywiad z pacjentem może stracić sen, nie może pozbyć się obsesyjnych myśli, przewijając w głowie możliwe scenariusze nadchodzącego przypadku w negatywnym świetle, rozwijają się biegunka i nudności. Od zwykłego podniecenia przed ważnym wydarzeniem, które jest charakterystyczne dla wszystkich ludzi, atak atiphiobii różni się przede wszystkim tym, że wszystkie manifestacje są na skraju ataku paniki, a same ataki paniki są możliwe.

Jednocześnie osoba to rozumie nie ma powodu, by się martwić, przecież nic strasznego się nie stało, może wszystko będzie dobrze, ale nie da rady z przerażeniem, przejawy atiphiobii nie są podatne na wolicjonalny wpływ i kontrolę.

Przy tej fobii bardzo ważne jest skonsultowanie się z lekarzem, ponieważ niemal niemożliwe jest pokonanie tej formy społecznego patologicznego strachu na własną rękę. Prośba o pomoc jest już dużym krokiem w kierunku przezwyciężenia strachu. Psychoterapeuta lub psychiatra rozpoczyna leczenie z ustanowieniem „historii dzieci” - przeprowadź wywiad z pacjentem na temat jego dzieciństwa, rodzicielstwa, tego, co iw jakich sytuacjach został ukarany, jak zbudowano relacje danej osoby z kolegami z klasy, kolegami z klasy, osobami przeciwnej płci. Pomaga znaleźć podstawowe przyczyny niskiej samooceny.

Lekarz określi, w jaki sposób jego pacjent odnosi się do swoich niepowodzeń i niepowodzeń, jak sytuacja ma się wraz z obecnością motywacji do osiągnięcia sukcesu.

Wśród metod leczenia psychoterapeutycznego o szczególnej skuteczności ma zastosowanie metoda modelowania sytuacji. Lekarz tworzy opis sytuacji, które zakończyły się całkowitym niepowodzeniem pacjenta. Zadaniem pacjenta jest jak najdokładniejsze opisanie wszystkich niuansów doznań i uczuć, których doświadczył podczas procesu porażki i po nim. Leczenie opiera się na szczerości - jeśli jej nie ma, bardzo trudno będzie przezwyciężyć fobię, aby usunąć jej przejawy.

Zajęcia grupowe są przydatne, ponieważ komunikacja z ludźmi, którzy boją się upaść - pomaga osobie w swobodnej atmosferze spojrzeć na swój problem z boku.

Nie ma lekarstwa na zwalczanie hipofobii. Ale lekarz może według własnego uznania polecić leki przeciwdepresyjne jeśli zauważysz, że pacjent ma nastroje depresyjne, nasenne w przypadku zaburzeń snu.

W trakcie terapii pacjentowi Zaleca się unikać stresu, alkoholu, narkotyków. Zaprasza się ich do zapoznania się z biografiami ludzi sukcesu. Zwykle ich zwycięstwa były wynikiem wielu niepowodzeń, które stały się podstawą tak cennego i ważnego doświadczenia zwycięstwa.

Jak pokonać strach przed porażką, patrz poniżej.