Jak wybrać skarpetki kompresyjne i skarpety do biegania?

Sporty są dziś bardzo popularne. Preferują je nie tylko młodzi ludzie, ale także osoby starsze. I nie jest to zaskakujące, ponieważ obecnie jest zdrowy styl życia, którego składnikami są prawidłowe odżywianie i, oczywiście, sport.

I wśród wszystkich jego typów chciałbym osobno rozróżnić bieganie. Jest wybierany z różnych powodów. Ktoś po prostu lubi biegać wczesnym rankiem lub późnym wieczorem, ktoś to robi, ponieważ używa absolutnie wszystkich mięśni, podczas gdy inni uważają, że jest to jeden z najtańszych sportów - nie trzeba kupować prawie niczego, aby ćwiczyć.

Ale tak nie jest. Bieganie, jak każdy inny sport, wymaga specjalnego treningu, dotyczy to również sprzętu. Ważne jest posiadanie getrów uciskowych i specjalnych skarpet sportowych. Chodzi o to, jak prawidłowo wybrać te produkty i porozmawiajmy w tym artykule.

Na nowoczesnym rynku istnieje szeroki wybór i asortyment różnych artykułów sportowych i odzieży. Rodzaje skarpet do biegania są również wystarczające. Wśród nich - specjalna kompresja.

W procesie opracowywania skarpet dla biegaczy wykorzystano nową technologię, której głównym celem było stworzenie produktów pomocniczych, wygodnych i wygodnych. W trakcie różnych eksperymentów i długotrwałej pracy wymyślono i stworzono skarpety uciskowe, które bardzo lubią zarówno profesjonaliści, jak i amatorzy.

Skarpety uciskowe to nie tylko komfort ruchu i suchości stóp, ale przede wszystkim - zapobieganie i leczenie różnych chorób.. Nie jest tajemnicą, że sportowcy często borykają się z różnymi chorobami zawodowymi.

Lekarze zalecają noszenie skarpet uciskowych dla biegaczy cierpiących na takie choroby:

• niewydolność żylna i żylakowa;
• objawy potwierdzające obecność owrzodzeń troficznych;
• limfostaza;
• obecność sieci naczyniowej;
• wyprysk żylny;
• ciężkość w nogach.

Skarpety kompresyjne mają kilka zalet w stosunku do swoich odpowiedników:

• zwiększyć wydajność wszystkich grup mięśniowych;
• chroń stopy podczas upadku;
• mają właściwości lecznicze;
• mieć efekt amortyzacji;
• zostaw suche stopy;
• dobrze wyglądać;
• różnorodność form i decyzji projektowych.

Tak jak w przypadku każdego innego produktu, istnieją pewne kryteria wyboru skarpet uciskowych. Wybierając ten atrybut do uruchomienia, należy skoncentrować się na następujących parametrach.

• Przynależność sezonowa. Absolutnie nie zaleca się noszenia tych samych skarpet przez cały rok. Jeśli jest lato, należy kupić specjalne skarpety letnie uciskowe, krótkie i wykonane z materiału syntetycznego. W zimnej porze produkty wełniane będą dobrze działać.
• Produkty składowe. Rozważmy materiał, z którego wykonany jest produkt. Najważniejsze, wiesz, wysokiej jakości skarpety sportowe nie powinny być wykonane z bawełny - są niewygodne i niepraktyczne.
• Rozmiar. Nie można kupić skarpet kompresyjnych „na oko”. Pamiętaj, aby zapoznać się z siatką wymiarową i dopiero po dokonaniu wyboru.Ten produkt powinien pasować idealnie.
• Cel Do uprawiania sportów na siłowni i na ulicy muszą być różne skarpetki.
• Jakie będą nosić skarpetki - dla każdego typu należy wybrać indywidualny atrybut.
• Producent. Na rynku jest wielu różnych producentów, w tym tych o światowej renomie. Nie należy oszczędzać na tym produkcie, lepiej wybrać dobrze znaną markę sportową, która w pełni spełnia oczekiwania.
• Obecność lub brak szwów. Idealny - w ogóle ich nie ma. Każdy szew jest dyskomfortem i wskaźnikiem krótkiego życia.

Aby produkt był noszony jak najdłużej i spełniał swoje funkcje, musi być odpowiednio konserwowany. Istnieją pewne zasady opieki, których należy przestrzegać:

• dozwolone tylko pranie ręczne;
• temperatura wody podczas prania nie powinna przekraczać 30ºС;
• można myć tylko lekkim mydłem lub szamponem;
• suszenie powinno odbywać się w naturalny sposób;
• prasowanie jest zabronione;
• rozpuszczalniki chemiczne nie są zalecane.

Innym integralnym elementem biegacza odzieży sportowej są getry uciskowe do biegania. Wielu nieprofesjonalistów może się zastanawiać, dlaczego w ogóle są potrzebne, jakie jest ich znaczenie. Odpowiedź jest prosta: dzięki nim mięśnie są utrzymywane i działają dobrze. Nogi - jest to część ciała, która podlega największej liczbie obrażeń podczas biegu, więc legginsy są uważane za obowiązkowy atrybut biegania.

Bardzo często produkty te są porównywane z golfem. Ale nie jest to całkowicie poprawne, istnieje różnica między nimi.

Golfy składają się z dwóch elementów - skarpetki i legginsy połączone ze sobą, dzięki czemu mają większą funkcjonalność. Jeśli chodzi o getry, mogą być używane nie tylko w sporcie takim jak bieganie, ale także podczas treningu w siatkówkę plażową, aerobiku i fitness.

Konieczne jest również bardzo odpowiedzialne podejście do wyboru getrów i uwzględnienie wielu czynników.

1. Noga łydki. Musisz dokładnie znać jego szerokość. Konieczne jest wykonanie pomiarów w momencie, gdy noga jest całkowicie rozluźniona i nie ma obrzęków, najlepiej zrobić to rano, zaraz po przebudzeniu. Zmierz obie kończyny.
2. Model Leginsy damskie i męskie niewiele się od siebie różnią. Najbardziej oczywista i prawdopodobnie jedyna różnica to wygląd i kolory. Oto tylko eksperci zalecają, aby kobieta o wysokich i dużych stopach preferowała model męski. Zalecenie to dotyczy tylko mężczyzn - wręcz przeciwnie.
3. Producent. Biorąc pod uwagę popularność tych artykułów sportowych, jest wielu producentów. Konieczne jest uważne przestudiowanie rynku i uprzywilejowanie najbardziej znanej marki o światowej nazwie. Najbardziej popularne to Craft, CEP, Mizuno. Pamiętaj, że im lepszy produkt i im bardziej znana marka, tym droższy. Ale będziesz pewien, że legginsy przetrwają wystarczająco długo.

Dbałość o skarpety kompresyjne nie różni się zbytnio od pielęgnacji sportowych skarpet kompresyjnych.

Pomimo wszystkich pozytywnych cech i możliwości tego elementu ubioru, istnieją kategorie osób, którym takie skarpetki są przeciwwskazane, zwłaszcza w przypadku poważnych chorób układu krążenia.

W razie potrzeby najlepiej skonsultować się ze specjalistą. Oczywiście jest mało prawdopodobne, że chorzy uciekną, ale nie zawsze są też pokazywani sportowcom. Zabrania się noszenia kompresyjnych wyrobów pończoszniczych osobom z wypryskiem, zastoinowym zapaleniem skóry, infekcjami i zapaleniami skóry.Ponadto nie są zalecane, jeśli osoba ma bardzo wrażliwą skórę.

Przegląd getrów sportowych, patrz poniżej.