Tkanina na bieżnię: jak wybrać, rozciągnąć i odpowiednio dbać?

Bieżnia w domu to świetny sposób, aby utrzymać formę i ćwiczyć bez konieczności odwiedzania siłowni. Podobnie jak każde urządzenie techniczne, symulator wymaga regularnej konserwacji. To przedłuży jego życie i skorzysta ze szkolenia. Szczególną wagę przywiązuje się do wyboru pasa do biegania. Ten artykuł pomoże Ci zapewnić kompetentną opiekę i wybrać płótno, biorąc pod uwagę Twoje indywidualne cechy.

Płótno do biegania jest jednym z głównych czynników, na których należy się skupić przy wyborze utworu. Nie należy zapisywać tego szczegółu, ponieważ jest to dokładnie taśma, na której będą się odbywać treningi. Pas bieżni jest zwykle wykonany w następujących rozmiarach:

• szerokość tkaniny waha się w granicach 37-55 cm;
• długość może wynosić od 120 cm i więcej.

Eksperci zalecają nie oszczędzaj na rozmiarze płótna, ponieważ wpływa to na komfort i jakość treningu. Jeśli masz średni wzrost i wagę, lepiej jest mieć niewielki margines. Pamiętaj jednak, że te parametry wpływają na wielkość i wagę całego urządzenia.

Taśma do biegania ma boki zewnętrzne i zewnętrzne;

• od dołu taśma nie powinna mieć szorstkich krawędzi, ponieważ z tej strony przesuwa się wzdłuż podstawy;
• Z góry materiał musi być wyposażony w sprzęgło z butami do biegania.

Warstwa zewnętrzna wykonana jest z PVC - materiału o najwyższej wytrzymałości. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka warstw płótna, co najmniej dwa. Im więcej warstw, tym lepsze właściwości amortyzacji.. Wyprodukuj taśmę dwustronną, której boki są wymienne.

Płótno dla ścieżki nie jest wybrane do modelu określonego symulatora, ale w rozmiarze. Szerokość, długość toru wyścigowego dla domu jest wybierana z uwzględnieniem parametrów. Ważne jest również, aby wziąć pod uwagę indywidualne parametry członków rodziny, którzy będą w to zaangażowani, z wyjątkiem ciebie.

Przy wyborze rozważ następujące parametry:

• wzrost;
• masa ciała;
• długość kroku;
• intensywność treningu.

Po przeanalizowaniu tych danych oceń proponowane modele symulatora:

• Czy jest to dla ciebie wygodne na tym czy innym płótnie?
• nie są ograniczonymi ruchami;
• Czy istnieją ograniczenia dotyczące wielkości kroków.

Jeśli nic takiego nie ma miejsca, ścieżka w planie taśmy jest odpowiednia.

Często bieżnie są kupowane bez pełnego kontaktu za pośrednictwem sklepu internetowego. W takim przypadku wybierz jednostkę zgodnie z następującymi parametrami:

• szerokość od 40 cm;
• długość w granicach 120-140 cm.

Są to standardowe rozmiary dla osoby o średnim wzroście i wadze, takie urządzenie jest dość zwarte. Nie rozważaj zbyt krótkich opcji, jeśli nie będziesz ograniczać się do chodzenia.

Jednak najszersze płótna nie są zbyt praktyczne, należy je rozważyć dla osób o bardzo dużych ciężarach. Doskonałym rozwiązaniem dla małego mieszkania jest model składany, który oprócz długości i szerokości jest bardzo ważny. Ta właściwość sprawia, że ​​sport jest wygodny i bezpieczny, zmniejszając obciążenie stawów.

Rozciąganie pasa bieżni może być wykonane ręcznie. Dlatego, jeśli z czasem taśma straciła swoją elastyczność, odcinek zaczął słabnąć, trzeba zadbać o jego powrót do pierwotnego stanu.

Podczas treningu możesz zauważyć, że taśma ześlizguje się okresowo. Potrzebne będą klucze szesnastkowe, które są najczęściej zawarte w pakiecie maszyny.

Aby go zaostrzyć, postępuj zgodnie z tym algorytmem:

• klucz jest wkładany w prawy specjalny otwór i obracany o ćwierć obrotu w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara;
• to samo dzieje się po lewej stronie;
• powtarzaj oba kroki, aż taśma zostanie rozciągnięta do pożądanego stanu.

Przesunięcie środka płótna wskazuje na konieczność regulacji, popraw centrowania. Możesz skonfigurować go w następujący sposób:

• prędkość startu, nie ma potrzeby wstawania;
• przeanalizować stronniczość strony taśmy;
• jeśli przesunięcie jest w lewo, regulacja jest dokonywana przez przekręcenie śruby w lewo o prawo, w prawo o lewo o jedną czwartą;
• jeśli naruszenie jest po prawej stronie, działania są wykonywane w odwrotnej kolejności;
• jeśli nie możesz się wyprostować natychmiast, akcje są powtarzane kilka razy, aż do wyniku;
• po regulacji sieć zaczyna sprawdzać.

Dbałość o pas bieżni i symulator jako całość obejmuje następujące kroki.

Tkanina ma więc właściwość do zanieczyszczenia butami. Brak regularnego czyszczenia prowadzi do zniszczenia. Czyszczenie odbywa się szmatką, odkurzanie. Po treningu wytrzyj szmatkę wilgotną szmatką. Od czasu do czasu przechodź przez nią odkurzaczem w obszarze całego obwodu, spójrz na wszystkie interwały. Podczas czyszczenia przewiń taśmę. Regularnie usuwaj taśmę, aby wyczyścić silnik.

Konieczne jest regularne smarowanie taśmy, dzięki czemu tor będzie używany przez dłuższy czas bez naprawy. Znaczenie smaru polega na wytworzeniu substancji między podstawą a taśmą. W ten sposób czas zużycia silnika i pasa wydłuża się. Obciążenie maszyny zmniejsza się poprzez obniżenie siły tarcia. Wiele zależy od marki utworu, intensywności użytkowania.

Aby nie doprowadzić do sytuacji krytycznej, regularnie podnieś wstążkę, uruchom ją palcami. Jeśli powierzchnia jest sucha, czas na smarowanie. Urządzenia typu mechanicznego wymagają częstszego smarowania.

Bardzo wygodne w użyciu smarów w postaci aerozoli. Należy wyłączyć maszynę, podnieść taśmę po obu stronach i nałożyć smar. Następnie utwór zaczyna się z małą prędkością. Jeśli producent stosuje parafinę, smarowanie nie jest wymagane.

Istnieją usterki wymagające interwencji specjalistów, wymiany części, poważnej naprawy. Ale są chwile, które można naprawić samodzielnie.

Najczęstsze problemy i warianty przyczyn.

• Symulator nie włącza się. Jeśli napięcie przeskoczy, może to niekorzystnie wpłynąć na stan urządzenia. Dlatego pożądane jest uruchamianie symulatora przez uziemione gniazda, stabilizatory napięcia.
• Poślizgnięcia, ruch pasa bieżni. Tutaj najprawdopodobniej występuje zużycie podłoża lub tkaniny, brak smarowania, nierówności napięcia.
• Wyłącza się w mimowolnym porządku. Może to nastąpić z powodu przeciążeń, przerw w zasilaniu. Możliwe jest również przekroczenie dopuszczalnej masy modelu.
• Szarpanie. Być może nadszedł czas, aby zmienić płótno lub baza jest zużyta. Istnieje również problem z rolkami.
• Ogrzewane płótno. Jeśli taśma jest podgrzewana podczas pracy, możliwe jest, że smar nie pasuje do tego typu symulatora. Konieczne jest zastąpienie go zalecanym przez producenta.

W następnym filmie dowiesz się przydatnych zaleceń podczas wymiany płótna bieżni.