Bransoletka fitness

Obecnie coraz więcej ludzi woli prowadzić zdrowy i wysportowany tryb życia. Dzięki najnowszym technologiom stworzono ogromną liczbę różnorodnych, wielofunkcyjnych urządzeń, które mogą pomóc osobie w organizacji życia, w tym nie tylko jej aktywny okres, ale także czas odpoczynku.

Bransoletki fitness lub tak zwane „inteligentne” bransoletki są przeznaczone do ustalania wskaźników niektórych parametrów fizycznych osoby uprawiającej aktywny sport i odpoczywającej.

Rynek bransoletek do fitnessu reprezentuje ogromna liczba modeli, które różnią się pod względem przeznaczenia, charakterystyki i wyglądu. Są najprostsze modele, które mają podstawowe podstawowe funkcje - czujnik tętna i krokomierz, modele obliczające przebytą odległość w określonym okresie i spalone kalorie oraz modele z inteligentną funkcją alarmową do śledzenia czasu trwania i przydatności snu.

Projekt bransoletek fitness jest bardzo zróżnicowany. Zasadniczo wyglądają jak bransoletki noszone na dłoni. Szeroka gama kolorów, w których wykonane są bransoletki, a także ich różne formy, umożliwiają jednoczesne używanie ich jako stylowego akcesorium.

Ponadto bransoletki fitness różnią się takimi cechami, jak:

• czas pracy;
• obecność / brak wyświetlacza;
• stopień odporności na wodę;
• żywotność baterii;
• obecność / brak oświetlenia;
• sposób wyświetlania danych itp.

Nie każda osoba, która chce zachować kondycję, ma możliwość regularnego odwiedzania sali fitness i trenowania pod stałym nadzorem trenera. Duża liczba osób uprawia sport samodzielnie. Ktoś biegnie rano, ktoś gra, na przykład piłka nożna / siatkówka, część żeńskiej populacji uczęszcza na tańce, jogę i pilates, a starsi ludzie wolą chodzić.

Aby mieć wyobrażenie o liczbie odebranych ładunków i reakcjach ludzkiego ciała na nie, stosuje się podobne urządzenia. Bransoleta fitness (lub fitness tracker) zlicza kroki podjęte przez właściciela i odpowiednią odległość, zlicza spalone kalorie, a także ma zdolność pomiaru pulsu, ciśnienia, temperatury i pocenia się danej osoby.

Takie urządzenie z funkcją inteligentnego alarmu będzie w stanie analizować ilość i, co najważniejsze, jakość snu.

Rozważmy bardziej szczegółowo modele fitness bransoletek stworzonych dla różnych kategorii użytkowników. Inteligentne modele rejestrują różne dane przesyłane do komputera (tabletu lub telefonu) i analizowane.

Oprócz podstawowych funkcji funkcja budzika w bransoletce fitness jest bardzo wygodna dla wielu osób. Wiele osób, prawdopodobnie w swoim życiu, stojących przed sytuacją, gdy następnego ranka, po tym, co wydawało się być dość długim snem, ich stan zdrowia pozostawiał wiele do życzenia.Bransoletka z funkcją alarmu, zgodnie z wynikami uzyskanych danych i analizą faz snu, określa optymalny czas na zakończenie snu i budzi właściciela lub sygnalizuje optymalny czas zasypiania. Bransoletki z funkcją alarmu zapewniają właścicielowi doskonałe samopoczucie po odpoczynku i terminowej realizacji wszystkich zaplanowanych przypadków.

DoKategorie osób, które chcą przywrócić swą sylwetkę do normalności za pomocą diet, będą pasować do bransoletki, której funkcją jest funkcja osobistego dietetyka. Powie swojemu właścicielowi, jakie jedzenie, w jakiej ilości iw jakim okresie czasu najlepiej użyć do osiągnięcia celu. Ponadto bransoletka natychmiast przypomni Ci o potrzebie przyjmowania płynów.

Niektóre „inteligentne” bransoletki mogą służyć jako organizator - bransoletka ostrzega o połączeniach i wiadomościach, przypomina o nadchodzących spotkaniach i monitoruje stan wiadomości e-mail.

Bransoletki przeznaczone do uprawiania sportów aktywnych, pomagają właścicielowi w prawidłowym dostosowaniu poziomu aktywności fizycznej, biorąc pod uwagę uzyskane dane. Również bransoletki sportowe służą jako czynnik motywujący, ponieważ zapewniają możliwość wyznaczania celów (określony ładunek na określony czas, intensywność treningu, liczbę kalorii, które muszą zostać opracowane).

Za pomocą bransoletek fitness do pływania można określić metodę pływania, licząc liczbę basenów, całkowitą odległość pokonaną, puls, zużycie kalorii. Takie bransoletki fitness są wodoodporne i mogą wytrzymać zanurzenie na dużą liczbę metrów.

Szeroka gama trackerów fitness zapewnia również modele dla dzieci.

Modele dziecięce wykonane są głównie w postaci jasnych bransoletek z osłoną odporną na kurz i wilgoć. Oprócz modeli dla dorosłych, niektóre z nich zapewniają możliwość zanurzenia w wodzie na głębokość około 50 metrów.

Bransoletki są wyposażone w wyświetlacz. Menu pozwala wybrać, w którym trybie odzwierciedlić informacje. Przy pomocy takich bransoletek możesz również obserwować aktywność fizyczną dziecka w ciągu dnia, na przykład odległość, jaką dziecko przebyło w ciągu dnia.

Bransoletka jest kontrolowana przez smartfon, w którym można nie tylko rejestrować wyniki, ale także wyznaczać nowe zadania dla dziecka, które muszą zostać wykonane w określonym czasie. Jeśli wszystkie zadania zostaną wykonane w terminie, dziecko otrzymuje nagrodę, która służy jako motywacja do dalszych działań.

Producenci bransoletek fitness zadbali także o piękną połowę ludzkości. Wraz z modelami o najbardziej zwyczajnym wyglądzie zostały stworzone, aby uzupełniać i upiększać wizerunek kobiety, wykonując wszystkie przewidziane funkcje. Modele z różnych materiałów - metalu, plastiku, a nawet drewna, które można nosić na nadgarstku oraz w formie wisiorka lub bransoletki, przypadną do gustu kobietom, które chcą wyglądać modnie i stylowo.

Większość modeli bransoletek fitness ma w przybliżeniu ten sam zestaw podstawowych funkcji. Obejmują one:

• funkcja krokomierza;
• śledzenie snu;
• tracker odległości;
• spalone kalorie.

Również bransoletki fitness są w stanie zmierzyć niektóre wskaźniki fizyczne, na przykład puls, ciśnienie, temperaturę ciała w spoczynku i dla porównania z aktywnością fizyczną.Dla osób, które muszą kontrolować swoją wagę, przydatna będzie bransoletka fitness z funkcją śledzenia trybu dietetycznego i możliwością obliczania wartości energetycznej każdego spożywanego jedzenia.

W proponowanym asortymencie bransoletek fitness są również modele z funkcjami organizatora, które:

• wbudowany budzik;
• kalendarz;
• powiadomić właściciela o wszystkich przychodzących połączeniach i wiadomościach;
• przypomniał o planowanych działaniach.

Możliwość ustawienia różnych celów i monitorowania ich osiągnięć może być dobrą motywacją dla właściciela bransoletki. Ponadto stworzono modele, które dodatkowo mają funkcje, które nie mają bezpośredniego związku z ich głównym przeznaczeniem, ale mimo to są miłym dodatkiem do nich - na przykład dzięki funkcji pilota zdalnego sterowania lub sterowania aparatem smartfona.

Kształt i rozmiar bransoletek fitness są zaprojektowane dla maksymalnej wygody. Użytkownik może nosić bransoletkę fitness jako akcesorium na nadgarstku lub szyi.

Zobaczmy teraz, jak to małe urządzenie jest w stanie wykonać tak dużą liczbę funkcji, dla których nie tak dawno trzeba było użyć kilku urządzeń.

Większość współczesnych nowoczesnych urządzeń jest wyposażona w 3-osiowy akcelerometr, którego zadaniem jest śledzenie ruchu i przyspieszenia urządzenia w trzech kierunkach. Akcelerometr składa się z dwóch małych płyt elektrycznych z ładunkiem elektrycznym, a między płytami zainstalowana jest przeciwwaga. Jeśli nie ma ruchu, przeciwwaga znajduje się w środku. Podczas ruchu przeciwwaga styka się z płytami, tworząc trójwymiarowy obraz ruchu. Aby określić częstość tętna, stosuje się dwie zintegrowane elektrody.

Niektóre modele mają również żyroskop, który mierzy obrót i służy do poprawy orientacji. Istnieją modele wyposażone w wysokościomierz, który rejestruje zmianę wysokości w pewnym okresie. Wydajność wszystkich czujników jest podsumowana i przeanalizowana.

Funkcja „inteligentnego budzika”, która jest obecna w wielu bransoletkach fitness, jest realizowana w następujący sposób: za pomocą czujników, w tym wspomnianego już przyspieszeniomierza i czujnika tętna, urządzenie analizuje stan ciała śpiącego. Gdy tylko urządzenie wykryje, że osoba znajduje się w fazie snu odpowiedniej do przebudzenia, włącza się sygnał (zwykle nie jest to głośny i ostry dźwięk, lecz wibracja), a osoba stopniowo się budzi.

Kalorie są obliczane za pomocą czujnika tętna i akcelerometru. Analizując aktywność serca osoby, pulsometr oblicza przybliżoną liczbę kalorii spalonych podczas aktywności fizycznej. Akcelerometr rejestruje aktywność fizyczną. W tym celu wymagane są również dodatkowe informacje o właścicielu: płeć, wiek, wzrost, waga.

Ponadto opracowano specjalne oprogramowanie, które może obliczyć różnicę między kaloriami spożywanymi i wydawanymi na podstawie danych wprowadzonych przez osobę. Dokładność danych uzyskanych w tej analizie jest stale ulepszana przez programistów.

Algorytm przetwarzania informacji uzyskanych za pomocą czujników, a także jego reprezentacja statystyczna, zależy od ustawień ustawionych przez producenta każdego konkretnego modelu.

Bransoletki fitness są bardzo proste i wygodne w użyciu. Właściciel musi zainstalować specjalną aplikację na swoim smartfonie lub telefonie iPhone, połączyć ze sobą dwa urządzenia i zsynchronizować. W tym celu niektóre modele wymagają utworzenia konta i korzystania z bluetooth. Po wykonaniu wszystkich tych prostych czynności możesz użyć bransoletki, a dane uzyskane z niej zostaną odzwierciedlone na smartfonie.

Jednym z najpopularniejszych modeli marki Fitbit są Fitbit Surge, Fitbit Charge HR, Charge, Flex, One i Zip. Wszystkie te modele wyróżniają się indywidualnym designem, zestawem funkcji i ceną. Przyjrzyjmy się bliżej każdemu z nich.

Fitbit Surge jest najdroższym z powyższych modeli, ponieważ jego zestaw funkcji pozwala uznać go za „inteligentny” zegarek. Oprócz funkcji pomiaru tętna, liczby kroków, przebytej odległości, prędkości ruchu, zużycia energii, ilości spalonego tłuszczu, czasu aktywności i śledzenia snu, urządzenie to wyświetla również informacje o przychodzących połączeniach i wiadomościach.

Charakterystyczne cechy tego modelu to:

• Wbudowany moduł GPS, dzięki któremu właściciel może śledzić trasę.
• Kompatybilny z Apple iOS i Android.
• Interfejs połączenia - Bluetooth v 4.0.
• Istnieje specjalna aplikacja do synchronizacji ze smartfonem.
• Tracker wykonany jest w formie bransoletki z plastikowym wyświetlaczem.
• Metalowa obudowa ma ochronę przed pyłem / wilgocią.
• Czas pracy w trybie normalnym wynosi około 7 dni, w trybie aktywnym - 10 godzin.

Przegląd głównych cech Fitbit Surge można zobaczyć w następującym filmie wideo:

Fitbit Charge HR zajmuje drugie miejsce za cenę po Fitbit Surge. Ten model ma prawie taką samą funkcjonalność jak poprzednia:

• Może pełnić funkcję budzika, liczyć wydatkowane kalorie, mierzyć odległość, śledzić fazy snu.
• Produkt ma czujnik tętna, licznik kroków,
• Możliwość powiadamiania o połączeniach i wiadomościach, a także zegar.
• Interfejs połączenia - Bluetooth v 4.0.
• Posiada wyświetlacz z pokrętłem LED.
• Normalny czas pracy wynosi 7 dni.

Fitbit Charge różni się od poprzednich modeli tym, że nie ma funkcji czujnika tętna, ale ma funkcję liczenia pokonanych podłóg, zarówno podczas zejścia, jak i podczas wynurzania. Model Fitbit Charge obsługuje funkcję zliczania kroków, przebytej odległości i spalonych kalorii, posiada zegar i funkcję alarmu, a także śledzi fazy snu.

Ponadto urządzenie przesyła informacje o połączeniach przychodzących. Fitbit Charge może współpracować ze smartfonami w systemach Android, IOS, a nawet Windows Phone 8.1. Interfejs połączenia - Bluetooth v 4.0. Model wykonany w formie bransoletki z wyświetlaczem. Obudowa nie jest wodoodporna. Normalny czas pracy wynosi również 7 dni.

Główną funkcjonalnością modelu Fitbit Flex jest śledzenie aktywności fizycznej właściciela. Fitbit Flex ma funkcję zliczania podjętych kroków (a wynik jest obliczany z bardzo dużą dokładnością) i wydatkowanych kalorii, urządzenie śledzące może monitorować bilans wodny organizmu, śledzi fazy snu, ale budzi się nie po zakończeniu fazy głębokiego snu, ale czas właściciela

Ten model jest kompatybilny z Androidem, iOS, Windows Phone i łączy się za pomocą Bluetooth v 4.0. Model wykonany jest w formie bransoletki, brakuje wyświetlacza. Czas offline - 5 dni.

Fitbit One ma możliwość monitorowania odległości przebytej przez określony czas i obliczenia spalonych kalorii, podobnie jak Fitbit Charge może obliczać piętra i ma funkcję śledzenia snu. Zgłasza przychodzące połączenia i wiadomości.

Kompatybilny z Apple iOS i Android, łączy się przez Bluetooth v 4.0. Model ten różni się od poprzednich tym, że jest wykonany w formie pilota z wyświetlaczem. Posiada klips do montażu.Dzięki temu można go nosić na ubraniach, podpinając go w dogodnym miejscu dla właściciela. Godziny bez ładowania - do 10 dni.

Fitbit Zip to najtańsza opcja z powyższych urządzeń. Pracuje na bateriach, których żywotność wynosi około sześciu miesięcy. Fitbit Zip liczy liczbę kroków, spalone kalorie dziennie i aktywność właściciela. Kompatybilny z Androidem, iOS, Windows, OS X, również połącz się przez Bluetooth v 4.0. Wyświetlane są wszystkie odebrane dane.

Chciałbym również zwrócić uwagę na fitness tracker Povit, model P-8134, znajdujący się w bardzo przystępnej kategorii cenowej. Ten model jest wyposażony w najbardziej niezbędne funkcje do utrzymania zdrowia:

• licznik kalorii;
• funkcja monitorowania snu;
• krokomierz.

Model wykonany jest również w formie bransoletki z wyświetlaczem.

Aby wybrać odpowiedni model trackera fitness, jego potencjalny właściciel musi najpierw zdecydować, w jakim celu chce go kupić. Jeśli dana osoba chce po prostu monitorować i kontrolować swoją aktywność fizyczną w ciągu dnia, a także utrzymywać swoją wagę stabilnie, wtedy będą mu odpowiadać modele z podstawowymi funkcjami: krokomierz, pulsometr i miernik kalorii.

Jeśli mówimy o intensywnym szkoleniu z osiągnięciem określonego rezultatu, dopasujmy modele o szerszej funkcjonalności, co pozwoli nie tylko śledzić ich działania, ale także ustawić zadania i czas ich wykonania.

Osoby biorące udział w pływaniu, wybierając, należy zwrócić uwagę, czy bransoletka ma wystarczającą ochronę przed wilgocią. Zaleca się zwrócenie uwagi na obecność wyświetlacza, a także rozmiar urządzenia i długość paska.

Oczywiście, posiadanie bransoletki na rękę nie sprawi, że szybko i sprawnie się dopasujesz. Ale dzięki jego udanemu i optymalnemu wyborowi otrzymasz niezbędnego i lojalnego asystenta, z którym możesz osiągnąć swoje cele.

Większość osób posiadających bransoletki fitness zauważa, że ​​te skromne urządzenia mają znaczący wpływ na ich codzienne życie.

Proste i łatwe w użyciu, podobają się młodym aktywnym ludziom, którzy celowo uprawiają sport i są zainteresowani osiąganiem rezultatów i ich ciągłym doskonaleniem w tym kierunku, a także osobom starszym, które obserwują swoje zdrowie i chcą pozostać w dobrej formie przez długi czas. Według opinii kobiet, są one zadowolone z różnorodności pod względem wyglądu i kolorów oferowanych modeli, a dla dzieci to urządzenie może również stać się ulubioną rozrywką.

Warto również zwrócić uwagę na niektóre problemy napotykane przez niektórych użytkowników. Czasami właściciele bransoletek mają trudności z synchronizacją bransoletki ze smartfonem (iPhone, tablet, komputer). W większości przypadków jest to spowodowane brakiem niezbędnych aplikacji i jest łatwe do rozwiązania dzięki ich instalacji.

Niektórzy użytkownicy wskazują na pewne błędy w wynikach uzyskanych przez bransoletkę fitness. Z reguły dzieje się tak, ponieważ urządzenie błędnie rozpoznaje działania danej osoby.

Obecnie kierunek rozwoju i produkcji tego akcesorium sportowego jest aktywnie rozwijany, a na rynku pojawiają się nowe, ulepszone modele, które spełniają najbardziej wymagające wymagania.